Die billigere Alternative zu over the counter oder ärztlich verordnete Behandlungen Hausmittel für Dehnungsstreifen. In der Tat, viele der Produkte, die Dehnungsstreifen entfernen kann eigentlich nur sein Aussehen zu verringern Anspruch. Deshalb kann manchmal die Mittel, die wir zu Hause selbst machen einen besseren Job als wir bezahlen im Laden. Es gibt viele Arten von Hausmitteln, dass man wählen kann. Die folgende Liste hilft Ihnen gezieltere Entscheidungen.
- Übung
- Richtige Ernährung
- Natürliche und pflanzliche Formeln
Regelmäßige Bewegung - Wenn Sie wenig oder gar nichts ausgeben wollen Schwangerschaftsstreifen zu entfernen, dann die Ausübung wäre eine gute Wahl für Sie. Da Dehnungsstreifen in der Regel in den Bereichen wie der Oberschenkel entwickeln, Bauch, Hüften und Arme, gibt es einige Übungen, um Ihnen diesen Bereichen fest. Schwangerschaftsstreifen erscheinen nur, wenn die Haut wird schnell an seine Grenzen gedehnt und die elastischen Fasern brechen. Sobald die Haut wieder angezogen ist, wird das Aussehen der Narben verringert werden.
Konzentrieren Sie sich auf Problemzonen - Die Übungen sind leicht zu machen und es gibt keine Notwendigkeit für Sie zu einem Trainer, um sie zu lehren, zu mieten. Sie können das Regime by doing zwanzig Beinheben starten. Sie können auch inneren Oberschenkel Übungen zu diesem Bereich des Beines fest. Eine weitere Übung, dass die ganze Oberschenkel Unternehmen kann durch die Beine geschwungen. Klicken Sie einfach auf einem Stuhl sitzen und schwingen Sie die Beine hoch und dann nach unten. Diese sind alle sehr sicher und Sie können sogar während sie am Telefon. Um Ihre Firma Boden liegen verdeckt auf dem Boden mit den Armen an der Seite. Heben Sie das rechte Bein zuerst dann nach unten, und dann das gleiche mit dem anderen Bein. Sie müssen nicht an Ihrem Bein zu hoch zu erhöhen, drei Minuten vor sechs Zentimeter über dem Boden ist ausreichend.
Das Goal - Das Ziel für alle Übungen ist es, zwanzig Aufzüge für jede Übung drei Mal pro Woche tun. Wenn Sie zu beschäftigt, um eine der oben genannten Übungen machen, gibt es auch andere Wege, um Ihren Körper fest und fit zu halten. Sie können anstelle von Laufwerk gehen, nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug, oder reinigen Sie Ihre eigenen Rasen statt Miete jemanden, der es für Sie tun.
Abgesehen von der Schwangerschaft, Gewichtszunahme verursacht auch Schwangerschaftsstreifen. Daher ist die Verwaltung Ihrer Gewicht und eine ausgewogene Ernährung, vermeiden Sie die Narben. Eine weitere einfache Hausmittel für Dehnungsstreifen ist durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel. Durch den Verzehr von Obst und Gemüse reich an Antioxidantien wie Vitamin A, E, C und D, diese Nährstoffe werden Gestrüpp aus den schädlichen freien Radikalen und ebenfalls Ihre Haut fest. Trinken Sie viel Wasser täglich wird auch dazu beitragen, die Elastizität der Haut, deshalb halten die Dehnungsstreifen weg.
Allerdings trinkt viel Wasser und richtige Ernährung immer noch nicht halten schwangere Frauen von der natürlichen Erweiterung ihres Körpers. Dies ist der Grund, warum natürliche und pflanzliche Lösungen immer noch als Hausmittel für Dehnungsstreifen verwendet. Hier sind ein paar Beispiele, was Sie verwenden können, um Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren. Einige dieser Kuren können bereits in Ihrer Küche Vorratskammern werden.
- Erdnussbutter (hält die normale Haut-Funktion) - Milch (Haut glatter und Feuchtigkeitscreme) - Olivenöl (Haut Feuchtigkeitscreme von den alten Griechen entdeckt) - Aloe Vera (heilt Hautgewebe überdehnt) - gemahlener Kaffee (blättert die Haut) - Traubenkernöl (erneuert gestresste Haut Gewebe) - Vanille-Extrakt (glättet die Haut)
The Natural Mix - Es gibt auch eine einfach zu machen Hausmittel für Dehnungsstreifen Rezept mit Kakaobutter, Auszug Weizenkeimöl, Sesamöl, Aprikosenkernöl, Vitamin E-Öl, geriebener Bienenwachs, und Vanille. Mix alle Zutaten zusammen mit Ausnahme der Vanille-Extrakt und das Gemisch, bis das Bienenwachs und Kakaobutter haben. Nach der Entnahme aus der Hitze, in der Vanille-Extrakt mischen. Einmal abgekühlt, können Sie massiert sie in die Haut, insbesondere auf die Bereiche mit Dehnungsstreifen. Wenn Sie diese alltäglichen tun, können Sie auch verhindern, Dehnungsstreifen aus Entwicklungsländern.
