Wenn Sie für den perfekten Teint suchen, oder zumindest Hoffnung für jünger aussehende Haut, dann starten Sie die Prüfung Ihres Lebensstils. Haut, das größte Organ im Körper, kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden.
Life style Faktoren:
· Stress
· Rauchen
· Alkohol
· Mangel an Schlaf
· Mangel an Übung
· Fehlende Hydratation
· Hormon-Ungleichgewicht
· Medikamente
· Über Reinigung
· Nicht Entfernen Make-up
· Umwelt Faktoren: Verschmutzung, windburn, rissige Haut
Die zwei wichtigsten Dinge, die man für schöne Haut tun können, ist viel Wasser zu trinken, mindestens acht Gläser am Tag, und genug Schlaf bekommen, mindestens acht Stunden. Acht scheint die magische Zahl sein. Es ist nicht immer überschaubar genug Schlaf zu bekommen. Mit hektischen ist es leicht, sich Schlaf entzogen. Sie haben mehr Kontrolle über die Menge an Wasser Sie trinken. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ein Glas Wasser zu einer Mahlzeit zu nehmen, anstatt einen hohen Kaloriengehalt zu trinken.
Wenn Sie genug Schlaf und wenn Sie Wasser in Flaschen mit sich herumtragen, könnte man denken, dass du tust alles, was Sie für Ihre Haut tun können. Aber es gibt andere mögliche Nachteile, die einen drastischen Effekt auf der Haut haben und wie gut Sie Alter. Rauchen und starken Gebrauch von Alkohol sind zwei Elemente, die Lebensweise Gestank Chaos auf der Haut. Sie sind nicht nur ungesund im Allgemeinen, aber sie führt dazu, Sie zu sehen Jahre älter.
