Jüngste Studien haben nun gezeigt, dass ein Qualitätsmanagement Ernährung kann in der Prävention von Brustkrebs bei vielen Frauen zu helfen. Es scheint, dass die Ernährung wird immer mehr und mehr in den Mittelpunkt der Prävention in diesen Tagen und das mit gutem Grund, du bist was du isst.
Vielleicht ist das Problem, dass die meisten von uns nur kurzzeitig gute Ernährung zu halten, und es wird nicht wirksam, bis es ein Vollzeit-Leben Gewohnheit ist. Die Geschwindigkeit und den Druck des modernen Lebensstils kann es schwierig machen, die Bequemlichkeit von verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, aber wenn wir über langfristige Gesundheit besorgt sind das Problem ist klar - Ernährung ist von entscheidender Bedeutung.
Wir alle müssen ein wenig mehr ernst.
Diese Diät wird als umsichtige Ernährung bezeichnet. Es besteht aus Vollkorn, Gemüse natürlich und Fisch. Die üblichen Verdächtigen werden auf ein Minimum, wie rotes Fleisch und Weißbrot oder jede andere Form der stärkehaltige Kohlenhydrate gehalten.
Unter den Frauen, die an der Studie teilnahmen, waren 20 Prozent der Befragten nach vernünftiger tägliche Ernährung ein Drittel weniger wahrscheinlich an Brustkrebs zu erkranken im Vergleich zu denen auf eine "westliche Diät" von Fett und verarbeiteten Lebensmitteln zu entwickeln. Wie immer aber diese Versuche sind selten schwarz und weiß ...
Ein Thema, das erschwert das Studium tat, war, dass von Alter und Gewicht, das sind beides wichtige Punkte. Die genauen Gründe sind noch unklar, aber die Studien deuten darauf hin, dass die Vorteile durch eine umsichtige Ernährung leisten sind meist für dünnere Frauen. Übergewichtigen Frauen wird immer noch mit einem hohen Risiko wird trotz Beibehaltung eines angemessenen Ernährung.
Der gesamte Unterricht ist wieder, dass die Ernährung so viele Dinge tut für so viele Krankheiten und gibt jedem von uns eine universelle Versicherung gegen eine Vielzahl von möglichen Krankheiten.
