Krebs-Genetik - genetische Prädisposition für Krebs kann durch Veränderungen im Lebensstil überwunden werden

Längerfristige Überwältigende wissenschaftliche Hinweise darauf, dass die schwachen Teile in unserem genetischen Rüstung kann mittels Maßnahmen betreffend Ernährung, Bewegung, Lebensstil Änderung und Stress-Management kompensiert werden. Genetik und konstitutionellen Faktoren werden manche Menschen eher geneigt, um Probleme im kardiovaskulären System, Haut, Krebs oder Speicher. Dennoch kann Lifestyle-Faktoren kontrolliert in unterschiedlichem Maße zur genetischen Schwachstellen zu kompensieren. Zum Beispiel, wenn einer Ihrer Vorfahren haben Diabetes oder Brustkrebs Sie hatte nicht zu scheuen braucht.

Die Forschung zeigt, dass die Genetik macht nur einen kleinen Prozentsatz der körperlichen und geistigen Alterungsprozess. Der maximale Beitrag kommt von unserem Lebensstil, unser Engagement mit dem Leben, was wir essen, wie wir mit Stress umzugehen, unsere sozialen Beziehungen, und das Gefühl der persönlichen Macht. Diese sind definitiv nicht in unseren Genen. Lassen Sie uns nicht glauben an Karma Theorie mehr und erkennen, dass wir die Herren unseres eigenen Schicksals sind.

Gene beeinflussen die Gesundheit tun Muster zu einem erheblichen, wenn eine Person jung ist. Nach dem Alter von 50, Genexpression und damit die Lebenserwartung, ist durch den Lebensstil, Umwelt und Ernährung Faktoren beeinflusst. Wenn eine Person in ihrem siebziger und achtziger Jahren ist, gibt es nicht viel genetischen Einfluss hat. Bei älteren Alter Lebensdauer von Umwelteinflüssen und persönlichen Entscheidungen haben weit mehr Einfluss als Gene.

Wir haben viel mehr Kontrolle über den Alterungsprozess als wir bisher dachten. Wir wissen, dass bestimmte Gene mit einem höheren Risiko für Lungenkrebs assoziiert sind. Doch wie Rauchen Preise sind gefallen, so hat auch das Auftreten dieser lebensverkürzenden Erkrankung. Herzerkrankungen Inzidenz in den USA um 45% seit den 1950er Jahren gesunken. Dies war nicht in erster Linie durch High-Tech erreicht, aber durch eine verbesserte Lebensweise, niedrigere Preise Rauchen bei Männern und verbesserte Diäten-alle Faktoren, die geändert bio ¬ chemische Prozesse durch unsere Gene bestimmt.

Coping With Cancer - Erfahren Sie, wie viel Sie können, wie schnell du kannst

Wenn die Diagnose Brustkrebs zum ersten Mal nach unten, gingen wir beide in einen Schockzustand. Das erste, was wir waren sicher war, dass wir nicht sicher waren, nichts, und das hatten wir keine Ahnung, was kommen würde. Wie ernst war es? Wird sie müssen durch Chemotherapie gehen? Wird sie verlieren ihre Brust? Wie lange wird dies alles dauern? Was kommt als nächstes? Wird sie sterben? Im Rückblick, der "nicht zu wissen" war das Erschreckende an allem, so meinen Rat als Bezugsperson zu nehmen und lernen Sie so viel wie möglich über Ihre Situation ist, und wollen es sofort.

Ich werde das erste zu sagen, daß das ein ziemlich beängstigend Satz sein, aber die Alternative (nicht wissend, das ist) ist viel schlimmer. Hier ist die Sache zu erinnern: Selbst wenn, was Sie ist unheimlich lernen, ist es weniger beängstigend zu wissen, als nicht zu wissen.

Zögern Sie nicht, je länger Sie das tun, desto Angst wirst du leiden.

Als ich das erste gelernt, wie man ein Pferd waren wir auf der Spur und wir hörten einen herannahenden Motorrad. Mein Pferd erschrak und begann zu zittern und tanzen um, unnötig zu sagen, ich war nicht wirklich glücklich über die Situation, da es meine erste Fahrt war! Instinktiv drehte ich das Pferd weg vom Lärm denken, dass ihn zu beruhigen würde.

Falsch.

Der Lehrer rief zu mir: "Face the Gefahr! Drehen des Pferdes, um die Gefahr ins Gesicht! NOW!" Sobald ich das tat, sah er das Motorrad, erkannte, was es war und dass es nicht eine Bedrohung, und stand da ruhig zusehen, wie sie uns übergeben.

Dies ist eine gute Lektion fürs Leben für uns alle, besonders aber diejenigen von uns, vor einer erschreckenden Diagnose. Face the Gefahr: lernen Sie so viel wie möglich über Ihre Situation und es wird nicht mehr so beängstigend.

Wie Sie waten durch alle verfügbaren Informationen, von wohlmeinenden Freunden und Familie aufgepasst: sie beraten Sie und sagen Ihnen, was los ist mit dir auf der Basis ihrer Erfahrung oder das geschehen von jemandem, den sie kennen. Denken Sie daran, dass jede Situation anders ist, und was sie sagen nicht unbedingt auf Sie zutreffen. Es gibt eine Menge von Variablen wie Krankheit Besonderheiten, Alter, Gesundheit und Persönlichkeit des Patienten, Finanz-und Versicherungs-Beschränkungen, die angebotenen Dienste, etc., so jemand anderes Erlebnis ist nicht unbedingt relevant. Seien Sie sicher, dass Sie Ihre Informationen aus glaubwürdigen Quellen zu bekommen, und dass es gilt für Sie und Ihre Situation.

Umgang mit Krebs - problemlos entfernen Quelle von Stress

Es war Essenszeit und viele Dinge wurden stört mich. Meine Frau lag im Bett von der Operation erholt für Brustkrebs, der Chirurg sagte, er könne nicht den gesamten Tumor, desto Operation gemeint und wer-weiß-was-sonst, mein Geschäft war in schlechtem Zustand und so waren unsere Finanzen, hatte ich ein Haus voller Tiere, von denen jede zu sein brauchte ging, gefüttert, oder aufgenommene nach, und ich war müde und hungrig. "Überwältigen" ist ein guter Anfang, aber es hat nicht einmal ansatzweise meinen Gemütszustand zu beschreiben.

Ich tat, was ich jeden Abend tun, bevor ich abends Hausarbeiten beginnen: Ich schaltete den Fernseher ein, um die Nachrichten anschauen, während ich arbeitete. Als ich die Hunde und Katzen gefüttert und machte eine Suppe für Chris, fühlte ich meine Spannung steigt und ich begann zu fühlen, Panik und ein wenig, nun ja, Nüsse. Ich blieb einen Augenblick stehen, um zu versuchen, herauszufinden, was mit mir geschah und hörte die Nachrichtensprecher interviewt eine vermisste Frau die Familie. Die nächste Geschichte handelte von zwei Personen tot in ihrem Auto, gefolgt von einer Geschichte von einem schrecklichen Verkehrsunfall, komplett mit Video.

Dann traf es mich: die Nachrichten machte mich noch ängstlicher als ich schon war! TV-Nachrichten ist in der Regel ziemlich grausig: Morde, Vergewaltigungen, Banden, Unfälle, Brände, Kriege, korrupte Politiker, Ungerechtigkeit, Diebstähle ... und das ist nur vor dem ersten kommerziellen! Dies ist etwas, was ich denke, wir alle ziemlich viel wissen, aber ich frage mich, wie viele von uns erkennen, die Wirkung auf uns, nur um all diese Negativität zu hören. Betrachtet man die Nachrichten ist so ziemlich eine Gewohnheit, und wie viele Gewohnheiten, die wir nicht immer diejenigen, die uns weh zu erkennen.

Aber gerade die Nachrichten mir nie vor, nicht wie diese ohnehin gestört, was ist denn hier los? Let's von Stress als Wasser in einem Topf zu denken, und wir sind so lange in Ordnung, weil der Topf nicht überläuft. Mehr Stress, mehr Wasser. Und um die Analogie weiter, sagen wir mal, dass die Nachrichten eine Tasse Wasser darstellt. Wenn wir die Tasse Wasser in einen leeren Topf gießen gibt es kein Problem. Aber wenn der Topf schon halb voll ist, das ist eine andere Geschichte.

Mein Topf war ziemlich voll, weil alle von der Unsicherheit und überwältigen in meinem Leben. Als ich die Tasse Wasser aus den Nachrichten es Anfang bis über die Spitze verschüttet wurde zugegeben, und ich fühlte es. Unter normalen Umständen war der Topf ziemlich leer und die Belastung aus den Nachrichten nicht machen einen spürbaren Unterschied, es war dort, ich merkte es nicht in den großen Plan der Dinge.

Zurück zu meiner Geschichte. Ich bemerkte die Fernbedienung auf der Theke, und es traf mich: alles, was ich zu tun ist, eines dieser kleinen Tasten drücken müssen, und wie durch Magie, die Nachrichten werden verschwunden sein. Was für ein Konzept! Zuerst habe ich versucht den "Kanal up"-Schaltfläche, und sah zwei Personen über den Tornado, die gerade ihr Haus und alles, was sie besessen hatte zerstört wird interviewt. Oops, war nicht ich gesucht habe.

Ich drückte die Taste erneut, und es war ein Komiker tut sein Standup Akt vor einem lebhaften Publikum. Viel besser! Jetzt Anstelle der Zugabe zu meinem Stress mit traurigen, unheimlich, oder frustrierend Geschichten, war der TV VERRINGERUNG meine Stress mit dem Klang des Lachens.

Ich fühlte mich viel besser und genoss die Komödie als ich arbeitete. Dann begann er zu bombardieren. Das Thema seines Materials geändert, um etwas, das, ehrlich gesagt, ich nicht gefunden haben, sehr amüsant. Ich fühlte mich Anspannung, so ... zurück zu den magischen Tasten!

Ich begann "Surfen" den Kanälen: Dauerwerbesendung, Fernsehprediger, Golf, Seifenoper, Fußball, Sport Interviews, tolle Insekten ... Du lieber Himmel! Alles war ärgerlich und / oder uninteressant für mich, so fand ich mich starrte tatenlos auf die Fernbedienung in meinen Händen. Ich erkannte, dass es einige andere interessante Tasten auf der Fernbedienung.

Der rote Knopf aktiviert die TV komplett ausschalten. Gee, ich hatte nie gedacht! Ich mag die Gesellschaft von der TV-und in der Regel hatten sie auf.

Ich könnte die Lautstärke zu reduzieren, was die Auswirkungen der Programmierung zu verringern. Eigentlich war dies recht wirksam bei der Verringerung der Belastung, weil meine das geringere Volumen war viel weniger anregend, und Reizüberflutung war Teil des Problems.

Hier ist der Punkt: Sie haben die Kontrolle über eine potenzielle Quelle von Stress. Wenn Sie vor dem Fernseher sind, sich bewusst sein, ob es was Sie Stress und, wenn ja, den Kanal wechseln oder ausschalten. Gefällt Ihnen die Nachrichten sehen? Ich denke, es ist wichtig zu wissen, über aktuelle Ereignisse, aber wenn man mit einem ernsthaften persönlichen Situation Ich denke, es ist wichtiger, kümmern Sie sich zuerst beschäftigen. Es gibt nicht viel können Sie sich über die meisten Probleme werden Sie über hören, also das Beste, was Sie tun, ist zu versuchen, um Ihre eigene kleine Welt die besten es werden kann und lassen den Rest der Welt für sich selbst sorgen für Zeit-Seins.

Die Magie Tasten auf der Fernbedienung gibt Ihnen die Macht - nutze sie!

Die Bedeutung des amerikanischen Sheabutter Institut

Lassen Sie mich Ihnen sagen, warum die amerikanische Sheabutter Institut ist so wichtig für uns und für Sie als informierter Verbraucher. Der amerikanische Sheabutter Institut bietet Verbrauchern und Industrie auf Bildung Shea Butter, legt freiwillige Standards auf die Qualität der Sheabutter Einreise in die USA, engagiert sich in Grundlagenforschung und angewandter Forschung zu Shea-Butter Zutaten oder Derivate seiner Bestandteile wie neue Lösungen für wichtige Probleme in identifizieren Ernährung, Gesundheit und Materialwissenschaften und fördert die Vorteile von Shea-Butter in verschiedenen US-Industrie.

FAKTOREN, LED zur Organisation der AMERICAN SHEABUTTER INSTITUT

Frühe Faktoren, die zu der Organisation der Amerikanischen Sheabutter Institut waren:

1. Die Anerkennung der extrem große Unterschiede in der Qualität und Wirksamkeit von Shea Butter in die Vereinigten Staaten.

2. Fehlende staatliche oder industrielle Standards für Qualität und Systematik der Shea Butter.

3. Mangel an zuverlässigen Quellen für Informationen über Shea Butter.

Im Jahr 2001 wurde das Institut organisiert, um die bestehende Lücke im Shea Butter Standards und wissenschaftlichen Daten sowie die als primäre Quelle für Verbraucher und Industrie Shea Butter Information und Aufklärung dienen füllen.

Die ASBI Mission ist es, Verbrauchern und Industrie Aufklärung über Sheabutter bieten; Festlegung freiwilliger Standards zur Qualität von Shea Butter Einreise in die USA, die Bereitstellung von Grundlagenforschung und angewandter Forschung zu Shea Butter Zutaten oder Derivate seiner Bestandteile wie neue Lösungen für wichtige Probleme in der Ernährung zu identifizieren, Gesundheits-und Materialwissenschaften; und die Vorteile dieses Produktes für Lösungen in verschiedenen US-Industrie.

Dies ist die Organisation, dass wir in dieser Branche für eine so lange Zeit gebraucht habe. Am Institut, klassifizieren sie verschiedene Shea Butter aus Afrika in einer der folgenden Klassen eingeführt: Klasse A, Klasse B, Klasse C, Klasse F oder wo der Klasse A ist Premium Shea Butter, während die Klasse F ist schlechte Qualität Shea Feuchtigkeitscreme. Wissen Sie, was Sie kaufen.

Shea Butter - Entdecke seine erstaunliche Leistungen

Für diejenigen von Ihnen, wobei Shea Butter zum ersten Mal, wenn Sie nicht wissen, was du bis jetzt fehlt ausgesetzt. Shea-Butter wird häufig von vielen als "Women's Gold". Hier gibt's die Schaufel auf Afrika's Best Kept Secret Kosmetische. Sheabutter ist ein helles Grau oder beige-farbenen Kernöl, die aus dem Samen in den Nüssen des Shea Baumes in dem afrikanischen Kontinent entfernt gefunden extrahiert wird. Hier gibt's was noch interessanter zu diesem Produkt: Die gefundenen Objekten innerhalb Sheabutter so viele Vorteile für Ihre Haut.

Im Gegensatz zu jedem Produkt auf dem Planeten, wird Sheabutter bieten Verbesserung der Bedingungen aufgeführt: Trockene Haut, Hautausschläge, Hautpeeling nach dem Gerben, Flecken und Falten (Falten benötigen 4-6 Wochen), Hautjucken (erleichtert sofort), Sonnenbrand, Rasur Creme für eine glatte, seidig rasieren, kleine Hautwunden, Hautrisse, Harte oder raue Haut an den Füßen, Kälte, Erfrierungen, zur Prävention von Schwangerschaftsstreifen in der Schwangerschaft, Insektenstiche, gesunde Haut, Muskelermüdung, Schmerzen und Verspannungen, vor und nach anstrengende Übung, Hautallergien wie Poison Ivy und Gift Eiche, Ekzeme, Dermatitis, Hautschäden durch Hitze (heiße Fett beim Kochen; Bestrahlung bei bestimmten Erkrankungen, etc.). Wow, das ist ein vielseitiges Produkt. Es ist wirklich, das Beste von allem ist, dass es ganz natürlich ist. Diese Bedingungen gelten nur für Shea-Butter, die von der American Sheabutter Institute zertifiziert geeignet ist.

Wie der Titel schon sagt, entdecken Sie die erstaunliche Effekte, Shea Butter für alle, auch Sie zur Verfügung stellt.

Complete Head to Toe Spring Makeover Teil 2

Heute werden wir eine komplette Körperbehandlung zu tun. Beginnen Sie mit dem Full Body Scrub, dann ist die Haarentfernung und enden mit einem luxuriösen Bad Öl-Behandlung.

Hat sich Ihre Haut im Winter vernachlässigt und schreit nach Feuchtigkeit? Heute werden wir eine Ganzkörperbehandlung zurück zu bringen, die weich strahlende Haut geschmeidig liebe dich tun.

Ganzkörperpeeling

Haferflocken Honig Scrubbing Cream

1 / 2 c ungekocht Haferflocken

1 T Honig

1 T Apfelessig

1 TL gemahlener Mandeln Nur für Unternehmen, junge, elastische Haut.

Platz Hafer und Mandeln in die Küchenmaschine und wirbeln, bis die Mischung ist ein feines Pulver. Kombinieren Sie alle in einem Glas oder Emaille Schüssel. So verwenden: Steam Ihr Gesicht oder legen warmen Waschlappen auf Gesicht für 1 Minute. Bewerben Mischung, um Ihr Gesicht dabei darauf achten, den sensiblen Bereich um die Augen zu vermeiden. Trocknen lassen auf der Haut vollständig. Wenn Ihre Haut ist jung und fest, können Sie sanft Mischung getrocknet abreiben mit einem sauberen Waschlappen oder Handtuch Frottee. Lean über Waschbecken und reiben das Gesicht in flotten, aber sanfte Kreise mit dem Tuch. Mit warmem Wasser abspülen, trocken tupfen und tragen Sie Ihre gewohnte Feuchtigkeitscreme.

Schauen wir uns Haarentfernung. Hat die Haare an den Beinen länger als Ihr Ehepartner gewachsen? Sie sind wachsendes Haar auf deinem Gesicht? Haben Sie Lust auf ein Mammut? Emergency Zeit.

Hier ist wunderbar Haarentfernung Wachs können Sie zu Hause in wenigen Minuten zu machen und sich eine glatte Haut für 3-4 Wochen.

Sugar Haarentfernung Rezept. Willst glatte Beine, die bis zu 1 Monat. Versuchen Sie dieses Rezept für Haarentfernung und sparen Sie ein Bündel auf Systemen, die ein Vermögen kosten. Dieses Rezept kostet ungefähr $ 1.00 zu machen. Probieren Sie es es wirklich funktioniert.

Saft von 1 / 2 Zitrone, Limette.

1 Tasse Zucker

1 / 4 Tasse Honig

Alle Zutaten mischen und Put in der Mikrowelle garen und dabei gelegentlich umrühren, bis sie etwa 2 Minuten gekocht hat, rühren und Mikrowelle wieder für ca. 20-30 Sekunden. Abkühlen lassen, bis es warm ist und man kann ein dünner Streifen auf der Haut verteilen. Vergewissern Sie sich Ihre Haut sauber, so dass die Öle in die Haut und Haare nicht halten den Zucker klebt. Staub der Umgebung mit Maisstärke erster dann mit einem kleinen Messer ohne Klinge, einem Kunststoff Spachtel oder einem Zungenspatel gelten, wenn nötig. Setzen Sie auf einen Streifen von nicht-Stretch-Baumwolle wie ein altes Hemd oder alte Blatt.

Reiben Sie die Streifen in der Richtung des Haarwuchses etwa dreimal ziehen Haut straff und zerren ihn in die entgegengesetzte Richtung des Haarwuchses. Dies ist eine Fertigkeit, und es braucht Übung, aber es wird viel einfacher je mehr Sie es tun. Was sind die Unterschiede zwischen zuckern und Wachsen? Wachs hält sich an das Haar und die Haut. Sugar Paste haftet nur für die Haare, so gibt es weniger Beschwerden.

Wachs aufgetragen entweder heiß oder kalt (in der Vor-beschichteten Streifen) auf der Haut. Zuckerpaste wird bei Raumtemperatur verwendet oder leicht erwärmt. Wax oft enthalten Chemikalien, die ein wenig schwer auf der Haut, wenn wiederholt verwendet werden. Zuckerpaste ist völlig natürlich und sanft auf der Haut. Wax kann unordentlich aufräumen aufgrund der Waschbenzin. Sugar Paste ist leicht mit Wasser gereinigt.

Nun waschen Sie Ihre Beine gründlich und nehmen eine schöne in der Wanne einweichen mit dem Rezept unten, um wirklich zu erweichen die Haut und setzen Feuchtigkeit zurück.

Luxuriöses Bad Öl-Behandlung

Dieses Rezept macht etwa 1 3 / 4 Tassen Badeöl.

10 Vitamin-E-Kappen (Stich mit einer Nadel und Squeeze-out der Öl)

1 / 2 Tasse Mandelöl

1 / 4 Tasse Rizinusöl

1 Tasse Sonnenblumenöl

30-50 Tropfen des Duftöl abhängig insbesondere Öle verwendet, können Sie mehr oder weniger.

Mischen Sie die Öle und Duftstoffe zusammen. Legen Sie die Öle in einen Glasbehälter mit dicht schließenden Deckel und die Spitze hin und her Alltag für eine Woche zu mischen. Öffnen Sie das Glas nach jedem Mischen und Vornahme der notwendigen Anpassungen Duft. Gießen Sie in eine Phantasie oder dekorierte Flasche und verwenden, wie gebraucht.

Wenn Sie mit Ihrem Bad fertig achten Sie darauf, Ihre Lieblings-Lotion auf sauberen, feuchten Haut aufzutragen, um wirklich super weiche Haut.

In Teil 3 werden wir uns auf Ihre Hände, Füße, Körper straffenden und Sunless bräunende Spitzen arbeiten, um Ihnen einen wunderschönen Frühling leuchten.

Schuppen Abhilfe - Einfache und effektive Kräuterbehandlungen

Schuppen, auch als seborrhoische Dermatitis ist eine juckende, schuppige Haut und anhaltende Störung der Kopfhaut, ohne Rötung. Es ergibt sich, wenn die Kopfhaut abgestorbene Hautzellen in großer Zahl Schuppen. Schuppen erscheint als trockene, weiße oder gräulich Flocken in der Regel auf der Oberseite des Kopfes.

Es ist normal, ständig Schuppen einige tote Hautschuppen, da die Haut sich immer wieder erneuernden. Mit Schuppen, beschleunigt diesen ganzen Prozess der Hauterneuerung auf, so dass eine größere Anzahl von toten Zellen Schuppen bekommen. Darüber hinaus werden die Zellen in Klumpen, die groß genug sind, um mit dem bloßen Auge als peinlich Flocken gesehen werden vergossen. Die Kopfhaut kann auch das Gefühl etwas jucken.

Schuppen sind ein sehr häufiges Problem und 90% der Menschen auf der ganzen Welt aus ail es irgendwann in ihrem Leben. Es kann in jedem Alter auftreten, ist aber sehr wahrscheinlich in den frühen 20er Jahren. Wenn es bei Neugeborenen und Säuglingen auftritt, wird als Schuppen Milchschorf bezeichnet.

Obwohl es nicht gefährlich, können Schuppen recht peinlich. Es verursacht einen Mangel an Vertrauen und Selbstwertgefühl.

Mögliche Ursachen von Schuppen:

Interne Ursachen -

o Hormonelle Ungleichgewicht, weil Schuppen beginnt in der Regel nach der Pubertät und ist häufiger bei Männern als bei Frauen.

o Aus unbekannten Gründen, die Menschen mit einigen Krankheiten, wie Parkinson, eher haben Schuppen

o Angst

o fettige Kopfhaut

o Familiengeschichte - erblich

o Nahrungsmittelallergien

o Übermäßiges Schwitzen

o Fehlerhafte Essgewohnheiten. - Gebratene Lebensmittel, Fette, Zucker

Äußere Ursachen -

o Häufige Verwendung von starken Haarsprays, Gels, Farbstoffe.

o Unzureichende Reinigung / Spülung der Kopfhaut / Haar nach der Haarwäsche

o von alkoholhaltigen Lotionen verwenden

Behandlung von Schuppen:

Schuppen ist ein natürlicher Prozess. Beseitigung dauert seine Zeit, aber Sie können es verwalten und zu steuern. Behandlung von Schuppen ist bei der Bekämpfung der Entzündung der Haut gerichtet. Dies ist entweder direkt mit Hilfe von Kortison-Cremes und Lotionen (die Entzündung zu verringern), oder durch eine Verringerung der Hefe, die aufbaut auf schuppigen Flächen und fügt, um das Problem erledigt.

# Halten Sie das Haar und Kopfhaut säubern, um die Ansammlung von abgestorbenen Zellen zu verringern. Waschen Sie häufig so, dass Flocken nicht aufbauen.

# Das Haar sollte täglich gebürstet, die Durchblutung verbessern und entfernen Sie alle flakiness werden.

# Massage der Kopfhaut täglich mit den Fingerspitzen und arbeiten systematisch über den Kopf. Dies regt den Kreislauf an, verdrängt Schmutz und Schuppen und hilft bei der Haarwuchs.

# Vermeiden würzige und fetthaltige Lebensmittel, weil es hilft, Schuppen zu erhöhen und zu verbreiten. Fügen Sie mehr frisch und grün Gemüse und Obst auf den Speiseplan. Haben Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A, B6, B12. Vermeiden Sie die Aufnahme von frittierten Lebensmitteln, Zucker, Schokolade und Nüssen.

# Starker Tee und Kaffee, sollten für verarbeitete Lebensmittel Schuppen vermieden werden.

Was Shampoo zu benutzen, um Schuppen zu behandeln?

Es gibt keine offizielle Marke Shampoo für Schuppen. Ärzte in der Regel empfehlen Nizoral, ein medizinisches Shampoo nur in Drogerien als Anti-Schuppen Shampoo. Es ist medizinisch erwiesen, und die Wirkung ist lang anhaltend.

Sie müssen versuchen, herauszufinden, welche erfolgreich an die Steuerung Ihres Schuppen. Einige gängige Anti-Schuppen-Shampoos auf dem Markt sind Head & Shoulders, Klinik, Pantene Pro-V usw. Verwenden Sie ein mildes Shampoo.

Einige Mythen über Schuppen -

Feuchtigkeitsspendende die Haare hilft, Schuppen. Infact, Feuchthaltelotionen nicht viel mehr tun als glätten Schuppen und machen Patches zu suchen röter.

Schalten Marken Shampoo hilft, Shampoo. Shampoo verursacht keine Schuppen.
Schuppen ist wegen Trockenheit der Haut. Schuppen tritt in Gebieten, wo das Fett Drüsen der Haut sind am aktivsten, und die Haut ist in der Regel nicht trocken.

Ändern Haarobachtprogramm hilft, Schuppen. Es gibt keine "richtige" Shampoo oder Conditioner. Es gibt nicht einmal eine "richtige" Anzahl der Wiederholungen Shampoo pro Woche.

Schuppen ist ansteckend. Man kann nicht "fangen" Schuppen von jemand anderem, wie mit Hilfe von seiner bürsten oder kämmen.

Natürliche hausgemachte Heilmittel -

# Rub Zwiebel auf der Kopfhaut. Zwiebeln sind reich an Schwefel, der ist wesentlich für eine gesunde Kopfhaut.

# Vermeiden Färben von Haaren, es sei denn, ein absolutes Muss. Wir haben alle Bakterien auf unserer Kopfhaut, von denen einige sind von Vorteil. Diese "guten" Bakterien zu verhindern Schuppen Hefe und Haarfärbemittel reduzieren ihre Nummern.

# Knoblauch gegessen oder ob von außen aufgebrachten ist hervorragend für den Kampf gegen Schuppen.

# Apfelessig (verdünnt mit der gleichen Menge Wasser), wenn auf der Kopfhaut einmassiert hilft beim Kampf gegen Schuppen. Es ist ein natürliches Antiseptikum.

# Zitronensaft oder saurer Quark, wenn sie auf Kopfhaut aufgetragen ist ebenfalls nützlich.

# Bockshornkleesamen - zu einem feinen Paste auf Kopfhaut aufgetragen und für eine halbe Stunde.

# Saft aus bitterer Kürbis, wenn sie mit Öl auf Kopfhaut Schuppen entlastet massiert.

# Kochen einige neem Blätter in 4 Teetassen Wasser. Nach dem Abkühlen und Filtrieren, Verwendung für Haare waschen.

Die Behandlung von Schuppen ist nicht eine einmalige Angelegenheit. Schuppen kommt zurück, wenn die regelmäßige Pflege auf einer täglichen Basis getroffen werden.

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Ihre Kopfhaut gerötete und juckende ist - oder wenn die Haut schuppig ist rund um die Augenbrauen, um die Nase oder hinter den Ohren - denn dies legt nahe, Sie könnten mit einer schweren Form der seborrhoischen Dermatitis.

Schwangerschaftsstreifen - Gemeinsame gestellte Fragen und Antworten

Schwangerschaftsstreifen sind eine der häufigsten Arten von Läsionen der Haut. Aber trotz vieler Mythen, sind sie nicht nur auf Frauen, die Kinder gehabt haben gefunden, obwohl es manchmal so scheinen mag. Außerdem sind Frauen nicht nur Teil der Bevölkerung, die diese Bedingung erhalten, Männer sind nicht immun, entweder. Die Frage in aller Munde ist einfach, da ist alles, was Sie tun, um sie vermeiden können, oder sind sie eine Tatsache des Lebens?

Leider ist die Antwort beide, ja sie sind eine Tatsache des Lebens, und ja, es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Lektion die Chancen Schwangerschaftsstreifen. Aber um zu versuchen, die Strecke Marke Dodge Kugel, müssen Sie zuerst verstehen, warum sind in erster Linie zu entwickeln.

Schwangerschaftsstreifen sind eine Form von Narben, die entstehen, wenn die Haut über seine normalen Grenzen gedehnt worden, und es verliert seine Elastizität und kann nicht wieder auf die Beine. Sie sind das Ergebnis von mehr als nur das, aber. Es ist auch was passiert, wenn die Haut einige der Kollagene und das Hautgewebe beginnt Aufschlüsselung verliert. Bei Schwangerschaftsstreifen werden zunächst erscheint, so können sie jucken und rot werden oder sogar violette Farbe vor Verblassen zu einem leichten Hautton.

Einer der häufigsten Gründe für das Auftreten von Dehnungsstreifen ist eine Schwangerschaft. Es wird geschätzt, dass zwischen 85 und 90 Prozent der Frauen werden die Marken an irgendeinem Punkt in der Schwangerschaft entwickeln, in der Regel später in der Schwangerschaft. Da es sich um ein so hoher Prozentsatz, werden die meisten Frauen versuchen, etwas, um die Chancen verringern, oder verringern das Aussehen, wenn sie erfolglos bei der Vermeidung von Dehnungsstreifen alle zusammen waren tun.

Sie werden beraten von scheinbar überall zu bekommen, wie man nicht bekommen Schwangerschaftsstreifen. Einige sagen, dass eine gewisse Lotion ihnen geholfen, oder sie werden sogar weitergeben alte Weiber Schwänze sie schwören hat für sie gearbeitet. Aber im Allgemeinen erhalten Sie entweder sie oder du wirst es nicht, aber Haut gehalten wurde hydriert wird eine bessere Chance zu bleiben Schwangerschaftsstreifen frei haben.

Aber schwangeren Frauen sind nicht die einzige Gruppe, die Gefahr der Entwicklung Dehnungsstreifen ist. Bei plötzlichen Veränderungen des Körpers und Hormone Achterbahn bei Jugendlichen kollidieren, ist die Haut anfälliger für immer geprägt. In der Tat, etwa fünfzehn Prozent der Jungen und bis zu dreißig Prozent der Mädchen in der Pubertät Dehnungsstreifen entwickeln. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass betroffene Kinder verstehen das ist normal und nicht zu schämen.

Andere Gründe für die Entwicklung Schwangerschaftsstreifen gehören Morbus Cushing und Bodybuilding und Kraftsport ausüben. Auch der Einsatz von Steroiden, sei es topische Creme genommen oder in der mündlichen Form kann die Ursache für die Entwicklung von Dehnungsstreifen werden. Aber zum größten Teil, glaube Hautpflege Profis Schwangerschaftsstreifen sind nur eine Frage der Genetik und sie sind im Grunde unvermeidlich.

Weil so viele Leute haben den Zustand und es wird als unangenehm für die Augen gibt es viele Lotionen und Cremes auf dem Markt, viele hilfreiche betrachten verhindern Schwangerschaftsstreifen, oder Verblassen sie über die Zeit.

Die meisten dieser Produkte sind aktuell und enthalten Vitamine wie Vitamin E, zusammen mit proprietären Mischungen von Kollagenen und Feuchtigkeitscreme, und einige werden Pflanzen haben Extrakte als gut. Seien Sie vorsichtig, aber wenn Sie auf eine der über den Ladentisch Cremes wie manche sind nicht sicher zu verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen und andere sind vielleicht nicht ganz haben für geprüfte Sicherheit.
Es gibt chirurgische Optionen sowie die sich als hilfreich erweisen, wie gut, wenn Sie nicht in der Lage gewesen, die Dehnungsstreifen verhindern kann. Techniken wie Mikro-derm Abrieb wird eine Haut, die drastisch besser sichtbar reduziert das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen. Einige Leute wurden auch mit Retin-A erfolgreich, Gutschrift mit einer Reduktion des Auftretens.

Die gute Nachricht ist, wenn es um Dehnungsstreifen kommt ist, dass sie harmlos sind, wenn unangenehm für das Auge, und es gibt Möglichkeiten, versuchen zu vermeiden, bekommen sie, sowie Möglichkeiten sie zu verringern, wenn sie entwickeln trotz Bemühens zu tun.

Chikungunya [Chicken Guinea]

Chikungunya auch bekannt Chicken Guinea ist eine Art von Virus-Fieber-Virus, das von Alpha Chikungunya-Virus oder Chicken Guinea Virus namens verursacht wird. Chikungunya bekam seinen Namen von den Makonde Wort und bedeutet "Das, was Biegungen up" & das ist aufgrund der Biegung Haltung, die in Chikungunya Opfer entwickelt sich als Folge des Chikungunya-Symptom wie Arthritis.

Die Krankheit wird durch Stechmücken Aedes aegypti, die aktiv sind nur während der Tageszeit zu verbreiten. Diese Mücken legen ihre Eier ist nur frisches Wasser. Seine mehr als sechs Monate seit dem Ausbruch des Chikungunya-Fiebers in Indien gefunden wurde. In Indien, die Krankheit begann in Tamil Nadu, Südindien und allmählich nach Norden ausbreiten.

Symptome: -

Chikungunya (Chicken Guinea) ist nicht eine tödliche Krankheit, aber wenn die betroffene Person hat andere Komplikationen, die Chikungunya-Krankheit Symptome verschlimmern und kann zu Komplikationen führen und sogar zu Bedrohung für das Leben.

Die wichtigsten Symptome sind schwere Temperatur, Schmerzen, Schmerzen in allen großen Gelenken mit Schwellung, wegen Arthritis betrifft mehrere Gelenke. In einigen Fällen können Hautausschläge, starke Kopfschmerzen und Bindehautinfektion auch gefunden werden. Normalerweise sind die Körpertemperatur oder Chikungunya-Fieber wird ganz normal innerhalb von 2 bis 3 Tage, aber die Gelenkschmerzen und Schwellungen wird länger dauern, in der Regel 7 Tage bis sogar 2 bis 3 Monaten.

Chikungunya Behandlung: -

Die indische medizinische System namens Siddha Medizin, hat sehr wirksame natürliche Behandlungen für die Behandlung und Prävention von Chikungunya [Huhn Guinea] anbieten. Siddha Medizin ist einer der drei indischen Medical Systems nämlich Ayurveda, Siddha & Unani und es ist eines der ältesten medizinischen Systeme der Welt und es ist die einzige Medizin, die Unsterblichkeit verleiht. Herkunft des Ayurveda und Siddha Medikamente wurden fast im gleichen Alter, aber Siddha System noch mit dem südindischen Bundesstaat Tamil Nadu auf der anderen Seite erreicht Ayurveda Weltweit Aufmerksamkeit beschränkt. Es ist Zeit für die Welt, über die wertvolle Siddha-System, das von immenser medizinischer Wert für die Menschheit ist weiß.

Grüner Tee als Hoher Blutdruck Naturheilmittel

Grüner Tee gilt als natürliches Heilmittel für hohen Blutdruck, weil es hemmt ACE (Angiotensin-Converting-Enzym) und senkt den Blutdruck, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen.

Viele Faktoren können dazu führen Arterien sich verengen - Plaque-Bildung, Rauchen, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung, Alkoholismus, Stress, bestimmte Krankheiten wie Diabetes oder ein "Signal" aus dem Körper.

Dieses Signal wird die Freisetzung von einem Enzym namens ACE. ACE startet eine Kettenreaktion, die die kleinen Muskeln um die Arterien zu Niederhalter Ursachen, wodurch die Arterien kleiner und treiben den Blutdruck.

Dies zu verhindern "härterer" der Muskeln und halten die Arterien von Verengung ist ein wichtiger Schritt bei der Verhinderung dieses Problems.

Wenn Sie dieses Problem und haben Sie sich für eine konventionelle Arzt, stehen die Chancen ziemlich gut, dass der Arzt wird Ihnen sagen, dass Sie haben, Drogen zu nehmen, die wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens.

Wenn Sie bereit sind einige natürliche Heilmittel versuchen, z. B. Änderungen in Ihrer Ernährung und Lebensweise sowie grünen Tee trinken Alltag sind, aber es gibt eine gute Chance, dass Sie die Zahlen in den normalen Bereich zu bringen - oder zumindest zu reduzieren sie etwas. Losing nur ein wenig Gewicht kann Wunder wirken, auch und grüner Tee können auch Sie bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen.

So kann eine bescheidene Kürzung in Salz. Eine Studie getan haben gezeigt, fallen etwa acht Pfund und Verringerung Natriumzufuhr um 25 Prozent erlaubt die Hälfte der Teilnehmer, deren Blutdruck ausreichend senken zu stoppen Einnahme von Medikamenten.

Natürliche Heilmittel reduziert das Risiko der Entwicklung Atherosklerose (Verhärtung der Arterien), die schließlich auch reduziert Komplikationen wie dieser.

Forscher fanden heraus, dass die Catechine in grünem Tee hat sich der Blutdruck und der Triglyzeride gesenkt, bei gleichzeitiger Erhöhung der "gut". Grüner Tee ist eindeutig eine wirksame Hilfe im Kampf gegen dieses Problem.

Denken Sie an Hautkrebs Dabei Haushalt Jobs

Ich weiß es aus Erfahrung. Blaue Flecken auf meinen Händen heilen nicht. Sie haben sich nicht für die letzten 13 Jahre und egal was, werden sie bleiben. Ich sehe aus wie ein Alien mal mit meinem gebrochenen Haut. Sie denken über einen Gummihandschuh Putting ist hilfreich? Nun, nein.

Der Zustand meiner Haut wurde immer schlimmer, nachdem Schwitzen im Handschuh. Gummi-und Wärme sind eine Killer-Kombination für empfindliche Haut.

Was ist da zu tun? Sobald Sie die große Chance Ihres Lebens halten ein Hausmädchen verpasst haben, oder einfach bauen eine selbstreinigende Haus, laufen Sie Gefahr von allergenen Stoffen in Kontakt mit Ihrem Körper in erster Linie und größte Schutzsystem, Ihre Haut.

Man könnte eine ganze Enzyklopädie zu schreiben über die Ursachen von Hautkrebs. Es variiert von Individuum zu Individuum, welche chemischen oder Substanz verursacht allergische Reaktionen. Es ist bösartig, und rasch zum Tode führt. Dieser Krebs entwickelt sich normalerweise in der äußeren Schicht der Haut, wie die Epidermis bekannt. Daher ist der Tumor deutlich sichtbar, so dass Diagnose etwas einfacher als in anderen Fällen von Krebs.

Die Haut hat viele Arten von Zellen und zwei bedeutende Schichten. Die Epidermis ist die oberste Schicht der Haut mit flachen, schuppige Zellen, die genannt werden Plattenepithel-Zellen. Sie sind auf der Oberfläche befindet. Die Epidermis enthalten auch Basalzellen, die Knopfzelle, die Farbe auf die Haut zu geben, das sind die Melanozyten.

Hauptsächlich gibt es drei Arten von Hautkrebs jedes von ihnen nach der Zelle beeinflusst benannt.

Die häufigste Art von Hautkrebs Basaliom genannt, ist destruktiv und entstellend sein. Menschen hoch UV-Licht und mit einer Geschichte der Krankheit in der Familie ausgesetzt sind, am stärksten gefährdet. Diese Krankheit kann mit einer Operation oder Chemotherapie, Röntgen behandelt werden. Selten ist es lebensbedrohlich.

Plattenepithelkarzinome können in vielen Organen, einschließlich der Haut, Mund-, Prostata-, Lungen-, Gebärmutterhals-und auftreten. Die Haut wird rot, schuppig und offen, und ist ziemlich schmerzhaft. Er kann entweder in seinem ursprünglichen Platz, die in situ genannt wird, oder verbreiten, die aufgerufen wird invasive wachsen. Rauchen kann ein signifikanter Risikofaktor für diese Art von Hautkrebs. Nach einer Organtransplantation wird das Immunsystem durch die Anti-Drogen Ablehnung, die dieser Art von Hautkrebs führen können geschwächt.

Die gefährlichste der drei ist das maligne Melanom, die zum Tode führen kann, ist es jedoch die am wenigsten häufig bei Hautkrebs. Die einzig wirksame Heilung ist die Resektion des Primärtumors über chirurgische Intervention. Nach den Umfragen, ist es meist gefährlich für die weiße Bevölkerung, die in sonnigen Gegenden. Diagnose Melanom nimmt ein geübtes Auge, wie in der frühen Phase sehen sie aus wie Maulwürfe. Es gibt verschiedene Optionen für die Behandlung reicht von chirurgischen Eingriffen auf die Chemotherapie.

Wie können Menschen zu verhindern Hautkrebs im Allgemeinen? Ein gravierender Sonnenbrand erhöht das Risiko an Hautkrebs zu erkranken mit 50%. Ob Sonnenbrand, oder Sie sind geeignet, um Krebs zu entwickeln, hängt von Ihrem Genetik sowie. Doch in jedem Fall, sollten sensible Bereiche wie Lippen, Nase und Palmen, und die Rückseite Ihrer Hand ausreichend geschützt werden, während Sonneneinstrahlung.

Höhensonne und Solarien sind auch gefährlich, doch die Menschen immer noch unter ihnen vor allem während der Winterzeit. Es erweist sich als ein hohes Risiko und du wirst nicht jünger aussehen oder glatter nach einer gefälschten Sonnenbaden.

Natürliche Hautfarbe ist heutzutage in Mode, und sah aus, als wenn Sie gerade von den Bahamas angekommen werden Ihre Kinder ihre Mutter zurück. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie die Sonne genießen.

Know Your Skin Cancer

Hautkrebs ist die häufigste Form von Krebs beim Menschen. Hautkrebs ist die häufigste Form von Krebs in den Vereinigten Staaten. Hautkrebs allgemein entwickelt sich in der Epidermis, die äußerste Schicht der Haut, so dass ein Tumor in der Regel deutlich sichtbar ist. Es gibt drei große Arten von Hautkrebs - Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom. Basaliome und Plattenepithelkarzinome meisten sind langsam wachsende und sehr behandelbar, vor allem, wenn früh erkannt hat. Das Melanom ist die schwerste Form von Hautkrebs. Es wirkt tieferen Schichten der Haut und hat das größte Potenzial, um zu anderen Geweben im Körper ausbreiten. Plattenepithelkarzinome können auch intern verteilt. Es wird geschätzt, dass über 1 Million neuer Fälle jährlich auftreten. Die jährlichen Raten von allen Formen von Hautkrebs steigt jedes Jahr, was einer wachsenden Besorgnis der Öffentlichkeit. Es wurde auch geschätzt, dass fast die Hälfte aller Amerikaner, die 65 Jahre leben wird Hautkrebs mindestens einmal entwickeln. Sie bilden in der Regel auf den Kopf, Gesicht, Hals, Hände und Arme. Eine andere Art von Hautkrebs, Melanom, ist gefährlicher, aber weniger häufig. Für lokalisierte Melanome, ist das 5-Jahres-Überlebensrate 99%; Überlebensraten für die regionalen und entfernten Bühne Erkrankungen sind 65% und 15% betragen.

Hautkrebs ist eine zunehmend häufige Erkrankung. Dies ist zum Teil zurückzuführen auf einen erhöhten Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung, die wiederum gedacht, durch die wachsende Popularität von Sonnenbaden verursacht wird. Solar oder aktinischen Keratosen sind rauh, rot oder braun, schuppige Flecken auf der Haut. Sie sind meist auf die Bereiche der Sonne ausgesetzt gefunden, und manchmal in Plattenepithelkarzinomen Krebs zu entwickeln. Maulwürfe sind Ansammlungen von stark pigmentierten Hautzellen, entweder flach oder erhaben über der Hautoberfläche. Während die meisten stellen keine Gefahr, einige besonders große Mole-bei der Geburt vorhanden, oder solche mit melierte Farben und schlecht definierten Grenzen Mai in malignen Melanom zu entwickeln. Maulwürfe sind häufig aus kosmetischen Gründen entfernt, oder weil sie ständig gereizt durch Kleidung oder Schmuck. Hautkrebs entwickelt in erster Linie auf die Bereiche der Sonne ausgesetzten Haut, auch die Kopfhaut, Gesicht, Lippen, Ohren, Hals, Brust, Arme und Hände, und an den Beinen bei Frauen. Es gibt verschiedene Behandlungen zur Verfügung, darunter Chirurgie, Strahlentherapie und Chemotherapie, um Hautkrebs zu behandeln.

Die Ziele der Behandlung von Hautkrebs sind alle den Tumor zu entfernen, verringern die Chance eines erneuten Auftretens, zu bewahren gesunden Hautgewebe und Narbenbildung zu minimieren nach der Operation. Die Behandlung von Hautkrebs hängt von der Art und Größe von Krebs, Ihr Alter und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Eine Operation ist die häufigste Form der Behandlung. Es besteht im Allgemeinen aus einem Büro oder ambulant, um die Läsion zu entfernen und überprüfen Kanten zu sicherzustellen, dass alle Krebs entfernt wurde. Die meisten Hautkrebs Entfernung kann mit einer örtlichen Betäubung werden. Exzisionsbiopsie - Die gesamte Tumor zusammen mit einer Marge von Gewebe, das nicht ein sichtbarer Teil des Tumors entfernt wird. Inzisionsbiopsie - Ein Teil der Läsion ist während eines Inzisionsbiopsie, die normalerweise ausgeführt wird, wenn die Läsion groß wird entfernt. In Kryochirurgie wird Gewebe durch Einfrieren bis -40 ° C oder darunter zerstört. Flüssiger Stickstoff, der einzige Kryogen wirksam bei der Zerstörung maligner und prämalignen Hauttumoren, verwendet wird. Strahlung kann zur Zerstörung Basal-und Plattenepithelkarzinome wenn eine Operation nicht möglich ist. Biologische Therapie-Interferon und Interleukin-2 werden unter Studie zu Melanomen und Nicht-Melanom-Hautkrebs zu behandeln.

Haut-Krebs-Behandlung-Spitzen

1. Vermeiden Sie längeren Exposition gegenüber der Sonne, vor allem zwischen 10 Uhr und 2 Uhr und während der Sommermonate.

2. Excisional Haut Chirurgie ist eine gemeinsame Behandlung von Hautkrebs zu entfernen.

3. Mohs Chirurgie (auch genannt Mohs mikrographischen Chirurgie) wird oft für Hautkrebs eingesetzt. Die Fläche des Wachstums ist betäubt.

4. Elektrodesikkation und Kürettage wird oft verwendet, um kleine Basalzell Hautkrebs entfernen.

5. Kryochirurgie wird oft für Leute, die nicht in der Lage sind andere Arten von Operationen verwendet haben.

6. Meiden Sie die Sonne von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

7. Verwenden Sie einen High-Faktor Sonnenschutzmittel mindestens SPF15, dass die Filter aus UVB-und UVA und erneut es alle zwei Stunden.

8. Schutzkleidung - einen breitkrempigen Hut, Sonnenbrille und locker, dicht gewebte Kleidung

Aminosäuren: Wichtig für Anti-Aging Skin Care

Heutzutage sind Menschen tauchen eine Menge an Vitaminen und unter verschiedenen Nährstoffe in einer Bemühung, um ihre Haut glatt und jugendlich. Aber auch diejenigen Menschen, die wirklich in ihrer Hautpflege sind, können gewisse Vernachlässigung sind wichtige Komponenten, Anti-Aging-Pflege beteiligt: Aminosäuren.

Aminosäuren sind Moleküle, die von entscheidender Bedeutung, die jede Zelle in deinem Körper mit zellulären Reparatur Wartung zurückzuführen sind. Diese wichtigen Moleküle sind in 28 verschiedenen Aminosäuren klassifiziert. Von diesen sind neun als "wesentlich" oder "unverzichtbar", betrachtet das heißt, sie kann nicht einfach in unserem Körper synthetisiert werden. Also sollten wir sicherstellen, dass wir eine ausreichende Zufuhr von ihnen haben durch Einbeziehen dieser essentiellen Aminosäuren in unserer Ernährung.

Essentielle Aminosäuren können in Blattgemüse, Fisch und anderen Lebensmitteln, die reich an Proteinen gefunden werden. Mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die diese essentiellen Aminosäuren ist, können Sie sicherstellen, dass Sie genug in Ihrem Körper, und das wird helfen, schützen Sie Ihre Haut vor den Folgen des Alterns.

Es ist jedoch auch möglich, Aminosäuren, indem sie topisch zu absorbieren. Sie müssen eine Lotion, Creme, Feuchtigkeitscreme, Nährstoff-Maske oder andere Hautpflegemittel, dass die essentiellen Aminosäuren enthält. Wenn auf die Haut aufgetragen, die Aminosäuren mit den Epidermiszellen zu füllen Falten zu kombinieren und somit die Oberfläche der Haut mit einer glatteren Erscheinungsbild.

Darunter, in der unteren Ebene der Epidermis wirken die essentiellen Aminosäuren zu stimulieren den Aufbau von Kollagen, dem wichtigsten Protein Haut. Kollagen ist verantwortlich für die Führung der Hautgewebe straff, aber es schwächt wenn man älter wird, vor allem wegen der erhöhten Belastung durch die Sonne und andere Umwelteinflüsse Hautreizstoffe. Allerdings hilft die Aufnahme von essentiellen Aminosäuren in die Produktion von Kollagen, was wiederum arbeitet, um Linien und Fältchen zu reduzieren und halten die anhaltende Elastizität der Haut, während Sie altern.

Heute gibt es neue Formeln, die die Macht der Aminosäuren auf der Haut zu behandeln und sie viel effektiver zu steigern. Wenn der Schutz der Haut vor dem Zahn der Zeit ist wichtig für Sie, dann sollten Sie essentiellen Aminosäuren auf Ihre Ernährung. Aber Sie müssen nicht alles. Suchen Sie nach Hautpflege-Produkte, zu übernehmen Aminosäuren und Sie werden mehr wirksame Waffen gegen die vorzeitige Hautalterung haben.

Schöner Blick Haut mit Fett-reiche Lebensmittel

Sie werden überrascht sein zu hören, aber bestimmte Fette sind gut für Ihre Haut. Wenn Sie gute Hauttöne und klar aussehende Haut wollen, müssen Sie die richtigen Arten von Fetten, die essentiell für eine optimale Gesundheit der Haut ist zu essen.

Es gibt viele Arten von Fetten. Diejenigen, die schädlich für Haut und Körper werden als gesättigte Fettsäuren. Sie müssen das Wesentliche Fette wie mehrfach ungesättigte Fette, die Ihre Haut klar bleiben, gesund und strahlend suchen helfen können.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren können dazu beitragen, halten Sie Ihre Zellmembranen weich und geschmeidig. Diese Fette helfen der Haut, Wasser zu speichern und verlieren ihre Festigkeit.

Hier sind einige mehrfach ungesättigte Fette und essentielle Fettsäuren Sie in Ihre Ernährung zu Ihrer Haut sorgen umfassen sollte bleibt im Gleichgewicht tiptop.

Omega-3-

Omega 3 hilft, die Klebrigkeit des Blutes verringern. Er baut unser Körper funktionieren Immunität und unterhält die Wasser-Balance in unserer Haut. Mangel an Omega 3 in Ihrer Diät führt zu trockenen Haut, Hautentzündungen und andere gesundheitliche Probleme.

Eine sehr gute Quelle für Omega-3 Fische wie Makrele, Hering und Lachs. Sie können auch Fischöl, die eine noch reichere Niveau von Omega-3 enthält einzuschalten. Andere Lieferungen von Omega-3 gehören Lebensmittel wie Leinsamen, Lebertran und Nährstoffe ergänzt. Eine empfohlene tägliche Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren für die meisten Menschen ist zwischen 500-1000mg.

Omega-6

Omega-6 ist gut für den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Es ist wichtig, ausreichend Omega-6 in Ihrem Körper, und Quellen sind Kürbis-, Sonnenblumen-, Sesam und Soja. Ein Mangel an Omega-6 können zu Hautproblemen wie Ekzemen, trockener Haut und trockenen Augen zu geben. Nachtkerzenöl und Borretschöl enthält die reichsten Höhe von Omega-6. Eine empfohlene Tagesdosis von 150mg wird empfohlen.

Um ein gesundes Maß an essentiellen Fettsäuren im Körper zu gewährleisten, sollten Sie in Ihre Diät, gesunde Fettsäuren-reiche Lebensmittel wie Fisch, Nüsse und Samen enthalten. Streuen Sie etwas in Ihrem täglichen Getreide oder Verwendung dieser Zutaten und kochen sie wie Suppen Gerichte. Sollten es Ihnen nicht über die notwendigen Fettsäuren, können Sie Ergänzungen zu machen für Ihre Fettsäure-Mangel.

Das Risiko, an Hautkrebs erkrankt Solarien

Nach Angaben des National Cancer Institute, übermäßige Belastung durch die ultravioletten Strahlen in kosmetischen Bräunungsgeräten vorgestellten erhöht das Risiko an Hautkrebs zu erkranken von Solarien.

Solarien, wie der Volksmund mehr gekauft Solarium, ist ein Gerät, UV-Strahlen aussendet, in der Hoffnung Erreichung einer kosmetischen Bräune. Der Prozess dauert in der Regel zwischen zehn und fünfzehn Minuten. Sporting ein hoher Preis, als die mehr günstige Solarium, Solarien sind für den Einsatz im Stehen, im Gegensatz zu liegend ausgebildet. Die Verbraucher bevorzugen überwiegend Solarien im Vergleich zu Solarium, in der Regel für Sanitär Gründen. Anders als bei subbed, wie Solarium manchmal genannt werden, Solarien Signatur Voraussetzung für stehende begrenzt die Höhe der Kontakt mit dem Gerät.

Viele professionelle Sonnenstudios wählt die Nutzung von Solarien, wenn die Wahl zwischen Kabinen-und Privatkunden Solarium konfrontiert, obwohl keine Statistiken vorliegen, auf der Tatsache. Solarien erfordern eine begrenzte Menge an Speicherplatz als Ergebnis ihrer Struktur. Viele Stände zum Gerben Sport zusätzliche Einrichtungen zum Umziehen-Annehmlichkeit verwendet, um die höheren Kosten für Solarien rechtfertigen bezeichnet.

Das Risiko, an Hautkrebs von Solarien ist nur eine von mehreren Gesundheitsrisiko medizinisch kosmetische Bräunungsgeräte, die auch DNA-Veränderung verbunden ist verbunden. Nicht-Melanom-Hautkrebs ist die häufigste Form der Krankheit in den Vereinigten Staaten. Etwa eine Million Menschen sind mit der Krankheit diagnostiziert jährlich. Vierzig bis fünfzig Prozent der Amerikaner über fünfundsechzig wird Hautkrebs mindestens einmal Schlacht. Frauen sind häufiger von Hautkrebs auf den Beinen zu entwickeln. Männer sind am ehesten die Krankheit auf dem Rücken zu entwickeln.

Die medizinische Gemeinschaft weist auf die Mode Gerbung von Solarien als die Gesundheit Täter umgesetzt. Solarien nutzen verschiedene Arten von Lampen in der Gerbung sind einhundertsechzig Watt sehr hoher Leistung Lampen, sowie Standard hundert Watt High Output Lampen. Langfristige Exposition gegenüber UV-Lampen, können wie die in Solarien verwendet, Hautkrebs durch Veränderung der Struktur der DNA verursachen. Im Jahr 2000 veröffentlichte die amerikanische Regierung National Institutes of Health die zehnte Ausgabe des Berichts ist es der Karzinogene. Die Agentur aufgeführt Sonnenstrahlung, künstlichen Quellen ultravioletter Strahlung, UV-Lampen und Solarium drunter Liste der Krebs erregenden Stoffe ist.

Das National Cancer Institute darauf bestehen, dass im Einklang Exposition gegenüber künstlicher Besonnung Trümpfe bis die negativen Auswirkungen des Sonnenlichts, indem er die Haut dünner immer weniger in der Lage, zu heilen. Das Institut führt Menschen mit heller Haut und Licht, rot, oder blonden Haaren wie die meisten anfällig für die Entwicklung von Hautkrebs Solarien und andere künstliche Besonnung Geräten, die die Verwendung von UV-Strahlen.

Kosmetische Gerbung mit Verwendung von UV-Geräten wurde auch als gefährlich für die Haut Krebs Überlebenden, Menschen mit einer Familiengeschichte von Hautkrebs und Menschen, die leicht brennen.

Walking für Ihre Gesundheit

Walking ist der einfachste Weg der Übung, weil es überall zugänglich ist, überall und jederzeit. Mehrere Studien zeigen, dass das Gehen kann:

* Verringerung der hohen Cholesterin-und Blutfettwerte verbessern

* Körperfett reduzieren

* Verbesserung geistiges Wohlbefinden

* Erhöhung der Knochendichte und somit hilft, Osteoporose vorzubeugen

* Verringerung des Risikos von Dickdarmkrebs

* Verringerung des Risikos von nicht Insulin-abhängiger Diabetes

* Helfen das Körpergewicht zu kontrollieren

* Hilfe Arthrose

* Hilfe Flexibilität und Koordination damit die Verringerung der Gefahr von Stürzen

Obwohl Gehen kann Körperfett zur Gewichtsreduktion Zweck zu reduzieren, ist es eigentlich keine wirksame Möglichkeit der Übung, weil es nicht brennen viele Kalorien und nur geringe Erhöhung bringen den Stoffwechsel. In der Tat, müssen Sie für Stunden täglich laufen, wenn Sie Fett verbrennen wollen! Hohe Intensität Herz-Kreislauf-oder Aerobic-Übungen 2-3 mal pro Woche wird viel effektiver in Abbrennen des überschüssigen Körperfetts oder Gewicht zu verlieren.

Walking ist effektiver, wenn die Aufrechterhaltung oder die Steuerung Ihres Körpergewichts. Walking in einem schnelleren Tempo kann helfen Verbesserung Herz-Kreislauf-Funktion und Fitness-Level, während des Gehens in einem langsameren Tempo kann helfen Aufbau Ausdauer aufgrund der längeren Trainingszeit. In diesem Fall, Geschwindigkeit und Entfernung nicht egal. Je schneller und je weiter eine Person geht, desto mehr Kalorien er verwenden wird.

Also, was nun zu tun? Abhängig von Ihren Zielen, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren und Liebe gehen, können Sie diese miteinander zu verknüpfen, in Ihr Training planen, 2-3 mal pro Woche für hohe Intensität Cardio oder Aerobic-Übungen und 2-3 mal pro Woche zu Fuß mit der Familie, und vergewissern Sie sich frei einen oder zwei Tage. Wenn Sie möchten, um das Risiko von Krankheiten oder die Aufrechterhaltung des Körpergewichts / Gesundheit zu verringern, gehen 2-3 mal pro Woche helfen.

Ein Snob Cardio Workout

Als ich die Seiten der verschiedenen Themen Urlaub meiner Lieblings-Fitness / womens Zeitschriften lesen merke ich viele Artikel über die Vorteile von Yoga bei dieser stressigen Zeit des Jahres. Auf die Gefahr hin, wie ein Cardio-Snob, wenn ich 30 Minuten am Tag (wenn ich Glück habe) und ich muss in ein spezielles Outfit in etwa einem Monat und einem halben bekommen. Ich bin nicht die Ausgaben, die 30 Minuten Reinigung Atemzüge nehmen und Stretching.

Versteh mich nicht falsch, wenn Sie regelmäßig ganzjährig Sie unbedingt von einem Yoga-Kurs profitieren können 1 Vielleicht 2 mal pro Woche üben. Allerdings, wenn Sie jetzt erst am Anfang einer Routine in der Hoffnung, den Einbau in einer Größe 8, dann machen Sie sich bereit Mama zu schwitzen. Hier ist die Routine ich empfehlen.

Pick 3 (oder zumindest 2) Cardio-Aktivitäten, um Sie von Burnout zu speichern (siehe Liste unten).

Führen Sie 1 von diesen Aktivitäten mindestens 30 Minuten (45 oder 60 Minuten, wenn Ihr Zeitplan erlaubt) 4 mal pro Woche. Dies sollte eine 3-5 min 3-5 min Aufwärmen und Abkühlen gehören (man kann dehnen, während Sie in der Schlange warten Deli).

Führen Krafttraining mit freien Gewichten bewegt, Gymnastikball oder Nautilus Maschinen für 30 Minuten (vorzugsweise 45 oder 60 Minuten) 2 mal pro Woche. Dies sollte auch für 3-5 Minuten aufwärmen und 3-5 Minuten Stretching. Achten Sie darauf, aus welchem Körperteil ausgesetzt werden Konzentrat (Arme, Rücken, Waden, Beine, Schultern ... Sie erhalten den Punkt).

Denken Sie daran, nach dieser Routine tritt man in die Gänge und bringt Sie in Ihrem Urlaub Outfit ... WEITER! Sie können wunderbar Aktivitäten wie Yoga, Kickboxen, Pilates, Meditation und die Vorteile werden: einen starken Körper, eine schöne Haltung, Tonnen von Energie und ein strahlendes Leuchten. Aber jetzt müssen Sie nur in das Halfter Kleid bekommen!

Cardio-Optionen:

Laufen

Wandern

Laufband Arbeit

Ellipsentrainer

Spinnen

Aerobic und / oder Kickboxen

Fahrrad fahren

Inlineskating

Treppensteiger

Run for Your Life

Laufen ist eine ideale Aktivität für symmetrische fit zu halten. Allerdings ist es für Menschen die Schuld für Verletzungen läuft statt zu akzeptieren, dass es möglich sein, wie sie laufen, dass ein Verschulden trifft häufig. Gibt es mehr als nur einen Fuß vor den anderen läuft?

Die Antwort scheint zu sein: Ja! Wenn es so einfach wäre wie diese gäbe es nicht so viele Unfälle im Zusammenhang mit laufenden sein. Beachten Sie die vielen verschiedenen Stilen, oder Interpretationen, laufen und es ist offensichtlich, dass wir nicht unbedingt wissen, wie man einen Fuß vor den anderen zu setzen! Was sollte ein idealer Weg zur Verbesserung und Erhaltung Fitness ist oft die Ursache für viele Probleme. Ein großer Prozentsatz der Läufer, ob Laufen zum Spaß oder als Teil eines Ausbildungsprogramms, suche nicht Coaching. Wir übernehmen es in unserer Fähigkeit zu laufen, wie wir als junge tat. Allerdings können wir nicht plötzlich ändern unseren Körper und Haltung beim Gehen zum Laufen. Wie wir uns selbst verwenden tagsüber einen Einfluss auf die laufenden und wenn wir stundenlang auf unserem Schreibtisch oder auf dem Auto eingebrochen haben, wird unser Stil spiegeln die asymmetrische Natur einer Stelle, die die Haltung der Jugend verloren hat.

Unser Ansatz für jede Art von Ausbildung ist anfällig für Gewohnheit. Wenn wir die gleichen Dinge tun halten wir das gleiche Ergebnis zu erhalten, doch ist dies genau das, was die meisten von uns tun. Probieren Sie die folgenden an Stelle Ihrer üblichen Routine. Wenn Sie nicht zu Ihrem Zeitplan aus Angst vor Ihrer Leistung Leiden unterbrechen fühlen, können Sie auch ein Sklave zu Gewohnheit werden. Lassen Sie Ihre Stoppuhr zu Hause zu vermeiden, jede Rücksicht auf die Zeit.

Nach Ihrer aufwärmen, versuchen zu Fuß die ersten zweihundert Meter. Genießen Sie die Leichtigkeit der Bewegung und lassen Sie Ihre Beine schwingen aus den Hüftgelenken, beachten Sie diese an der Vorderseite des Beckens befinden. Lassen Sie Ihre Arme wie Pendel aus Ihrer Schultergelenke Gange. Seien Sie sich der Boden unter den Füßen und denken Sie an "Walking Tall" mit dem Auftrieb aus dem Boden in Abhängigkeit von Ihrem Körpergewicht. Bevor Sie mit dem Windows Start ließ die Arme schwingen schneller, ohne Form und lassen Sie die Beine, um die Geschwindigkeit anzupassen.

Der nächste Schritt ist wichtig. Bevor Sie zu einem Laufschritt zu bewegen, zu sehen, ob Sie für die Anstrengung, indem Sie Ihren Atem, Versteifung den Hals oder das Heben der Schultern in Erwartung der Anstrengung vorzubereiten beginnen. Jede unnötige Spannung an dieser Stelle aufgetragen wird voraussichtlich während der gesamten Dauer des Laufs durchgeführt werden. Versuchen Sie, den Übergang vom Gehen zum Laufen ohne zusätzlichen Aufwand zu machen. Lassen Sie die Arme an den Ellenbogen beugen und halten Sie sie schwingen in eine lineare Bewegung. Denken Sie an die Beine von der Hüfte geschwungen und heben Sie die Beine mit dem Knie führende Bewegung.

Sobald das Knie angehoben wurde, kann der Unterschenkel darf Schaukel durch sein. Die gemeinsame Aktion treten der meisten Läufer erhöht die Belastung der Quadrizeps, und meiner Ansicht nach völlig unnötig. Seien Sie bewusst die Hüfte, Knie und Sprunggelenk Zusammenarbeit in der Bewegung. Wie bei Walking Tall, denken laufen hoch auf die Schwerkraft zu nutzen. Das klingt vielleicht ein wenig seltsam zunächst aber der Boden ist, wo die Kraft herkommt, die uns vorwärts bringt. Seien Sie vorsichtig zu versuchen, sich bis zu einer aufrechten Position zu erreichen. Wenn Sie unnötigen Aufwand entfernen, wird Ihr Körper erreichen eine mühelose aufrechte Haltung wegen des Fehlens einer unangemessenen Muskelaktivität.

Die Anregung zu Ihrem normalen Weg laufen wird sehr stark zurück, da dies die am meisten vertraut. Wenn der neue Weg fühlt sich falsch Sie sind auf dem richtigen Weg - das wird nicht Ihr komfortables gewöhnlichen Stil. Widerstehen Sie dem Drang, es richtig zu machen und weiterhin den Versuch so lange wie möglich, Denken bis in die Wirbelsäule und die Gliedmaßen lassen sich frei bewegen. Versuchen Sie, die Geschwindigkeit der Armbewegung, das Tempo zu regulieren. Denken Sie daran, zu überwachen, ob Sie den Nacken versteift. Ein Kopf zurückgezogen durch Anziehen der Hals-und trapezius bringt mehr Druck auf den Rücken und schließlich betrifft die ganze Bewegung.

An irgendeinem Punkt entlang der Strecke zu ermöglichen, die Arme schwingen und Tropfen vor den Hüften, eine Aktion gemeinsam mit vielen Läufern zu stoppen. Beobachten Sie, was das bedeutet auf dem Rücken. Sie werden feststellen, das wieder beginnt zu drehen und die Schultern zu rollen. Die Bewegung des M. psoas, im unteren Rücken, erfordert eine ausgleichende Wirkung auf den Oberkörper zu bilden pflegen. Diese unnötige Wendung reduziert Effizienz durch das Werfen Gewicht in die falsche Richtung. Zurück zu schwingen die Arme und beobachten, wie die Drehbewegung verschwindet.
Die häufigste Antwort auf die Gedanken von der Beschleunigung des Tempos ist es, mehr Aufwand in die Schrittlänge setzen. Wenn die Beine sind bereits über gearbeitet aufgrund eines weniger als effiziente Technik, dem Zentrum des Gehirns (motorischer Kortex), die die Aktion initiiert hat, um mehr Impulse Hinzufügen, um den Verkehr in der Rückkopplungsschleife zu senden. Wir haben das Gefühl, dass wir laufen schneller, weil der erhöhte Aufwand, aber sind wir mit unserer Energie effizient?

Wenn Sie erhöhen Ihre Geschwindigkeit versuchen Sie die folgende Methode wollen. Anfangs, als Sie sich entschieden haben, das Tempo zu beschleunigen, zu beobachten, was Sie normalerweise tun, um dies zu erreichen. Nach einer Minute verlangsamen, um einen komfortablen Jogging Tempo und wieder darüber nachdenken, Erhöhung der Geschwindigkeit. Diesmal nicht darüber nachdenken, schneller zu laufen, sondern bewegen Sie die Arme schneller. Wenn wir nur die Arme bewegen schneller, verbraucht weniger Energie denken, werden die Beine passen Sie die Geschwindigkeit. Versuchen Sie die Übung und Erfahrung den Unterschied. Das erste Mal, wenn Sie beschleunigen Sie Ihren üblichen gewöhnlichen Methode verwenden, wird die zweite fühlen anders, weil es ungewohnt sein wird. Experimentieren Sie mit Ihrem Betrieb, immer mit dem Ziel des Gebens ein alternativer Ansatz eine Chance. Wenn Sie auf Verletzungen oder den Verlust der Form sind zunächst prüfen, Ihren Stil, jemanden zu beobachten oder ein Video. weil du die Gewohnheit sind - Wenn der Ort des gewöhnlichen Aktionen, die die Ursache sind, werden Sie die letzte Person zu bemerken sein!

Running Trainer-Legende Percy Cerutty, der Olympiasieger Herb Elliot trainierte, sagte:

"Der Kopf ruht locker auf den Schultern, das heißt, ist nicht starr gehalten. Es sollte in der Lage Bewegung als die Bedürfnisse der Sportler zu fordern. In meinem Techniken, die ich oft testen Steifigkeit eines Athleten. Viele sind völlig unfähig drehen ihre Köpfe frei auf ihren Nacken und Schultern. Jede Starrheit hier breitet sich quer durch die gesamte Muskulatur. Halten des Kopfes und Halses frei und der Rest der beweglichen Teile sind in der Regel frei. "

Krebs Basic

Krebs ist eine Krankheit der Körperzellen, in denen ihre Arbeitsweise und Reproduktion ist unkontrolliert. Wenn eine Zelle krebsartig oder bösartig wird, wird es nicht richtig funktioniert, und es teilt rasch auf mehrere Zellen zu produzieren. Eine Sammlung von Krebszellen ist ein Tumor bezeichnet. Diese Zellen sind in der Lage zu brechen und in das Blut in andere Teile des Körpers, wo sie weiter wachsen durchgeführt.

Krebs kann sich auf Menschen aller Altersgruppen, einschließlich Föten, aber die Menge an Risiko steigt mit dem Alter. Krebs verursacht etwa 14% der Todesfälle auf der ganzen Welt. Laut einer Umfrage in den USA stattfand, starben 2,3 Millionen Menschen an Krebs in den USA im Jahr 2007. Krebs kann auch Auswirkungen auf alle Tiere.

Normalerweise sind Zellen ersetzt, da sie alte und ineffiziente geworden. Die Entwicklung dieser neuen Zellen ist so gesteuert, dass die neuen Zellen identisch mit dem alten. Bei Krebs gibt so viele abnorme Zellen produziert, dass sie mit normalen Körperfunktionen stören und unbehandelt kann sehr schwere Krankheit oder Tod führen. Die Ursachen sind nicht klar, aber Chemikalien wie Teer aus Zigaretten und viele andere Stoffe sind dafür bekannt, normale Zellen zu Krebszellen verändern. Krebs kann durch eine Operation behandelt werden, oder durch sehr starke Medikamente oder durch Strahlung schädigt die betroffenen Zellen. Obwohl die Menschen immer noch an Krebs sterben, sind viele überlebende durch die Verbesserung und den Erfolg der modernen Behandlungen.

Einige der Begriffe im Zusammenhang mit Krebs sind:
Krebserzeugend-A krebserregende Substanz. Es greift normalen Zellen, und kann dazu führen, einige von ihnen zu krebsartigen dh unkontrollierten Wachstum von Zellen verwandeln.

Karzinom-Krebs, der beginnt, sich in Gewebe, das die Haut und Auskleidung der inneren Organe Formen wachsen.

Sarkom-Krebs, der beginnt, sich in das Gewebe, das die körpereigene Stützkonstruktionen Formen, wie die Knochen und der Knorpel wachsen.

Das Best Ganzheitliche Krebstherapie

Krebs-Behandlungen können sehr invasiv. Sie können den Patienten zermürben und machen das Leben fast unerträglich scheinen und dieser kann sich über Jahre ohne Atempause. Einige Menschen, die an Krebs erkrankt sind, fühlen sich, als wollten sie alles, um Befreiung von dieser erhalten und genießen Sie ein glückliches, gesundes Leben noch einmal zu tun. Es kann scheinen allzu leicht aufgeben, wenn Sie Krebs haben, aber es gibt noch andere Optionen, die Sie wählen, Sie in Ihrem Kampf gegen Krebs helfen können.

Ganzheitliche Behandlung wird immer beliebter, da immer mehr Menschen erkennen sind, dass ganzheitliche Behandlungen können und wollen Arbeit für Tausende von Krankheiten und Erkrankungen und Krebs ist einer von ihnen. Durch die Behandlung einer Krankheit ganzheitlich du tust alles, was Sie können, sie zu zerstören und sich das Leben wieder normal.

Vielleicht sind Sie für eine ganzheitliche Behandlung von Krebs, die helfen, Ihre Schmerzen und befassen sich mit Ihrer Krebserkrankung gleichzeitig Leichtigkeit damit befassen. Oder vielleicht sind Sie in Remission und Sie wollen herausfinden, Möglichkeiten, die Sie verwenden, um es von der Rückkehr zu verhindern. Vielleicht haben Sie einen Freund oder Verwandten, fühlen Sie sich würde ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung profitieren. Unabhängig von der Grund ist eine Sache ist sicher, wenn Sie Krebs haben Sie eine sichere und wirksame Behandlung von Krebs zu finden und wenn es ganzheitlich - noch besser!

"Natürliche Krebs-Behandlungen" hat 350 verschiedene natürliche Krebstherapien, die auf unterschiedliche Weise genutzt werden kann, einige der Beratungsstellen auf Ihre Ernährung zu sehen, während andere Teile an Ergänzungen, die Behandlung unterstützen kann. Mit der Annahme einer natürlichen, ganzheitlichen Ansatz zur kämpft Ihr Krebs Sie nehmen wieder die Kontrolle und etwas Positives zu Krebs Einhalt und zurückzuschlagen.

Wie der Magen loszuwerden Fat

Es ist ein wesentlicher Grund Leute gehen ins Fitnessstudio, um von Bauchfett loswerden. Doch warum glaubst du, Leute beschweren sich immer noch von dicken Bauch? Der Grund dafür ist, dass AB Übungen sehr wenig helfen wollen, in wegzunehmen, dass Bauchfett.

Warum AB Übungen versagen?

AB Übungen wie Sit-ups und Crunches Arbeit zu tun. Da jedoch der Magen Fett, sind sie unter dieser Fette versteckt. Deshalb müssen Sie von Ihrem Magen Fett zu Ihrem ABS sehen loszuwerden. Wie Sie dies tun, am besten ist, Recht und Übung richtig zu essen.

Eat Recht

Nehmen Sie nicht den Hunger Weg, denn wenn man, gewinnen Sie wieder alle Ihre verlorenen Pfunde zu stoppen. Was Sie tun sollten, ist die Menge an Kalorien, die Sie in kontrollierten sicherzustellen. Sie brauchen nicht zu stoppen genießen diejenigen Lebensmittel, die Sie wünschen. Das, was zu tun ist, um sie auf ein Niveau können Sie pflegen zu reduzieren.

Ernährungswissenschaftler Empfehlung ist auf sechs 400 Kalorien an einem Tag zu essen. Essen Sie Ihre Mahlzeit alle 2 bis 3 Stunden. Auf diese Weise wird Ihr Stoffwechsel effizienter zu arbeiten.

Ausübungsrecht

Der richtige Weg zur Ausübung zu nehmen, dass Fett in Ihrem Magen eine Übung, die das Fett in alle Teile des Körpers reduziert wird. Burn alles Fett in Ihrem Körper und ehe man sich versieht, Bauch Fett oder Reserverad ist weg.

Übung für etwa eine Stunde pro Tag. Dies bedeutet nicht, dass Sie die ganze Stunde Übung brauchen. Sie können kombinieren verschiedene Übungen oder Aktivitäten zu einer Stunde der Fettverbrennung zu erreichen Übungen Das bedeutet, Aerobic, Hanteltraining, Radfahren und flottes Gehen.

Wenn Sie das Gefühl, dass man nicht wegnehmen eine Stunde in den Tag zu trainieren, tun andere Aktivitäten, die machen wird, dass die verbleibende Zeit kann man nicht üben. Sprich 30 Minuten Aerobic, 15 Minuten Radfahren und kann 15 Minuten zügiges Gehen sein.

Natürlich, wenn Sie von einer Stunde aus Ihrem Terminkalender stehlen kann, können Sie ins Fitnessstudio fahren und arbeiten darauf hin, dass Bauchfett für gut.

Loszuwerden Bauch Fett nicht über Nacht passieren, müssen Sie geduldig rechts essen und Bewegung direkt auf Ihr Ziel zu erreichen. Tag für Tag, werden Sie nicht finden Sie in Ihrem Bauch Fett immer kleiner, aber Sie werden fühlen, dass man mehr ohne müde zu leicht bewegen lassen. Das heißt, Sie sind auf Trimmer und gesundes Leben voran.

Reine Hoodia Gordonii

Reine Hoodia Gordonii Pillen sind an Popularität gewinnt auf der ganzen Welt. Allein in Amerika gibt es Millionen von Menschen, die übergewichtig und suchen ein natürliches Heilmittel für die Gewichtsabnahme sind. Die meisten Verbraucher sind für Magie in einer Flasche suchen. Es gibt kein solches Produkt gibt. Selbst wenn es wäre, würde die Nachfrage so hoch sein, dass der Verkäufer könnten die Preise auf diese Weise aus dem Haushalt der durchschnittliche Amerikaner sind Befehl.

Die nächste Sache, das heißt Hoodia Gordonii. Hoodia ist ein natürlicher appetitie suppressant dass so effektiv, dass die Menschen tatsächlich vergessen haben zu essen und dabei ist es. Gewichtsverlust ist ein großes Geschäft auf der ganzen Welt, aber in Amerika dem Markt ist riesig. Aufgrund der Größe dieses Marktes müssen sehr vorsichtig sein, wenn Sie sich zum Kauf entscheiden. Es gibt viele Betrüger ist, der nur darauf aus sind, einen schnellen Dollar zu machen.

Hoodia wurde in einer doppelblinden Studie getestet und als wirksam erwiesen für die Gewichtsabnahme. Wenn Sie mit dem Gewichtsverlust der Industrie famaliar Sie wissen, dass die meisten Unternehmen nicht die Mühe machen Doppelblind-Studien gehen.

Abritish namens Phytopharm Pharma verfügt über ein weltweites Patent auf den Wirkstoff in Hoodia Gordonii. Alle anderen müssen durch manufacturere Phytopharm gehen für das eigentliche Produkt kaufen. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht von der Food and Drug Administration geregelt. Die FTC hat keine Beschwerden über die reine Hoodia Produkte zu diesem Zeitpunkt erhalten hat.

Die meisten übergewichtigen Menschen wissen, dass der einzige Weg, um ein gesundes Gewicht beizubehalten, um zu sehen was sie essen und Übung ist, aber für viele ist es schwer zu einer kalorienarmen Diät lange genug, um Ergebnisse zu sehen bleiben. Hier Hoodia Gordoni hilfreich sein. Wenn es hilft, den Appetit und erhöht den Stoffwechsel zu unterdrücken, dann kann es leichter für eine Person, Gewicht zu verlieren.