Es ist wirklich beginnt von innen. Indem Sie sicher, dass pH-Gleichgewicht bleibt in Reichweite, können Sie die volle Kontrolle über Ihre Akne Rosacea Hautpflege. Der Beginn der Akne Rosacea kommt von der Säure Akkumulation im Körper. Und wenn es nicht wahrscheinlich aus dem Körper eliminiert, dann die Säure sitzt da und baut innerhalb des Körpers. Und diese Säure Aufbau ist, was macht krank, Krankheit, Akne, Rosacea, etc. Wenn Sie gerade Ihre pH-Balance Start in die Lebensmittel, die Sie essen und trinken, kann dies eine große Hilfe bei der Kontrolle Ihrer Akne Rosacea.
Die pH-Skala liegt zwischen 0 bis 14. Je höher der pH-Wert, desto alkalischer dem Lebensmittel und / oder Getränken, die ist sehr gut. Je niedriger der pH-Wert, desto Besorgnis du in dem, was Sie essen haben sollten. Speisen und Getränke mit einem niedrigen pH-Wert sind einfach nicht gut für Sie. Ihr pH-Balance sollte immer bleiben mehr auf der alkalischen Seite zwischen 7,35 und 7,45. Das ist neutral und sehr normal. Eine gute Regel ist, sollten Sie nur 20% der Säure bildenden Lebensmitteln und Getränken und 80% der alkalischen bildenden Lebensmitteln und Getränken täglich essen. Speisen und Getränke mit mehr alkalisch ist sehr gut. Die 20% und 80% wird als ein gutes Gleichgewicht in der Ernährung, wenn Sie gerade Ihre pH-Gleichgewicht sein.
Die Arbeiten an neutralisierenden Ihre allgemeine Säure im Körper. Sie müssen lernen, wie man dies tun, so können Sie Ihre Ernährung umstellen. Viel Wasser ist sehr gut. Wasser ist mit einem pH-Wert von 7,3 alkalined. Start trinken 8 Gläser Wasser pro Tag. Frisches Obst und Gemüse haben einen pH-Wert von 7,0 und höher. Jede pH unter 7,0 ist nicht die beste und sollte auf einem niedrigen Niveau gegessen werden. Einige Nahrungsmittel und Getränke unter 7,0 sind: Rindfleisch (5,0), Zucker-weiß (5,0), Nudeln (5,0), Kaffee (2,2, sorry Ich mag Kaffee zu), Bier (2,0), Wein (3,0), Wodka (4,0) , Soda (2,0), etc. Sie erhalten das Bild.
Wenn Sie auf Ihre Ernährung ändern, werden Sie anfangen zu erstaunlich positiven Ergebnissen in Ihrer Akne Rosazea Hautpflege zu sehen. Wenn Sie mit dieser verfolgen wollen, dann starten Sie langsam und schrittweise. Auf diese Weise werden Sie in diese neue Diät Lockerung.
Um dem Testen beginnen die Säure und die alkalische in Ihrem Körper, Ihrer Apotheke go / Drogerie und kaufen einige pH-Papier-Streifen. Der pH-Papierstreifen wird Ihnen helfen, messen den pH-Wert innerhalb Ihres Körpers. Der pH-Streifen wird auf jeden Fall damit Sie wissen, wenn Sie Recht haben oder nicht zu essen.
Monitoring Ihr pH-Gleichgewicht und die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten halten Ihr System sauber und Abfall zu vermeiden schneller aus dem Körper. Je länger die Abfälle bleibt es in Ihrem Körper, desto mehr Säure und dann bauen Sie haben Krankheit und alle Arten von gesundheitlichen Problemen, die sich entlang kommen. Sie wollen nicht diese. Start von innen, und das wird enorm helfen in Ihrer Akne Rosacea Hautpflege. Okay, fangen wir begonnen.
