Haben Sie bemerkt, dass jede andere Person, die wir kennen oder treffen entweder hat hohen Blutdruck oder Anzeichen und Symptome davon? Angezeigte alarmierenden Statistiken, hoher Blutdruck manchmal genannt HBP und medizinisch bezeichnet als Hypertonie ist mittlerweile so weit verbreitet, dass heute wird angenommen, dass jeder fünfte Amerikaner bereits ein Opfer und mehr als 90% der gesamten Bevölkerung dieses Landes ist sehr wahrscheinlich um es früher oder später bekommen.
Aber wie bekommt man HBP und wann ist der Blutdruck genannt hoch? Erstens ist Bluthochdruck durch eine oder alle diese Faktoren verursacht: leben in einer gestressten Lebensstil für einen längeren Zeitraum, so dass schlechte Lebensführung, wo das Konzept der "Mäßigung" in den Hintergrund, Übergewicht und Bewegungsmangel Lebensgewohnheiten übernommen hat.
Es wurde festgestellt, dass 90 bis 95% der Fälle von Bluthochdruck, genetische Faktoren, Physiologie sowie Lebensstil zusammenhängt. Andere Faktoren, die auch dazu führen, HBP sind Nierenleiden, einige Hormonstörungen, Schwangerschaft, Tumoren, Nebenwirkung einiger Medikamente, etc.
Der interessante Punkt ist, dass die meisten Menschen nicht einmal bewusst, dass sie hohen Blutdruck haben, wenn sie es zu messen. Zwei Zahlen messen den Blutdruck des Menschen - wo die Zahl am Anfang ist das Maß der systolische Druck, der die höchste Anzahl erreicht jedes Mal das Herz schlägt ist. Die geringere Anzahl ist das Maß für den diastolischen Blutdruck, die den tiefsten Punkt erreicht, wenn das Herz zwischen zwei Schlägen entspannt ist.
Wenn entweder der Zahlen angehoben wird, ist eine Person, angeblich aus Bluthochdruck oder HBP leiden. Zum Beispiel, wenn der Blutdruck 140/90 mmHg Lesung zeigt konsequent, würde ein Arzt vermuten, dass die Person von HBP Leiden.
Zwar gibt es eine Fülle von Möglichkeiten für verschreibungspflichtige Medikamente, die Ärzte empfehlen für Patienten mit Bluthochdruck, sind immer mehr Menschen nach natürlichen Heilmethoden für Bluthochdruck drehen. Obwohl diese natürliche Heilmittel einige Zeit dauern kann, um den hohen Blutdruck zu senken, sind die Kuren in der Regel langfristig ohne schädliche Nebenwirkungen.
Auch wenn Sie auf natürliche Heilmittel für hohen Blutdruck Behandlung greifen, würden Sie immer noch auf sichere und intelligente Lebensführung für die Therapien optimal funktioniert. Hier sind einige natürliche Heilmittel, die Zeit in der Behandlung von Bluthochdruck getestet sind:
- Knoblauch: Obwohl diese natürliche Heilung wurden erprobt und getestet wurde über Jahrhunderte und verschiedene Kulturen Verwendung dieser Zutat regelmäßig in ihrer Küche, wäre es ratsam, einen Arzt-Option, bevor Sie zur Verringerung der hohen Blutdruck Knoblauch nehmen. Dies liegt daran, Knoblauch, dünne Blut ist bekannt und kann mit einigen Ihrer aktuellen Medikation reagieren.
- Weißdorn: Sie können Weißdorn Ergänzungen von Ihrer lokalen Apotheke leicht zu beschaffen. Dies wurde bekannt, diastolischen Blutdruck und weithin als ein natürliches Heilmittel für solche Bedingungen verwendet zu steuern.
- Fischöl: Die DHA oder Docohexaenoic Säure in Fischöl enthalten ist eine bewährte Therapie zur Reduzierung von Bluthochdruck und Controlling Hypertonie.
- Folsäure: Das hat auch nachgewiesener Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Bluthochdruck, wie es Folsäure, die in der Reduktion der Homocystein-Spiegel im Körper hilft, die wiederum hilft bei der Reduzierung von Bluthochdruck Staaten enthält.
- Ausgewogene Verbrauch von Mineralien: Damit Ihr Blutdruck unter Kontrolle ist es immer empfehlenswert, dass Sie Ihren Salzkonsum zu reduzieren und halten eine optimale Balance von Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium. Einige der Früchte und Gemüse, die reich an Kalium sind Kohl, Orange, Melone, Grapefruit und Banane. Lebensmittel reich an Magnesium sind Soja, Weizen, Nüsse, Bohnen und Reis.
- Unter den anderen beliebten natürliche Heilmittel für hohen Blutdruck ist ganz abschaffen zu rotem Fleisch, verarbeitete Lebensmittel, frittierte Speisen, Eigelb und Nahrungsmittel, die reich an tierischem Fett, Öl und Salz sind. Stellen Sie Ihre Ernährung einfach und Öl-weniger, und Sie würden feststellen, dass Ihr Blutdruck wird immer wieder auf ein normales Niveau, wenn auch langsam und sicher.
Das sind nur einige von vielen Strategien, Sie senken und auch erfolgreich die Kontrolle über Ihren Bluthochdruck helfen.
Weitere einfache, aber wirkungsvolle Strategien und Schritt-für-Schritt-Anweisungen, was zu tun und wie man es richtig machen, können Sie in einem speziellen Bericht von Samuel Baron Natürliche Behandlung von Bluthochdruck zu finden.
