Es ist wichtig, um sich vor den schädlichen Wirkungen der Sonne zu schützen. Durch den Schutz der Haut, können Sie drastisch reduzieren die Chance, dass Sie von Hautkrebs zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben leiden wird. Leider nehmen viele Leute an, die den Schutz ihrer Haut ist schwierig oder störend. In Wirklichkeit üben gute Hautkrebsvorsorge Techniken ist ziemlich einfach und besteht aus mehreren einfachen Schritten.
Sonnenschutz
Sonnenschutz ist ein sehr wichtiges Instrument bei Ihren Bemühungen um Ihre Haut vor den schädlichen Wirkungen der Sonne zu schützen. dies als der Lichtschutzfaktor ist bekannt und wird als SPF abgekürzt Alle Sonnenschutzmittel ist mit einer Anzahl wie 8, 15 oder 30 gekennzeichnet. Ein LSF von 30 (oder höher) bietet den besten Schutz, mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor Sonnencreme schützt nicht die Haut ausreichend. Darüber hinaus suche nach einem Sonnenschutzmittel, die sowohl UVA-und UVB-Schutz bietet, so dass Sie die volle Verteidigung gegen die verschiedenen Arten von Strahlen der Sonne emittiert haben.
Sobald Sie Ihre Sonnencreme gewählt, lesen Sie die Anweisungen genau. Es ist wichtig, dass Sie eine ausreichende Menge an Sonnencreme anzuwenden; zu wenig nicht bieten den vollen Schutz, den Sie suchen. Darüber hinaus waschen viele Sonnenschutzmittel aus nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Wenn Ihnen der Fall ist, müssen Sie erneut als notwendig.
Schutzkleidung
Viele Menschen gehen davon aus, dass ihre Kleidung genügend Schutz vor der Sonne bietet. Leider ist dies in der Regel nicht der Fall. Die Sonnenstrahlen dringen kann ein T-Shirt oder andere Kleidungsstück und lassen Sie mit schmerzhaften Sonnenbrand. Sie können jedoch, wo Kleidung, die Schutz vor der Sonne bieten. Ein Internet-Suche nach "Sonne Schutzkleidung" wird Ausbeute zahlreiche Ergebnisse.
Ein guter Hut
So wie Sie Sonnenschutzmittel, um Ihren Körper anwenden, müssen Sie bieten Schutz für den Kopf. Ein Hut bietet Schutz für Ihre Kopfhaut, aber die richtige Art von Hut zusätzlichen Schutz bieten. Zum Beispiel, ein Baseball-Mütze schützt nur Ihre Kopfhaut und Stirn, doch, einen Hut mit breiter Krempe rundherum Gesicht, Hals und Ohren schützen, wie gut. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Hut, dass ein Geflecht dicht genug, um den Kopf von den Strahlen der Sonne schützen muss.
Sonnenbrillen
Denken Sie daran, Ihre Augen zu schützen, auch. Eine gute Sonnenbrille schützt Ihre Augen und stellen Sie noch komfortabler.
Das Gleiche gilt für Kinder
Obwohl Erwachsene diese und andere Maßnahmen zu ergreifen können, um sich vor der Sonne zu schützen, benötigen Kinder Hilfe. Wenn Kinder über Sonnenschutz sind von früh gelehrt, wird es Routine für sie. Unabhängig vom Alter des Kindes, sollte ein Erwachsener überwacht die Anwendung von Sonnenschutzmitteln, um sicherzustellen, dass es korrekt ausgeführt wird.
Die beste Art der Hautkrebsvorsorge
Es ist wichtig, um Ihre Haut vor den schädlichen Wirkungen der Sonne zu schützen; glücklicherweise ist es auch einfach. Wenn Sie Ihre Haut zu schützen, sind Sie üben die besten Art von Hautkrebs Prävention.
