Können Sie sich vorstellen, ohne das zusätzliche Gewicht?
Siehst du in deinem Geist, wie Sie aussehen wird das zusätzliche Gewicht ist weg?
Könnten Sie ziehen in Ihrer Phantasie, ein Bild von sich, mit so vielen Details wie möglich, so, wie Sie aussehen wollen, sobald Sie erfolgreich managen Sie Ihr Gewicht?
Kannst du es fühlen?
Spürst du dieses Bild, diese große Bild von sich selbst, das, welches das neue fit wird, sobald Sie erfolgreich managen Sie Ihr Gewicht?
Bedeutet dies ein gutes Gefühl?
Lächeln Sie?
Immer haben dieses Bild in Ihrem Kopf, wird es Ihr Vertrauen stärken und es wird halten Sie motiviert ganzen Tag lang.
Erinnern Sie sich an dieses Bild jeden Morgen und Abend, jeden Tag.
Wussten Sie essen Frühstück heute morgen?
Wussten Sie fügen Boden Leinsamen und / oder Leinsamen-Öl, Ihr Frühstück?
Du hast nicht frühstücken?
Du meinst, du hast nicht die Zeit, um einige natürliche Bio Joghurt zu nehmen, 2 Esslöffel Leinsamen und Boden eine Frucht hinzufügen?
Du hast nicht die Zeit haben, in den Mixer ein bisschen Joghurt, 2 Esslöffel Leinsamen Boden und Ihre Lieblings-Obst-Mix?
Man könnte sogar noch ein trockenes Datum oder eine für eine kleine Süße, etwas mehr Hilfe für die Verdauung und Stuhlgang leicht zu beschneiden.
Wie schade, diese werden Sie für 3-4 Stunden erlitten haben, zumindest, keinen Hunger und keine Gelüste. Das klingt wie eine große Hilfe.
Trinken Sie genug Wasser, Mineralwasser, reines Wasser jeden Tag, den ganzen Tag? Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag?
Wasser hält unseren Körper hydratisiert, damit es nicht nötig, zusätzliche Gewicht des Wassers als überschüssiges Wasser zu speichern. Wasser erleichtert die Verdauung, reinigt den Darm und senken Verlangen, alle gute Gründe, um noch mehr Wasser zu trinken.
Persönlich bevorzuge ich ein Glas Wasser pro Stunde meiner aktiven Tag trinken. Es reduziert meinen Appetit befriedigt meinen Durst, gibt mir ein paar Minuten, um neue Energie zu tanken und hält mich gesund, große Vorteile für so wenig Bemühungen.
Haben Sie heute ausüben?
Haben Sie gehen ins Fitnessstudio?
Wussten Sie spazieren gehen oder joggen in Ihrer Nähe?
Haben Sie die Treppe?
Haben Sie Ihr Auto parken weit vom Eingang, so haben Sie die Chance, ein wenig mehr zu laufen?
Große man alles tun, um Ihr Gewicht erfolgreich zu managen!
Sie sind motiviert.
Sie essen gesund.
Sie genug Wasser trinken.
Sie trainieren.
Sie werden bemerken, die Ergebnisse in kürzester Zeit ...
Das Geheimnis eines gesunden Gewichtsverlust, sowie ein gesundes Gewichtsmanagement ist eine positive Haltung, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung zu kombinieren. Jeder Hauptbestandteil vorhanden sein müssen, wenn Sie erfolgreich sein wollen. Es ist wie ein gutes Rezept, kann man nicht verwerfen einer der Zutaten, ohne das Ergebnis.
Um Ihre Gesundheit und Ihr Idealgewicht
