Mit einer Fülle von Speisekarten in unserem täglichen Leben, ist es kein Wunder, dass unser Körper hat kaum eine Pause von Last der Giftstoffe, die auf den Aufbau nach jeder Mahlzeit hält.
Skin-Experten hat die Tugenden der mit einer "Säuberung Programm", um unsere Haut beleben gepriesen. Ein gutes Detox-Programm kann helfen verbessert die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu befreien und zu beseitigen giftige Stoffe aus unserer Haut.
Viele langfristig Haut leiden haben Verbesserungen in ihrer Haut nach Durchführung einer Ernährung durch ihre qualifizierte Ernährungsberater programmiert entworfen gesehen. Für einige einfache Do-it-yourself-Heim Detox-Programm, können Sie versuchen Sie das folgende Lebensmittel:
Früchte
Aprikosen, Beeren und Zitrusfrüchte wie Orangen und Guave sind definitiv gut für die Entgiftung. Bananen sollten jedoch nicht öfter als einmal pro Woche begrenzt werden. Verpackt verarbeitetes Obst sollten vermieden werden.
Gemüse
Es gibt eine gute Anzahl von Gemüse, die Sie in Betracht ziehen. Kohl, Rote Bete, Brokkoli, Gurken sind eine gute Wahl, wenn es um Entgiftung oder "Spülen" Ihr Körper-System auf der Suche nach besser aussehende Haut.
Bio-Lebensmittel
Viele Supermärkte und Drogerien haben den Verkauf Bio-Lebensmittel setzen. Ökologische Lebensmittel sind ohne den Einsatz von schädlichen Pestiziden angebaut. Diese bedeutet, dass diese Lebensmittel enthält in der Regel weniger toxisch. Die Preise sind in der Regel aber viel steiler, um Ihren Körper von Pestizidrückständen in Lebensmitteln zu begrenzen Ihr, die höheren Preise gerechtfertigt werden kann.
Körner
Statt weißer Reis, Naturreis wählen. Mais, Hirse und Quinoa sind im Allgemeinen gut für Sie, aber diese enthalten einige Toxingehalt auch.
Fleisch
Sie müssen nicht ganz Fleisch in Ihrer Mahlzeiten. Begrenzen Sie die Aufnahme einfach zu weißem Fleisch wie Huhn ohne Haut und organischen Türkei. Fisch wie Lachs, Makrele und Thunfisch würde eine bessere Wahl sein, da es essentielle Fettsäuren und ein hohes Maß an Proteine enthält.
Samen
Die Samen sind sehr gesunde Nahrung, die einen guten Teil Ihrer Detox-Programm bilden können. Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne und Leinsamen in Ihr tägliches Frühstück Getreide oder Obst Portionen gestreut werden.
Um schöne aussehende Haut, müssen Sie daran denken, minderwertige Nahrungsmittel wie Zucker, Alkohol, Tee und anderen frittierten Lebensmitteln, die Ihren Detox-Programm kippen vermeiden können. Wenn Sie genug Disziplin zu einer strikten Detox-Programm halten, sollten Sie Ihre Haut erfrischt und Sekt bald nach Gefühl.
