Einige von uns mögen Liebe eine gesunde Bräune aber andere (wie ich) lieber zu scheuen vor der Sonne. So oder so ist Sonnenschutz noch ein Muss. Schädlichen UV-Strahlen von der Sonne kann Hautkrebs verursachen und vorzeitige Alterung der Haut.
Um ausreichend geschützt werden, benötigen Sie ein Sonnenschutzmittel, dass Sie vor UVA-und UVB-Strahlen schützen kann. UVA-Strahlen sind diejenigen, die Durchbiegung und Falten verursacht, und das Niveau des Schutzes von diesen Strahlen wird durch ein Rating-System PA gezeigt, mit PA + + + die höchste Index.
UVB-Strahlen sind diejenigen, die das Brennen und Flecken verursachen. Der SPF (Sun Protection Factor) von einem Sonnenschutzmittel zeigt, wie lange werden Sie von UVB-Strahlen geschützt werden. Zum Beispiel, wenn Sie in der Regel 10 Minuten in der Sonne verbrannt, bekommen Sie ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 wird für Sie 15-mal länger (150 Minuten) zu schützen. Ich empfehle mindestens LSF 30 und PA + + + für den täglichen Gebrauch und SPF 50, wenn Sie planen, in der Sonne stundenlang bleiben.
Jeder braucht Sonnenschutz, nicht nur die hellhäutigen. Obwohl dunklere Haut enthält einige natürliche Form des Sonnenschutzes, ist es nicht verhindern, Hautkrebs und Sonnenbrand. Denken Sie auch daran, erneut zu kandidieren Sonnenschutzmittel alle 2 Stunden oder so, oder öfter, wenn Sie viel schwitzen oder schwimmen gehen. Dies liegt daran, einige Ihrer Sonnencreme kommt aus (auch wenn es wasserdicht ist), und somit weniger Schutz bietet.
Schließlich, nicht verpassen Orten wie Ohren, Füße, Nase, Augenlider bei der Anwendung Sonnenschutz. Ich habe einmal vergessen, Sonnenschutz auf meine Ohren gelten vor dem Ausgehen stundenlang in der Sonne und ich landete mit rosa Sonne verbrannt Ohren für eine Woche! Autsch.
