Einer der bedeutendsten Möglichkeiten, ein gesundes Leben ist es, Ihr Herz gesund. Mehr noch, um eine gesündere Herzen pflegen, müssen Sie einen gesunden Blutdruck aufrecht zu erhalten. Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist potentiell lebensbedrohlich, da es bekannt ist, die Nummer eins Todesursache in den Vereinigten Staaten, Herzversagen führen. Deshalb ist die Verwaltung hoher Blutdruck ist extrem nützlich, um Ihre Lebensdauer zu verlängern.
Der Blutdruck ist das Schlüsselelement, das die Zirkulation des Blutes durch den Körper gewährleistet. Die Zirkulation sorgt dann dafür, dass die anderen lebenswichtigen Organen der Nahrung und Sauerstoff, die sie benötigen zum Überleben erhalten. Die Herzen Hauptfunktion ist zu schlagen, pumpt Blut in die Arterien, die den Druck in ihnen erzeugt.
Gesunde Arterien sind muskulös und leicht dehnbar. Wenn dein Herz pumpt das Blut direkt durch sie hindurch, sie zu dehnen. Hypertonie hat die Fähigkeit, die Flexibilität der Arterien verändern sowie Intensivierung der Kraft des Blutflusses. Sie würde nicht wollen Ihre Arterien infolge härten; wodurch es sehr schwierig für das Herz normal Pumpe und das Blut frei fließen. Wenn dies geschieht, sind Sie ein Opfer von hohem Blutdruck.
Es wird empfohlen, dass Sie konsequent von einer produktiven Checkliste, die Ihnen helfen, die hohen Blutdruck zu halten. Es ist möglich, ein normales Leben mit Bluthochdruck leben. Viele Menschen, die mit dieser Krankheit leiden leben gesundes Leben, weil sie ihren Lebensstil ändern und entschied sich zwangsläufig umgekehrt die Progression der Hypertonie. Denn Bluthochdruck ist schwierig zu diagnostizieren, leben viele Amerikaner mit der Krankheit über Jahre hinweg ohne überhaupt zu wissen, dass sie es haben.
Daher ist die erste Aktion zu ergreifen, um einfach proaktiv zu sein. Besuchen Sie Ihren Hausarzt, um Ihren Blutdruck gemessen. Sobald Sie mit der Krankheit diagnostiziert werden, achten Sie darauf einrichten regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt. Ein Team von medizinischen Experten werden Ihre Support-Team, indem wir Sie bei Ihren Bemühungen zur ständigen Beobachtung und Pflege Ihres Blutdrucks Programm geworden.
Wenn Sie mit Hypertonie diagnostiziert, der Arzt verschreibt Ihnen Medikamente im Allgemeinen. Es ist ein Muss, dass Sie die Drogen nehmen, wie vorgeschrieben. Wenn die Medikamente Nebenwirkungen werden zu anmaßend, informieren Sie Ihren Arzt. Der Arzt wird die Dosierung anpassen, um die Auswirkungen zu minimieren.
Das medizinische Team wird außerdem Beratung in Bezug auf Ernährung und körperliche Aktivität. Abnehmen nimmt eine bedeutende Rolle bei der Kontrolle von Bluthochdruck. Mit der Hilfe von Ihrem medizinischen Team und Familienmitgliedern kann der Bluthochdruck Programm machen eine großartige Unterschied.
Nach Diagnose, sollten Sie unverzüglich Ihre Familie. Sie werden Ihren nächsten Support-System. Die Familie steht Ihnen mit der Verbesserung vielen Aspekten des täglichen Lebensstil zu unterstützen. Zum Beispiel wird sie in der Lage sein, Ihnen zu helfen Medikamente Zeitpläne sowie geplante Arzttermine.
Darüber hinaus wird sie sicherstellen, dass Ihre Mahlzeiten richtig zubereitet werden. Insbesondere werden Ihre Mahlzeiten zu fettfrei, fettarme Milchprodukte und Natrium-frei sein. Schließlich wäre es befriedigend sein, mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität täglich während der Einnahme von Medizin, wie vorgeschrieben ist ein garantierter Weg zur Steuerung der Bluthochdruck für ein gesünderes, Sie genießen.
