Ja, 2 von 3 Menschen, die mit Diabetes leiden, sterben, weil der Herzerkrankungen oder Schlaganfall . Sobald jemand Diabetes hat , ist er / sie zu einem viel höheren Risiko der Entwicklung Probleme mit anderen Teilen des Körpers, einschließlich des Herzens. Dies bedeutet, dass es entscheidend ist, für die Menschen zu früh auf, um die richtige Behandlung von Diabetes erhalten diagnostiziert werden.
Diabetiker sind anfälliger für die Entwicklung koronarer Herzkrankheit. Dies kann zu einer Blockierung oder Verengung der Blutgefäße , die zum Herzen führen. Diese Art von Herzerkrankungen ist durchaus üblich. Die Blutgefäße tragen Sie Ihr Blut, das unter anderem Sauerstoff , um Ihr Herz enthält . Wenn diese Schiffe blockiert werden , kann es zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen.
Daher brauchen Menschen, die für die Entstehung von Diabetes zu beobachten , so dass sie die richtige Behandlung früh empfangen kann. Mit Beginn der Behandlung von Diabetes , kann das Risiko für die Entwicklung koronarer Herzerkrankungenverringert werden. Dies wiederum senkt die Chancen, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt auftreten .
Sie müssen einen HbA1C- Test zu haben , um Ihren Blutzuckerspiegelzu messen. Dieser Test wird in der Regel empfohlen , die etwa alle 2 oder 3 Monate durchgeführt . Die ADA (American Diabetes Association ) deutet darauf hin , dass die Menschen einen Blutzuckerspiegelunter 7,0 zu diesem Test haben .
Sie müssen auch Ihren Blutdruck zu beobachten, wenn Sie Diabetes haben, um andere Probleme zu verhindern . Bluthochdruck kann auch auf Herzinfarkte und Schlaganfälle zu bringen. Eine sichere Blutdruck ist 130/80 oder darunter , wie von der ADA empfohlen.
Eine Person muss ihren Cholesterinspiegel für maximale Gesundheit zu beobachten. Die Menge an Fett im Blut enthalten ist, was den Cholesterinspiegel sind alle über. Das gute HDL- Cholesterin oder tatsächlich bietet Schutz für Ihr Herz. Die schlechte Cholesterin oder LDL können, um Ihre Blutgefäße verstopft führen, was dann dazu führen kann Herzinfarkte passieren , wie wir bereits erwähnt . Auch sind Triglyceride eine andere Form von Fett im Blut , was die Chancen für Herzinfarkt höher machen können .
LDL- Cholesterin sollte unter 100 mg / dl , während HDL-Cholesterin sollte über 40mg/dl für Männer und 50mg/dl für Frauen. Triglyzeride müssen unter 150 mg / dl für beide Geschlechter sein .
Sie müssen sehen, was Sie normalerweise für Ihre Gesundheit zu essen; dies wird umso wichtiger, wenn Sie Diabetes haben. Manchmal nur durch eine Änderung der Ernährung kann eine Person eine milde Form von Diabetes und den anderen Problemen , die wir hier diskutiert steuern. Dies umfasst in der Regel essen eine fettarme Ernährung und beobachtete Salzaufnahme . Sie müssen auch sicher sein, Sie an Ihre empfohlene Gewicht, das Essen auf diese Weise helfen Sie tun. Übergewicht kann Diabetes zusammen mit Herzproblemen führen. So sollten Sie die Pfunde zu vergießen , wenn nötig.
Haben Sie eine tägliche Routine-Übung , um den Blutdruck senken helfen , stärken Sie Ihr Herz und Diabetes zu verhindern oder zu kontrollieren . Bewegung ist gut für alle, egal ob Sie Cardio-und Krafttrainingslager, um eine vollständige Training haben zu tun.
