Um Symptome wie Niesen von saisonalen Allergien ist es wichtig zu wissen, was löst die Reaktion erfolgreich zu bekämpfen . Sie haben nicht zu Einzelheiten wissen, aber das Verständnis der Prozesse wird Ihnen helfen, einen Aktionsplan in Ihrem Kampf mit saisonalen Allergien bilden. Bevor wir zu den 7 Tipps zu bekommen, lassen Sie uns kurz zu erforschen , was passiert.
Eine allergische Reaktion ist , wenn Ihr Körper das Immunsystem , was es glaubt, eine schädliche Substanz reagiert . Der Körper Histamine zu unterwerfen , was sie als Eindringling sieht . Diese schädliche Substanz ist in der Regel etwas gemeinsam wie Pollen, Gras, Unkraut usw. Verschiedene Leute werden von saisonalen Allergien leiden, zu verschiedenen Zeiten , je nachdem, was ihre Körper als fremd zu interpretieren. Einige können von Frühjahr unter Allergien leiden , die Befreiung von der Niesen , die diese saisonalen Allergie, wenn es scheint, ist alles in voller Blüte begleitet . Andere, die überlastet fühlen oder Wasser die Augen , kann nur leiden , wenn bestimmte Pflanzenpollen in der Luft , wie der Rot-Zeder Blüte in Texas. Es gibt Leute, die saisonalen Allergien leiden das ganze Jahr über , und zwar von einer allergischen Reaktion auf die nächste.
Da jeder allergischen Leid unterschiedliche Substanzen, die Reaktionen auslösen , kann jeder in einer anderen Weise zu leiden. Neben Niesen und tränende Augen bereits erwähnt , kann eine verstopfte Nase und Nasennebenhöhlen Kopfschmerzen zu den Symptomen hinzugefügt werden. Es ist so das Immunsystem , um den Körper des Stoffes sieht es als feindlich zu befreien.
Die Pharmaunternehmen haben Allergien Saison in ein großes Geschäft geworden. Es gibt viele Medikamente über den Laden sowie verfügbare Medikamente Sie von Ihrem primären Arzt bekommen können. Die gute Nachricht ist, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können , um Ihre saisonalen Allergien natürlich lindern. Natürlich fragen Sie Ihren primären Arzt, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind und sicher sein, ihnen alle Schritte, die Sie ergreifen, um zu helfen finden Erleichterung zu erzählen.
Werfen wir einen Blick auf einige natürliche Alternativen.
1 - Erster bewerten Sie Ihre Ernährung. Der Weg zu einem gesunden Immunsystem ist zunächst durch die richtige Ernährung. Stellen Sie sicher, eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an nährstoffreichem Obst, Gemüse und Vollkornprodukte haben . Dadurch werden alle von Ihrem Körper-System -Funktion, um ihre optimale helfen und ermöglichen es Ihnen besser bekämpfen saisonalen Allergien .
2 - Wenn Sie sich für etwas , Ihren Tee versüßen suchen, es kann auch eine Form der Entlastung in Sicht Ihre Allergien als gut. Honig als eine saisonale Allergie Relief Option für Menschen gearbeitet , obwohl Sie müssen eine lokale Honig zu verwenden. Honig hat Pollen in sie. Wenn Sie einen Honig, der lokal auf Ihrem Gebiet zu verwenden , enthält es die Pollen , die machen Sie sich und wheezy gestopft. Die Theorie hinter der Verwendung von Honig ist ähnlich wie eine Allergie erschossen Ihr Arzt Ihnen . Einen Teelöffel oder zwei am Tag der Honig ein paar Monate vor der Allergie-Saison wird Ihr Körper desensitize helfen und steigern Sie Ihr Immunsystem.
3 - Bestimmte Vitamine können in Allergie Relief zu helfen. Vitamin C hat in Studien gezeigt, zu helfen, zu lindern saisonale allergische Reaktionen . Es ist ein natürliches Antihistamin. Vitamin E ist ein Antioxidans . Dies bedeutet, es können freie Radikale zu bekämpfen , die Allergien . Es kann auch helfen, das Immunsystem. Zitrusfrüchte und Brokkoli sind gute Quellen für Vitamin C. Vitamin E kann in Vollkornprodukten und Lebensmitteln wie Spinat gefunden werden. Wenn Sie nicht genug, um die messbare Ergebnisse, die Sie zur saisonalen Allergie Relief benötigen erstellen bekommen können, gibt es in pharmazeutischer Qualität natürliche Nahrungsergänzungsmittel , die die besten Ergebnisse zu erzielen.
4 - Magnesium ist ein Mineralstoff, der hilfreich bei Allergie Erleichterung sein kann . Studien haben gezeigt, viele Menschen, die Saison Allergie Relief Mangel an Magnesium sind . Sobald der Pegel die Leid Bekanntmachungen weniger Symptome angehoben. Magnesium ist in grünem Blattgemüse sowie Nüsse entfernt. Wenn Sie nicht in Ihrer Ernährung haben diese pharmazeutischer Qualität Ergänzungen zu prüfen.
5 - Es gibt eine natürliche Immunbauer, dass viele Menschen , nicht nur erfolgreich zu verwalten Allergie-Symptome , aber die Immunfunktion , die die zugrunde liegenden Ursachen zu verbessern . Natur Interferon Immunbauerkann Immunität aufbauen und für einige Menschen im Kampf gegen die Bedingung selbst . Echinacea ist ein Kraut, das natürliche Resistenz des Körpers auf fremde Eindringlinge stimuliert , so dass das Immunsystem , was es braucht , stark zu bleiben . Es wird für kurze Zeit, wie in der Woche zu einer Zeit genommen , um das Immunsystem aufzurüsten. Andere Kräuter , die in Kombination mit Echinacea gefunden werden können, sind schwarze Holunder und Lärche , die beide dem Körper helfen, eine gesunde Immunantwort zu erhalten.
6 - Fischöl wurde auch bekannt, um zu helfen Saison Allergie-Symptome zu lindern , da es entzündungshemmend . Allergische Rhinitis tatsächlich eine Entzündung der Nase. Wenn Sie die Entzündung zu lindern , hilft es, mit den Schmerzen und Beschwerden leiden viele Menschen .
7 - Probiotika sind gesunde Bakterien, die in unserem Darm zu arbeiten, um unser Immunsystem zu stärken. Probiotika sind besonders hilfreich, nach einem Kurs von Antibiotika oder wenn Ihr Immunsystem ist heruntergekommen . Der Einsatz von Probiotika hat sich in den letzten fünf bis zehn Jahren zugenommen, und ist einer der am schnellsten wachsenden Ergänzungsmittel.
Unter ein paar einfache Schritte, um natürliche Entlastung für das Niesen von saisonalen Allergien zu suchen, und eine Vielzahl von anderen Symptomen , können diejenigen , die finden, messbare Entlastung während der Allergie-Saison leiden, zu helfen , und das ganze Jahr über , da wir ständig , um allergische Reizstoffe wie freie Radikale ausgesetzt , Erkrankungen , Krankheiten und Verschmutzung von verschiedenen Arten , einschließlich Giftstoffe und Chemikalien.
