Leider ist Brustkrebs etwas, das auf jeder Frau den Kopf sein sollte. Studien haben gezeigt, dass rund 12 Prozent aller Frauen an Brustkrebs zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben zu entwickeln. Dies ist eine erstaunliche Zahl macht es umso wichtiger, Sie verstehen, die Dinge, die Sie tun, um es und wie es zu erkennen, zu verhindern.
Zunächst werfen wir einen Blick auf einige der Tipps zur Vorbeugung von Brustkrebs . In erster Linie , herauszufinden, was Ihr Body-Mass- Index , da dies eine Vorwarnung für , ob Sie entwickeln die Krankheit sein kann. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit einem Body -Mass-Index am unteren Ende der Skala für ihre Höhe tatsächlich senken ihr Risiko für Brustkrebs.
Mit dieser sagte, ist es wichtig, dass Sie raus und trainieren mindestens 30 Minuten drei bis fünf Tage in der Woche. Während dies wird dazu beitragen, das Gewicht nach unten , einfach aktiv helfen kann , Krebs zu verhindern , indem sie Hormonspiegel gesund.
Wie für Ihre Diät , stellen Sie sicher, Sie essen viel Obst und Gemüse , da dies einen langen Weg zur Prävention von Brustkrebs gehen kann. Darüber hinaus begrenzen Ihren Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag . Mehr als ein Getränk pro Tag wird steigern die Wirkung anderer Giftstoffe und kann direkt die DNA schädigen , was zu Krebs.
Während niemand will durch die Behandlung zu gehen , ist es versichert zu wissen, dass es heilbar ist , wenn er früh genug. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie wissen, wie man Brustkrebs zu erkennen und die richtigen Vorsorgemaßnahmen . Der einfachste Weg, um es zu erkennen ist, regelmäßige Mammographien bekommen . Jüngste Studien haben gezeigt, dass Frauen, die regelmäßig Mammographien einen 4 Prozent Risiko an Brustkrebs zu sterben hatte , während Frauen, die nicht gescreent wurden, hatten eine 56 -prozentige Chance des Todes.
Darüber hinaus bekommen Sie regelmäßig überprüft , die Zeit nehmen , um herauszufinden, ob Sie oder Frauen in Ihrer Nähe dichte Brüste haben. Was dies bedeutet, ist die Brust-Zellen wachsen und sich vermehren sich schneller , wodurch das Risiko . Planen einer Brustuntersuchung mit einem Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie dichte Brüste haben.
Schließlich öffnen sein und sprechen Sie mit einem Arzt darüber, was andere Tests gibt es da draußen . Für viele Frauen Überraschung, Mammographien nur 16 bis 40 Prozent genau . Im Gegenteil, kann Ultraschall und MRT erkennen Brusttumoren , die nie zeigen, bis auf Mammographien würden . MRT haben sich 70 bis 100 Prozent genau sein .
Brustkrebs ist etwas, das ein Teil unserer Gesellschaft , und es ist wichtig, dass Sie tun, was Sie können, um sie , wenn überhaupt möglich zu verhindern. Aber weil es nicht immer vermeidbar, stellen Sie sicher, nehmen die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen , um es frühzeitig zu erkennen .
