Schlechter Atem ist ein großes Problem von vielen Menschen konfrontiert. Seine peinliche und Auswirkungen in vielen Bereichen Ihres Lebens, einschließlich Beziehungen, Freundschaften und Beruf. Also, das Verständnis der Ursachen und Abhilfen zu finden ist wichtig und würde verlassen Sie kostenlos zum Leben wieder voll genießen.
Das natürliche Heilmittel zur Bekämpfung von Mundgeruch, dass die meisten Menschen zuerst denken, sind die Verbesserung ihrer Zähneputzen und Zahnseide Routine. Dies ist ein guter Anfang, aber eine ausgewogene Ernährung kann auch eine große Rolle spielen bei der Beseitigung Ihrer Probleme von schlechtem Atem. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihr Verdauungssystem effektiver arbeiten und diese können erheblich reduzieren die Menge der Bakterien in Ihrem Körper, die für schlechte Mundgeruch sind.
Außerdem ist eine ausreichende Menge an Acidophilus in Ihrer Ernährung sehr wichtig. Studien zeigen, dass ein Ungleichgewicht von Bakterien im Darm können Ihren Mundgeruch beitragen. Joghurt, die reich an lebenden Kulturen kann eine Erhöhung der acidophilus in Ihrem Körper helfen, helfen, um Ihren Mundgeruch zu kämpfen. Schlechter Atem kann auch durch das Zahnfleisch, die in einem schlechten Gesundheitszustand befinden verursacht werden. Ihr Zahnfleisch kann von Schäden, die durch Vitamin C, das hilft auch zur Beschleunigung des Heilungsprozesses geschützt werden. Gute Quellen für Vitamin C enthalten Kohl, Paprika, Erdbeeren, Orangen und Kiwis.
Ein weiteres Element zu berücksichtigen ist, ersetzt einige oder die meisten der tierischen Protein in Ihrer Ernährung. Ersetzen dieser mit ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Früchte, Linsen und Bohnen können ein gutes Mittel sein. Gemüse und Obst können helfen, Ihren Atem zu reinigen, da sie reich an Ballaststoffen und enthalten große Mengen an Enzymen. Ich ermutige Sie, während Sie Ihren Tag auf rohes Gemüse und Obst wie Äpfel, Birnen, Karotten, Petersilie und Zweige fressen. Petersilie ist eine natürliche Atemerfrischungsmittel weil sie Chlorophyll enthält. Chlorophyll ist eine Chemikalie, die Pflanzen grün hält und gilt als eine natürliche Atemerfrischungsmittel werden. Also, eine schnelle und einfache Möglichkeit, vor allem wenn Sie gerade gegessen Knoblauch.
Ihre tägliche Aufnahme von Wasser ist auch wichtig, wie dein Atem frisch ist. Sie müssen mindestens acht Gläser Wasser am Tag trinken, damit Ihr Mund immer feucht ist. Auf diese Weise kannst du auch Ausspülen der Keime und Bakterien, die herumhängen können in Ihrem Mund aus Partikeln von Lebensmitteln. Vergewissern Sie sich, besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt sicher sein, dass Zahnfleischerkrankungen oder Karies nicht ein grundlegender Faktor des schlechten Atem. Beachten Sie, dass Vitamin C gut zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen ist.
Eine letzte Sache, die Sie tun können, ist essen ballaststoffreiche Lebensmittel um Verstopfung zu kämpfen. Studien zeigen, dass regelmäßige Stuhlgang werden diese Giftstoffe aus Ihrem Körper, die schlechten Atem verursachen entfernen können. Ich bin sicher der Gedanke an all die alten Sachen hängen um Ihren Körper ist nicht angenehm für Sie. Wenn Sie große Mengen an Fleisch essen Sie absorbieren viel von Bakterien in die Blutbahn gelangt dann in die Lunge ausgeatmet und dann als Mundgeruch. Hohe Quellen der Faser enthalten brauner Reis, Erbsen, Feigen, getrocknet Bohnen, Weizen-Produkte, und Pflaumen.
Entdecken Sie eine dauerhafte Lösung für Ihr Mundgeruch bedeutet, dass Sie sich ausgewogen zu ernähren, um sicherzustellen, dass Ihr Körper in einem guten Zustand ist und funktioniert, wie es am besten. Also lasst uns loslegen und kämpfen Sie schlechten Atem zu kaufen. Von dem, was Sie gelesen haben, nun entscheiden, welche konkreten Maßnahmen Sie jetzt gehen zu nehmen?
