Ein Arzt informiert, dass Sie ein lebensbedrohlicher Zustand wie hoher Blutdruck haben und dass Sie verschriebene Medikamente für den Rest Ihres Lebens benötigen, um Kontrolle kann eine entmutigende Erfahrung sein. Für die Menschen in der Ärzteschaft Drogen wird in der Regel das erste, was werden vorgeschlagen ohne Rücksicht auf andere Methoden, die zur Senkung des Blutdrucks ohne Medikamente, die Krankheit wegen Nebenwirkungen erzeugen kann verwendet werden können.
Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass ca. 95% der Menschen mit Bluthochdruck können ihre Blutdruckwerte senken sogar, obwohl eine eindeutige Ursache des Bluthochdrucks unbekannt ist. Es muss jedoch gesagt werden, dass, wenn diese Bedingung nicht über einen längeren Zeitraum die Folgen katastrophal sein können behandelt werden. Es ist äußerst wichtig, dass Sie Blutdruckwerte Monitor vorsichtig durch den Prozess der versucht verschiedene alternative Methoden. Es ist möglich, dass Sie Ihren Blutdruck ohne Medikamente senken, aber Sie müssen mit Vorsicht vorgehen.
Wo soll ich anfangen? Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen und Therapien zur Verfügung, die alle zu ein wenig verwirrend nach einer Weile, so hier sind ein paar sehr einfache Methoden, wie den Blutdruck, die Sie ausprobieren können niedriger:
Fettleibigkeit ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für hohen Blutdruck. Mit über Essen und immer mehr Gewicht Sie Ihre Chancen für die Entwicklung dieser lebensbedrohlichen Zustand zu erhöhen. Einfach, indem Sie Ihre Ernährung auf eine gesunde ausgewogene Ernährung mit frisch zubereiteten Speisen und nehmen einige sanfte Bewegung ist es möglich, Gewicht zu verlieren und den Blutdruck senken ohne Medikamente. Ein bisschen Mühe kann gehen ein langer Weg, und es sicherlich besser sein muss in diesem Fall als die Einnahme von Medikamenten für immer mehr sowie Leiden der Nebenwirkungen, die mit ihnen verbunden sind.
Ein weiterer Tipp, wie man den Blutdruck senken ist die Menge an Wasser Sie trinken zu erhöhen. Mit einer Erhöhung der Wasseraufnahme und die Beseitigung der Fett-, Salz-Fast-Food aus Ihrer Ernährung signifikante Reduktion in Ihre Blutdruckwerte zu sehen sein wird. Eine Woche Fasten nur mit Wasser ist eine Option für diejenigen, die wirklich ernst meinen, zeigen Ergebnisse Blutdruckwerte nach so viel wie 60 Punkte. Persönlich würde ich fordere großer Vorsicht, Fasten auf diese Weise kann gesundheitsschädlich sein.
Höherer Konsum bestimmter Lebensmittel können mit Blutdrucksenkung helfen. Zwei, die sofort in den Sinn kommen, sind Sellerie und Knoblauch. Nehmen Sellerie, das funktioniert in der Senkung des Blutdrucks, indem sie als natürliche Diuretikum. Es erhöht die Menge an zusätzlichem Wasser, die den Körper treibt und mit dem Wasser überschüssiges Natrium - von Salz auch ausgestoßen wird.
Dies sind nur einige der einfachsten Tipps, wie man den Blutdruck senken. Das ist Bergen der verfügbaren Informationen über eine Vielzahl unterschiedlicher Methoden, aber ich würde diese als Ausgangspunkt empfehlen. Sie können einen großen Unterschied zu Ihrer eigenen Gesundheit und der Blutdruck machen, indem sie jede Maßnahme zur Verfügung. Nehmen Sie die Medikamente für das Leben eine echte Notlösung.
