Wussten Sie, dass Sie Ihren Fuß erreichen kann satte 106 Grad Fahrenheit, wenn in einem schlecht belüfteten Schuh umschlossen? Auf dieses, tun Sie Ihre Füße (wie Ihre Hände) nicht produzieren natürliche Körper Öle, die halten die Haut geschmiert helfen.
Richtiger insgesamt Hautpflege sollte immer einen Fuß Regime, weil Ihre Füße nicht in der Nähe der Feuchtigkeit, die sie benötigen, um jung und schön auf andere Weise erhalten wollen.
Ein wesentlicher Teil der Fußbehandlung ist Fußmassage. Massagen fördern die Durchblutung und die Hilfe bei Beseitigung von Toxinen aus der Haut. Obwohl Sie eine Vielzahl von Massage-Öle und Cremes kaufen kann, wodurch eine einfache organische warme Mischung von 6 Tropfen ätherisches Öl Lavendel Bio-, 1 / 2 Unze Bio-Olivenöl und 1 / 2 Unze Bio-Jojobaöl ist ein kostengünstiges noch reizvolle Behandlung für die Fuß.
Massagen aller Ihres Fußes mit der obigen Mischung. Führen Sie Ihr Öl über die gesamte Fuß und Sprunggelenk-Bereich, dann konzentrieren sich auf einzelne Teile, beginnend mit den Zehen. Massage jedes einzeln und zog den Ball von dem Fuß. Dieser Bereich sollte mit dem Daumen und tiefen Druck gearbeitet werden, da sollte der Bogen. Nach Massage der Bogen, um die Ferse zu bewegen.
Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit, um das Öl in die Ferse arbeiten, besonders wenn es trocken und / oder Rissbildung. Von der Ferse, arbeiten kleine Kreise auf und rund um den Knöchel mit den Daumen. Wischen Sie das überschüssige Öl vor dem Schritt in die Badewanne oder Dusche. Im Bad / Dusche, mit einem Fuß Bürste zu reinigen, mit einem guten organischen Reinigungsmittel und besonderes Augenmerk auf zwischen den Zehen und Entfernung abgestorbener Haut am Fuß bekommen. Befeuchten Sie Ihre Füße nach dem Baden mit einem guten organischen Feuchtigkeitscreme.
Wenn Füße extrem trocken sind, wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme Sahne nachts gelten großzügig und legte Baumwollsocken an, um die Absorption zu unterstützen.
Mindestens einmal pro Woche sollte ein gutes organisches Peeling (siehe "Peeling" für Rezepte) verwendet werden, wobei besonderes Augenmerk auf eine Verdickungen (diese werden abgestorbene Hautschüppchen Gebiete). Diese muss mit einem kleinen, runden Bewegung. Übernehmen Sie Ihre Bio-Feuchtigkeitscreme nach dem Abspülen der Peeling-Behandlung ab.
Foot Kleidung ist wichtig. Eingeklemmter Füße schaffen mehr Müdigkeit sowie Verdickung der Haut, wo der Schuh reibt. High Heels sind nicht gut für Ihre Füße und neigen dazu, verdickte Haut an den äußeren Rändern des großen und kleinen Zehen sowie am Fußballen verursachen, so versuchen Sie nicht, tragen sie nicht mehr als notwendig. Beachten Sie, dass Ihre Schuhe Energie-Falle (aus diesem Grund Füße so heiß).
Indem wir ohne Schuhe so viel wie möglich (am Arbeitsplatz, kann dies bedeuten, entfernen Sie Ihre Schuhe während Sie an Ihrem Schreibtisch, während zu Hause können Sie barfuß sind). Die Muskeln in den Füßen sind in Form durch Barfußlaufen gehalten. Nur tun Ihre normale Hausarbeit barfuß hilft diese Muskeln abgeschwächt.
Für müde Füße, versuchen Sie dies Fußbad. Sie können es in einem Fußbad do / Massagegerät, eine Badewanne, Waschbecken, etc., wo und wie spielt keine Rolle, es wird Sie beleben Füßchen! Schreibe 1 / 4 Tasse Bittersalz und 4 Tropfen Rosmarin organischen (oder Pfefferminze) ätherisches Öl auf 3 Liter warmes Wasser und genießen Sie Ihre Füße für 15 bis 20 Minuten. Bewerben organischen Feuchtigkeitscreme danach. Hinzufügen Bio-Milch, diese wird dazu beitragen, Ihre Haut weich, weil Milch hat einen natürlichen Alpha-Hydroxy-Säure in ihm.
Jeder hat Problemzonen an den Füßen von Zeit zu Zeit. Diese schnelle Lösungen helfen Ihnen, Ihre trockene Haut zu bekämpfen Problemzonen.
Verwenden Sie einen Bimsstein Stone einen Fersen nach Fußbäder.
Verwenden Sie eine schwere organische Creme Feuchtigkeitscreme (liberal aufgebracht und mit Baumwollsocken) vor dem zu Bett jede Nacht.
Bewerben reif organischen Banane (zerdrückt) an die Fersen und lassen Sie sich für 10 bis 15 Minuten gründlich mit warmem Wasser.
