Der Begriff Diät Enthemmung wurde verwendet, um diejenigen, die nicht ihren Essgewohnheiten Kontrolle sind zu beschreiben. Ich mag es nicht, dass Begriff und ich weiß nicht, was es bedeutet. Ich persönlich denke, dass das Problem, wie die meisten ähnliche Probleme in dieser Welt, ist nicht sicher, was getan werden muss.
Wenn wir das Vertrauen, etwas oder Vertrauen in die Methode nicht fehlen wir folgende, unsere Fähigkeit zur Durchführung einer Aufgabe wird schwer gehemmt. Deshalb, wenn es zu Gewichtsverlust kommt, kann einige grundlegende Verständnis und Wissen einen langen Weg helfen viele von denen, die unter "Diät Enthemmung" gehen.
In der Theorie Gewichtsverlust sollte nur eine Frage der Aufnahme in weniger Kalorien als wir aufwenden werden. Haben Sie jemals bemerkt Bauarbeiter oder körperliche Arbeiter? Sie neigen dazu, diese ziemlich gut sein. Im Allgemeinen sind ihren Körper gut in Form, sehr Ton sowie schlank.
Was ist mit dem Rest von uns? Warum ist es so ein Kampf? Werfen wir einen Blick auf das Leben eines Arbeiters in sehr allgemeiner Form. Er arbeitet. Er hat körperliche Aktivität vom Frühstück auf und wenn er Hunger bekommt er bekommt wirklich hungrig. Dann ißt er und arbeitet dann einige mehr. Ein Teil des Problems für den Rest von uns ist, dass wir niemals unsere kurzfristigen Energieversorgung. Diejenigen, die körperliche Arbeit zu tun. Wenn das passiert sie Fett zu verbrennen.
Wenn die kurzfristigen Energieversorgung, in der Leber gespeichert, nicht dich gewöhnen, sieht den Körper keinen Grund, in die langfristig Energie als Fett gespeichert zu tauchen. Es ist wie eine Schachtel mit Sand, halten wir gießen den Sand, bis das Feld Overflows und frage mich, warum können wir nicht überall zu bekommen.
Während die Bauarbeiter oder körperliche Arbeiter nicht einem mehr Sand in seine Box, bis sie leer ist oder in der Nähe leer. Daher seine Sandkasten nie überläuft.
In dieser Analogie der überquellenden Sandkasten bedeutet Zugabe von Fett für den Körper. Das ist genau das Gegenteil dessen, was wir tun wollen. Dies ist auch genau das Gegenteil von dem Leben eines physischen Arbeiter.
Wie können wir mehr sesshaft Arten umgehen? Wir wollen mehr wissen, was wir essen und wann wir essen. Wir müssen auch einige Form der Übung auf
Das nächste Mal, wenn Sie erreichen, dass für Snack, denken Sie sich, wie voll ist mein Sandkasten gerade jetzt? Ist es gefüllt an die Spitze? Wenn es ist und ich mehr Sand, was passiert? Die Antwort ist natürlich, dass ein Überlaufen Sandkasten, mehr Fett am Körper gleichsetzt.
Nehmen Sie einen langen Spaziergang ersten, den Prozess des Gehens wird etwas von dem Sand zu entfernen out of the box. Wenn Sie zum ersten Mal und gehen zweiten essen, ist es zu spät. Sie haben bereits übergelaufen der Sandbox.
Wenn Sie essen muss und Sie keine Zeit haben, um Sand zuerst, dann vermeiden Junk-Food, die viel Sand ist. Stattdessen essen Karotten, Äpfel, Sellerie oder. Sie weit weniger Sand gleichzusetzen. Hinzu kommt, dass, werden sie mit gesunden Antioxidantien und andere wohlmeinende phyto (Pflanze) Chemikalien geladen.
Wenn Sie wie ich sind, Sie arbeiten in einem Umfeld, wo die Menschen immer bringen, sind in Süßigkeiten, Kekse, Kuchen und andere Snacks. Wenn Sie beginnen, die sich das als Sand, könnte man es besser machen. Wer will einen Bissen essen Sand eigentlich? Vielleicht mit einer neuen Perspektive, werden wir nicht mehr blau über unsere Essgewohnheiten und Gewichtsverlust.
Dieser Artikel ist für Informationen und Unterhaltung bestimmt. Es ist nicht beabsichtigt, zu beraten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Diät oder Übung vor Beginn mit.
