Es gibt kein Verstecken der schrecklichen Tatsache, dass Diabetes ist eine sehr gefährliche Bedrohung für das Leben eines Menschen , vor allem für diejenigen, die alt werden . Statistiken zeigen , dass schätzungsweise einer von sieben Menschen sind von dem, was als Vor diabetischen Zustand bekannt sein Leiden . Da gibt es keine wirklichen Heilmittel für Diabetes, wie der Moment ist vor diabetischen Zustand die Gelegenheit für Sie, um zu vermeiden, und schlug die Bedrohung von diesem Zustand , noch bevor es auftritt. Aber zuerst, was ist vorge diabetischen Zustand ?
Pre diabetischen Zustand ist, wenn die Krankheit in der Person gibt es bereits , aber es hat nicht ab dem Zeitpunkt diagnostiziert worden. Dies ist, wenn es am besten ist , um es von der Entwicklung vollständig durch den Verlauf des Diabetes Hausmitteln zu stoppen. Ja , gibt es Schritte , die Sie ergreifen können, um diese Krankheit , ohne dass viel die Ausgaben für Ärzte, Krankenhausrechnungen und teure Medizin zu schlagen. Wie werden Sie wissen, wann diese Hausmittel Diabetes zu implementieren? Es gibt einige Fragen, die Sie beantworten müssen zuerst . Eines der Dinge, die Sie haben, ist festzustellen, ob jemand in Ihrer Familie hat diesen Zustand schon seit Diabetes kann vererbt werden. Weiter sind Sie fett, übergewichtig oder fettleibig ? Wenn ja, dann sind die Chancen von Diabetes sind höher. Und wissen Sie ausüben oder sind Sie der Trainer Kartoffeltyp ? Weil diejenigen, die ein bisschen faul, wenn es um die Pflege ihrer Körper kommt dazu neigen , sind diejenigen , die anfällig für Diabetes sind .
Studien haben gezeigt, dass alle, die in etwa die Typ -2-Diabetes entwickelt haben, ging zuerst durch Pre -Diabetes. Dies bedeutet, dass , wenn Sie ein Familienmitglied, Typ 2 Diabetes hat , wenn Sie nicht über Bewegung und Sie glauben, dass Sie zu dick sind , dann sind die Chancen, Sie Diabetes haben bereits vor . Mit mehr als fünfzehn Prozent der Gesamtbevölkerung der Vereinigten Staaten mit diesem Zustand , dann gibt es eine hohe Chance, Sie mit dieser Bedingung , wenn Sie ja auf eine oder mehrere der Fragen, die schon früh in diesem Artikel beantwortet beantwortet. Außerdem ist auch das Alter eine große Rolle bei der Entwicklung von Typ-2- Diabetes. Diejenigen, die 45 bis 65 Jahre alt sind, haben ein hohes Risiko für die Entwicklung dieser Bedingung . Wenn Sie sicherstellen, dass Sie Pre-Diabetes haben wollen, gibt es zwei Tests , als Sie wählen können. Zunächst ist die Nüchternblutzuckertest oder FPG und der oralen Glukosetoleranztest oder OGT . Wenn die Tests beweisen , positiv zu sein und Sie vor Diabetes haben, sind die Chancen wird es Überstunden zu entwickeln. So was kann man dagegen tun?
Eine Menge von Anzeigen und Werbespots zeigen Diabetes Hausmittel von Pillen, um andere Formen von Drogen. Aber die Tatsache ist , ist alles, was Sie tun , wenn Sie positiv getestet mit Pre -Diabetes müssen Ihren Lebensstil ändern und starten Diabetes Hausmittel. Obwohl dies viel schwieriger als die Einnahme von Medizin oder Drogen, ist es viel billiger und viel effektiver im Vergleich zu anderen Methoden. Eine Änderung des Lebensstils bedeutet, dass Sie gesünder essen. Vermeiden Sie Süßigkeiten und Zucker und essen mehr Obst und Gemüse. Aber das wird nicht genug sein. Sie müssen auch Ihre Bewegungsgewohnheiten auch ändern. Seien Sie ein bisschen mehr aktiv und beteiligen sich in irgendeiner Form von Sport oder jede Aktivität , die Sie schwitzen hilft . Das wird ein langer Weg in brenn alle, dass zu viel Zucker in die Blutbahn gehen .
Diabetes Home Remedies - Cure From Home
Hilfe für Kinder vermeiden Typ 2 Diabetes - Essen Sie weniger Zucker , mehr Fibre
Forscher an der Keck School of Medicine an der University of Southern California (USC ) führte eine 16 -Wochen-Studie , um zu sehen , ob etwas Modifikation der Ernährung von Latino Teenager würde Typ -2-Diabetes Risikofaktoren beeinflussen. Die Ergebnisse wurden in der Ausgabe von Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine April 2009 berichtet .
Latino Teens haben eine hohe Übergewicht und Diabetes- Risiko
Die Studienteilnehmer waren Latino Jugendliche , da frühere Untersuchungen zeigten fast 40 Prozent der mexikanischen amerikanischen Kinder zwischen 12 und 19 wurden gefunden, Übergewicht oder mit dem Risiko der Entwicklung von Diabetes zu sein .
"Latino Kinder sind Insulin resistent und somit eher zu Fettleibigkeit verbundenen chronischen Krankheiten als ihre weißen Kollegen zu entwickeln. Bisher haben nur wenige Studien die Auswirkungen einer hoch-Faser- , zuckerarme Ernährung auf Stoffwechselgesundheit bei übergewichtigen Jugendlichen untersucht , und nach unserer Kenntnis keine haben , die Auswirkungen dieser Art von Intervention in einem gemischtgeschlechtlichen Gruppe von Latino- Jugend getestet. "
Studienzusammenfassung
Die 54 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 15,5 Jahre wurden in drei Gruppen unterteilt:
1 . Kontrollgruppe
2 . Nutrition Klassengruppe ( Aufnahme einer Ernährung Klasse pro Woche)
3 . Nutrition Klasse sowie Stärke belasten Gruppe
(Ernährung Klasse plus zwei Krafttrainingseinheiten pro Woche)
Teilnehmer berichteten Veränderungen, die sie um ihre Ernährung gemacht . 55 % der Teilnehmer reduzierten ihren Zuckerkonsum von durchschnittlich 47 Gramm pro Tag , über die Menge von Zucker in eine Dose Diät-Cola nicht . 59% erhöhten ihre Ballaststoffaufnahme von 5 Gramm , etwa die gleiche wie die Menge an Ballaststoffen in einer halben Tasse Bohnen. Die Ergebnisse ?
Diejenigen, die ihren Zuckerkonsum verringert hatten eine durchschnittliche 33 % ige Reduktion der Insulinsekretion. Diejenigen, die ihre Stoffzufuhr erhöht hatte eine durchschnittlich 10 % ige Reduktion der viszeralen Fettgewebe (Fett -) Gewebe Lautstärke.
Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke
Die Forschung zeigt , dass männliche Jugendliche trinken die meisten zuckerhaltige Limonaden pro Tag. 20% trinken vier oder mehr Portionen täglich. Neben der Steigerung der Nahrungs Kalorien und verursacht erhöhen Risiko von Fettleibigkeit, solche Getränke reduzieren auch Kalziumspiegel , Risiko von Osteoporose , Knochenbrüche konsequente und Zahnprobleme zu erhöhen.
Forschung Statistiken zeigen, dass jeweils 12 Unzen Nicht- Diät-Cola pro Tag konsumiert erhöht das Risiko von Übergewicht um 60% . Während Säfte sind eine bessere Wahl als Limonaden, Säfte , wie vor allem Trauben-und Granatapfel , die zusätzliche gesundheitliche Vorteile haben , sie enthalten auch große Mengen an Kalorien, die zuckerhaltige Isolierung Produktion Spike und gesteigerter Appetit wie zuckerhaltige Limonaden machen verursachen.
Anregungen für Ihre Kinder
Im Allgemeinen gibt es drei Hauptlebensmittel, um die Risiken von Fettleibigkeit und Diabetes. Eine ist , eine gesunde Ernährung haben. Ein weiterer Grund ist , um Übung zu erhöhen . Eine dritte Möglichkeit ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln , Gewicht und Ernährung Bedenken auszuräumen, nicht so groß ist eine Idee für Kinder als Erwachsene , wie nachfolgend erläutert.
Diät- Änderungen - weniger Zucker , mehr Fibre
Es gibt viele einfache Diät Änderungen, die Sie machen können , um zu helfen Ihre Kinder reduzieren ihre Risiken für Übergewicht und Diabetes.
Während nicht- Limonaden sind eine Verbesserung gegenüber zuckerhaltige Limonaden , wäre es am besten , um zu kaufen und zu konsumieren auch nicht.
Reduzieren Sie vor Zuckergehalt in Säften, entweder durch Austausch -Saft mit Wasser oder Saft verdünnt mit Eis und Wasser .
Wählen niedrigeren Zuckerfrühstücksflockendurch die Aufmerksamkeit auf die Nährwertangaben auf der Seite der Box. Oft ähnliche Getreide kann weit reichende Mengen an Zucker haben .
Bohnen hinzufügen , um Salate, Tacos, und andere Gerichte zu Ballaststoffaufnahme zu erhöhen.
In Leinsamen zu Smoothies, Joghurt, Müsli, und andere Gerichte , mehr Fasergehalt ohne Geschmack wesentlich zu beeinflussen hinzufügen.
Steigern Übung
Versuchen Sie auch, Ihre Kinder zu mehr Bewegung . Für kleine Kinder , ermutigen Sie Ihre Kinder, indem sie sie draußen auf dem Spielplatz spielen , Fangen spielen , oder ähnliche Aktivitäten.
Für ältere Kinder , sie zu ermutigen, eine Schulsport -Team beizutreten und / oder lernen, ein "Lebens Sport" , wie Tennis -, Racketball -, Basketball- , oder etwas, das sie jetzt spielen und wenn sie erwachsen sind .
Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel
In der Regel verwenden Vorsicht in Bezug auf Ihre Kinder, die Nahrungsergänzungsmittel. Viele Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente nicht an Kindern untersucht worden, so dass die Auswirkungen sie haben können, von denen bei Erwachsenen unterscheiden. Bedenkt man, wie schnell Kinder wachsen , ist es möglich, könnte es erhebliche Nebenwirkungen für einige dieser Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente , die einfach nicht in ausgewachsenen Erwachsenen auftreten.
Ergänzungen , die ausführlich in Kinder erforscht worden und / oder sind vermutlich low-risk/high-benefit werden gehören Kindermultivitamine, Vitamin B Nährstoffe besonders einschließlich Folsäure und Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D bis zu 2000 IE pro Tag, und Omega-3- Fettsäuren wie EPA und DHA.
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Jede Ernährungsplan , die entworfen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren , müssen professionell vorbereitet werden. Wir haben Kunden beobachtet , die nach nach einem strengen Ernährungsplan und begann eine Routine-Übung , wo endlich in der Lage , ihre Medikamente aufgrund einer richtigen Ernährungsplan zu reduzieren und die Ausübung als ihren Körperfettanteil sank um mindestens 10% .
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Diabetes ist eine Krankheit, und sobald es anfängt treten in einem vollen Gange , es ist sehr schwer zu kontrollieren. Es gibt keine Medizin gegen Diabetes besser als eine Diät zu steuern. Eine schlechte Ernährung bei Diabetes und eine gute Ernährung , die professionell geplant wird, kann umgekehrt Diabetes Typ II in jedem Erwachsenen, der richtige Diät folgt CompleTel führen.
Blutzuckerspiegel - Normal Lesungen
Überwachung des Blutzuckerspiegels ist für Diabetiker ; Diese müssen regelmäßig durchgeführt werden. Der beste Weg , um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren , ist mit Hilfe der Tabelle suchen.
Glukose ist der wichtigste Brennstoff, der Körper zur Energiegewinnung verwendet . Genau wie jede Automobil der Körper ist nicht in der Lage , ohne Kraftstoff ordnungsgemäß. Die Grafik , die Sie in diesem Artikel finden Sie eine große Hilfe für Diabetiker , da es die Diabetiker helfen, um zu überprüfen, wenn irgendein Problem statt, und um das Muster der Blutzuckerspiegel zu kennen. Die Muster wird ihnen ermöglichen, ein besseres Verständnis über die Auswirkungen der verschiedenen Lebensmittelgruppen auf ihren Zuckerspiegel haben . Es ist wichtig, die Wirkung von verschiedenen Arten von Ereignissen , Aktivitäten, Gruppen von Lebensmitteln und Medikamenten auf Glucosespiegel kennen.
Man muss eng mit seinem Ärzte arbeiten, um seine Ziele zu erreichen. Es ist gut, wenn der Arzt Ihnen einen Meter Werkzeug, um die Spur der Blutzuckerspiegel zu halten. Oder sonst können Sie Ihre eigenen Zähler , so dass Sie mit, wie man es in der richtigen Weise zu nutzen vertraut machen können .
Blutzuckerspiegel normale Werte
Nachdem die Blutzuckermessgerät in der Hand und die Kontrolle der Zuckerspiegel ist nicht alles. Der Diabetiker muss die idealen Blutzuckerspiegel zu verschiedenen Zeiten des Tages für die ordnungsgemäße Überwachung und Verwaltung des Diabetes wissen
1) Der Blutzuckerspiegel muss zwischen 80mg/dl und 120mg/dl auf dem Aufwachen und vor dem Essen alles sein.
2) Vor dem Essen das Niveau muss auch zwischen 80mg/dl und 120mg/dl sein .
3) Zwei Stunden nach dem Essen die Ebene kann alles unter 170mg/dl sein .
4) Vor dem Abendessen sollte es wieder etwas zwischen 80mg/dl und 120mg/dl sein
5) Die ideale Ebene , bevor Sie zu Bett gehen ist zwischen 100mg/dl und 140mg/dl .
6) Während des Fastens ist das beste Niveau zwischen 70mg/dl und 100mg/dl .
Oben ist ein Diagramm der Blutzuckerspiegel normale Werte . Die Zahlen hier wird Ihnen helfen, einen guten Eindruck über normale Blutzuckerwerte zu geben.
Die Behandlung von Diabetes - Insulin Understanding
"Insulin " wird häufig als Oberbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen Arten von Insulin , die verfügbar sind, verwendet . Wenn Sie sich für einen neuen Shop " Auto" können Sie zu Hause mit einem SUV , einem Pick- up Truck, einen Sportwagen , eine Limousine oder einem Minivan zu kommen. Alle diese verschiedenen "Autos " haben eine andere Funktion , wie verschiedene Arten von Insulin unterschiedliche Auswirkungen haben.
Insulin ist seit den 1920er Jahren in der Behandlung von Diabetes verwendet. Zunächst wurden gereinigt, Schweine-und Rindfleisch Insuline verwendet werden; jedoch konnten die Patienten Antikörper oder Symptome einer allergischen Reaktion auf diese "fremden" Substanzen zu entwickeln. Folglich wurde Humaninsulin für die pharmazeutische Anwendung in den 1960er Jahren entwickelt. Die 1990er Jahre sah die Entwicklung von genetisch veränderten "analog" Insuline ; diese haben den Standard der Behandlung heute.
Bei der Betrachtung der Insulin-Therapie , müssen wir diese drei Faktoren aus:
Das Einsetzen der Wirkung des Insulins , dh wie schnell wird das Insulin anfangen zu arbeiten ?
Die Wirkungsdauer des Insulins , dh , wie lange dauert das Insulin zu arbeiten?
Wann tut der Insulinspitze , dh wann wird das Insulin seine Arbeit am härtesten ?
Wir legen Insuline in vier Kategorien , je nachdem, wie lange sie wirksam sind. Diese Kategorien sind:
Kurzwirksame Insuline haben einen Wirkungseintritt innerhalb von 15 Minuten und erreichte in 1 bis 2 Stunden mit einer Dauer von 3 bis 4 Stunden .
Kurz wirkende Insuline einen Wirkungseintritt innerhalb von 30 bis 60 Minuten und erreichte nach 2 bis 3 Stunden mit einer Dauer von 4 bis 6 Stunden.
Zwischen wirkende Insuline einen Wirkungseintritt in 4 bis 6 Stunden und erreichte in 10 bis 12 Stunden mit einer Dauer von 14 bis 18 Stunden
Basal (oder Baseline) Insuline sind lang wirkenden, mit einem Wirkungseintritt in etwa eine Stunde. Sie werden als " schirmlosen " Insuline aus, sondern haben wirklich einen kleinen Peak bei ca. 10 Stunden, mit einer Dauer von bis zu 24 Stunden .
Eine Reihe von vorgemischten Insulinen sind auch auf dem Markt erhältlich. Sie sind Kombinationen von entweder schnell oder kurzwirksamen Insulin mit Zwischen wirkendes Insulin. Die drei Kombinationen stehen zur Verfügung:
25 % schnell wirkendem Insulin und 75% Zwischen wirkendes Insulin
30% S- oder kurzwirksamen Insulin und 70% Zwischen wirkendes Insulin
50 % schnell wirkendem Insulin mit 50% Zwischen wirkendes Insulin
Die älteren Humaninsulinen , die noch verfügbar sind und heute verwendet werden, sind kurzwirksamen und Zwischen wirkendes Insulin. Diese menschlichen Insuline unterscheiden sich erheblich in ihren Tag zu Tag Aktion innerhalb der gleichen Person , wodurch eine höhere Inzidenz von Hypoglykämie. Ihrer Spitze ist , so dass es dem Patienten erfordert, die zum Zeitpunkt der Peakaktionsessen, um das Auftreten von Hypoglykämie zu vermeiden. Ich beschränke die Verwendung dieser Insuline, zu glauben, dass die Patienten, die sie zu nehmen sind " , die für ihre Insulin, " statt " , die ihre Insulin Arbeit für sie ."
Die neueren Analog- Insuline haben viel weniger Variabilität von Tag zu Tag . Sie sind oft in Basis-Bolus- Therapie eingesetzt , oder was Ich mag zu beziehen als "Baseline - Mahlzeiten Dosierung mit mehrfachen täglichen Injektionen . " Dies setzt in der Regel vier oder mehr Injektionen pro Tag, um zu kontrollieren, bevor und nach dem Verzehr von Glukose mit einem viel niedrigeren Inzidenz von Hypoglykämien als die älteren Insulinen .
Die Acai Berry Diet - Gründe, warum es für Diabetiker geeignet ist
Überhaupt sich wundern , wenn der Anspruch , die Acai Berry ist gut für Diabetiker ist wahr? Nun , es ist sicher . Mit der heutigen diabetischen Fällen unkontrolliert steigen, wird jeden betroffenen amerikanischen nach Möglichkeiten, um sich selbst oder ihre Lieben zu erwerben , diese tödliche Krankheit zu verhindern suchen .
Wussten Sie, dass Übergewicht ist der führende Risikofaktor für viele Diabetes-Fälle , die heute diagnostiziert werden ? Mit der zunehmenden Abhängigkeit der amerikanischen Bevölkerung auf Fast-Food und andere Junk-Lebensmittel , ist Übergewicht zu einem Monster Problem in jeder Stadt in den Vereinigten Staaten.
Diabetes kann dazu führen, schnelle zelluläre Verschlechterung , die gesunden Zellen tötet , bis das gesamte System nicht mehr funktionieren . Das klingt sehr schrecklich, aber es ist wahr. Allerdings kommt es auch vor , dass es viele Super-Lebensmittel gibt, die die Entwicklung zu verhindern und verringern die Auswirkungen von Diabetes .
Die Acai- Beere ist eine der weltweit führenden Früchte in Gehalt an Antioxidantien . Antioxidantien gefunden , um zelluläre Verschlechterung durch die Vernichtung freier Radikale und Giftstoffe , die eine schnelle Zelloxidation verursachen umzukehren.
Die Acai Berry hat sich bewährt , um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren wegen seiner niedrigen glykämischen Index (GI) und die Zellfunktion stimulierenden Fähigkeiten. Früchte mit niedrigen GIs enthalten keine ungesunden Mengen an Zucker , die entweder gefährlich erhöhen oder verringern den Blutzuckerspiegel in unseren Blutkreislauf .
Acai Beeren kann auch zur Verbesserung der Körper die Stoffwechselrate , die bedeuten, dass sie die verschiedenen Hormonproduktionim Körper, besonders der von Insulin , die auch den Blutzuckerspiegel stabilisieren steuern.
Diabetes Typ 2 und die Wirkung von Insulin-Resistenz auf Ihr Herz
Ja, es ist oft eine Komplikation , eine Ahnung von der Wirkung der Insulinresistenz, zeigt, dass Sie Ihren Arzt, Sie Typ-2- Diabetes haben. Es schleicht sich auf Sie ; es geht oft über viele Jahre unentdeckt. Dadurch können hohe Blutzuckerspiegel kombiniert mit erhöhten Insulinspiegel bereits Schaden verursacht haben . : In der Regel ist dieser Schaden in gefunden
die Blutgefäße
Nerven
Blick
Nieren
Die American Diabetes Association empfiehlt, dass alle 45 Jahre und älter sollte für Typ -2-Diabetes alle drei Jahre geprüft werden. Die Prüfung sollte früher beginnen , wenn es offensichtliche Anzeichen wie :
Fettleibigkeit ... etwa achtzig Prozent sind übergewichtig mit abdominaler Adipositas (Körper ist Apfelform )
eine Familiengeschichte von Diabetes ... bringt Sie zu einem höheren Risiko
bestimmte ethnische Gruppen ... enthält Afroamerikaner , Hispanics , Indianer , Asiaten, Aborigines und Torres Strait Islanders
Schwangerschafts - Diabetes während der Schwangerschaft
Die absolute Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen mit Typ- 2-Diabetes ist durch Herz-Kreislauf -Erkrankungen: Schlag ist zwei-bis Fünffache. Neben Typ-2 ist :
die Hauptursache für Blindheit
Nierenversagen
Amputationen
neurologische Komplikationen wie Impotenz, und
Lebensdauer wird von einem Durchschnitt von sieben bis zwölf Jahren zurückgegangen
Menschen mit Typ-2- und Herzerkrankungen unterscheiden sich von Menschen mit Herzerkrankungen allein. Anstelle von ( schlechtes Cholesterin) hohe LDL , sie haben in der Regel :
mäßig erhöhten LDL
niedrige HDL (gutes) Cholesterin und
hohen Triglyceridspiegel
Hoher Blutdruck ist auch üblich, und Forscher vermuten, dass es zu einer Insulinresistenz verbunden ist. Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall , weil es mehr Belastung auf das Herz und die Blutgefäße.
Nicht diagnostizierte Typ-2- Diabetes ist so weit verbreitet , dass die Forscher beziehen sich auf das Problem jetzt als die "stille" Epidemie oder "stille" Killer. Warum ist das man fragen darf? Es ist, weil die koronare Herzkrankheit ist so weit , bevor er identifiziert sie nicht mehr aggressiv durch Jahre und Jahre der stillen Herzschäden behandelt werden vorgeschoben. Diabetische Patienten mit Nervenschäden oft nicht über Brustschmerzen , Angina pectoris, die die üblichen Warnzeichen , Hilfe zu holen , bevor ein Herzinfarkt auftritt.
Komplikationen können durch die Anerkennung der frühen Anzeichen einer Insulinresistenz, diagnostiziert und dann die Aufrechterhaltung der Blutzuckerspiegel so nah wie möglich zum normalen vermieden werden.
Eine Diagnose der Typ-2- Diabetes muss nicht ein Leben des Leidens und der vorzeitige Tod. Diese Bedingung ist behandelbar und sogar umkehrbar.
Schwangerschafts-Diabetes Symptome
Schwangerschafts-Diabetes ist eine Art von Diabetes, die Frauen während der Schwangerschaft leiden. Aktuelle Statistiken zeigen , dass 4% der schwangeren Frauen sind mit dieser Art von Diabetes diagnostiziert , und fast alle Frauen haben Glukoseintoleranz als Folge der hormonellen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten beeinträchtigt. Diese Frauen waren zuvor nicht mit der Diagnose Diabetes . Schwangerschafts-Diabetes , in der Regel , klingt nach der Geburt , aber es hat verlassen die Patienten mit erhöhtem Risiko für die Entwicklung von Typ -2-Diabetes im späteren Leben. Mit Schwangerschafts-Diabetes bedeutet nicht, dass das Baby mit Diabetes geboren werden ; jedoch, wenn Schwangerschafts-Diabetes unbehandelt oder nicht überwachten , gibt es ein hohes Risiko für gesundheitliche Komplikationen für Mutter und Kind. Dies kann auf das Baby produziert zu viel Insulin im Mutterleib und ein zu hohes Gewicht , damit, was zu einer vorzeitigen Geburt führen.
Um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby keine negativen Auswirkungen , Früherkennung und sofortige Behandlung leiden, ist von entscheidender Bedeutung. So, wie Sie wissen, wenn Sie Schwangerschafts-Diabetes haben ? Leider ist es nicht immer zu Symptomen in der schwangeren Frau. Allerdings können Sie die Gewichtszunahme , übermäßiger Hunger und Durst, häufiges Wasserlassen, und wiederkehrenden Infektionen der Scheide zu erleben.
Schwangerschaftsdiabetes wird über einen Glukosetoleranztest nachgewiesen. Wenn Ihr Arzt meint, Sie in Gefahr sind, können Sie so früh wie 13 Wochen in der Schwangerschaft getestet werden. Ansonsten wird es in der Regel rund 24 Wochen bis Woche 28 übernommen. Der Test wird durch Trinken einer Zuckerlösungverabreicht , und nachdem Blut eine Stunde später gezogen für den Blutzuckerspiegel zu Testen. Es ist einfach, leicht und wichtig. Sie werden feststellen, es ist gängige Praxis, Ihren Arzt zu verlangen, dieser Test während der Schwangerschaft eingenommen werden. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch sind, dann werden Sie mehr Tests für Sicherheit gegeben werden und später eine vorgeschriebene Diät-Schema , um Sie und Ihr Baby gesund zu halten. Sie werden auch darauf hingewiesen werden , regelmäßig zu trainieren , um ein gesundes Gewicht zu halten. Sie können verschrieben werden Insulin-Injektionen , wenn es notwendig ist.
Typ-2- Diabetes - die Diagnose
Nach Angaben der American Diabetes Association , schätzungsweise 6 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben entweder Typ 1 oder Typ -2-Diabetes , aber nicht wissen es noch nicht! Das ist, weil die Anzeichen und Symptome von dieser heimtückischen Krankheit sind oft subtil im Beginn, langsam in der Entwicklung und sporadisch in Erscheinung. Als solches ist es oft der "stille " Killer genannt .
Wenn Sie eine beliebige zwei der folgenden Symptome in Verbindung mit Hochrisiko- Faktoren wie Familiengeschichte, Rasse und Alter auftreten, sind Sie gut beraten, es hightail Ihren Arzt , damit er Bluttests für Sie :
. Ein übermäßiger Durst und häufiges Wasserlassen :
Weil Ihr Körper Insulinzufuhr kann Glukose in der üblichen Weise nicht verarbeiten , baut Glukose einfach im Blut. Im Gegenzug müssen die Nieren Überstunden zu leisten , um das überschüssige absorbieren und filtern sie aus dem Körper über den Urin .
Dies macht häufiges Wasserlassen eine unbequeme Teil Ihres Lebens , Tag und Nacht. Und Sie mehr Flüssigkeit trinken aufgrund Gefühl dehydriert und so der Kreislauf fort .
. 2 Abnorme Gewichtsschwankungen :
Plötzliche Gewichtsschwankungen sind das Ergebnis von zwei Dingen bei Typ-2 -Diabetes. Zunächst tritt eine unbeabsichtigte Gewichtsverlust aufgrund der großen Menge an Fluid durch häufiges Urinieren verloren. Zweitens, der ständige Hunger erleben Sie aufgrund der hohen Menge an Insulin im Blut : Dies bewirkt, dass Sie Snack auf kohlenhydratreiche , fettreiche Lebensmittel und Gewichtszunahme in den Prozess.
Es ist ein Teufelskreis, und Sie können nur schreiben es auf Stress.
. 3 Langsame Heilung Rate für Infektionen:
Diejenigen, die unwissentlich an Diabetes leiden werden beobachten, dass häufige Infektionen der Haut , Zahnfleisch, Blase und Scheide sind sehr langsam zu heilen. Auch mit Antibiotika und Vitamin-Ergänzungen , die Menschen mit Typ-2- Diabetes diagnostiziert ertragen Wunden, Schnittwunden und Prellungen , die leicht zusammengezogen sind, aber schwierig zu behandeln ; oft anhalt für Wochen am Ende .
Es scheint, hohe Blutzuckerspiegel zu senken Fähigkeit des Immunsystems zur Abwehr von Infektionen . Also, wenn Sie Zahnfleischentzündungen , die einfach nicht verschwinden will bemerken , konsultieren Sie Ihren Arzt anstelle von Ihrem Zahnarzt.
. 4 Blurred Vision:
Wenn Sie bemerken, Ihre Vision zu verwischen , haben Sie die Möglichkeit von Diabetes berücksichtigen vor allem, wenn Sie mehrere der hohen Risikofaktoren. Dies geschieht, wenn Sie Ihre Augenlinse mit Flüssigkeit füllen durch hohe Blutzuckerspiegel und verändert die Art und Weise der Linse bricht das Licht .
Und es ist nicht nur verschwommene Sicht , die Sie haben zu kümmern , wenn Typ-2- Diabetes bleibt unerkannt und unbehandelt . Sie müssen auch von den langfristigen Komplikationen wie Glaukom, Katarakt und diabetische Retinopathie denken , die alle können und werden die Qualität Ihres Lebens beeinflussen.
Auch hier muss betont werden, dass , wenn Sie eines dieser Symptome bemerken , müssen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich zu beraten. Typ-2- Diabetes kann viele Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben . Hohe Blutzuckerspiegel sind in der Lage , jeden Teil des Körpers betreffen.
Diabetes Typ 2 - Warum sind meine Blutzuckerspiegel hoch ?
Sind hohe Blutzuckerspiegel ein Merkmal des Diabetes Typ 2 ? Dies geschieht, weil Ihr Insulin ist nicht erlaubt Glukose zu den Zellen geben und dann gibt es zu viel Zucker im Blut. Erinnern Sie sich zurück , um , wenn Sie wurden zuerst Sie diagnostiziert :
fühlte mich wirklich müde. Wenn Sie zum ersten erwachte am Morgen und auch durch den Tag , fühlte man müde. Das ist , weil der Körper nicht nutzen konnten Ihren Blutzucker für Energie.
hatte Sehstörungen
fühlte dehydriert und durstig durch verlieren eine große Menge an Wasser durch die Nieren
waren immer hungrig
Schwierigkeiten hatte, die Aufrechterhaltung Konzentration zu lange
uriniert oft , weil Ihre Nieren wurden , um Ihre hohen Blutzucker reagiert, und versuchten zu spülen, die extra Zucker
fühlte sich gereizt und aufbrausend
Ihre hohe Nüchtern-Blutzucker sind alarmiert , was Sie Ihren Arzt , um die Diagnose von Typ-2- Diabetes
Sie wurden nach einer gesunden Ernährungsplan , der Wahrnehmung , wobei Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben, und Sie finden Ihre Blutzuckerwerte wieder normal waren für eine Weile. Es gibt keine Notwendigkeit , alarmiert zu werden, wenn Ihre Werte hoch sind einmal in eine Weile , aber wenn das so weiter geht , müssen Sie mit Ihrem Arzt überprüfen. Alle Änderungen an Ihren Gesundheits-Plan kann dazu führen, diese Werte wieder zu steigen .
Was zu tun ist:
Insulin :
haben Sie mehrere Dosen verpassen oder nicht, nehmen Sie Ihre Insulin -stimulierende Medikamente
überprüfen Sie das Ablaufdatum auf dem Fläschchen . Es wird oft empfohlen, eine geöffnete Flasche nach einem Monat entsorgt
überprüfen Sie wurden unter den richtigen Betrag
kann die Dosis angepasst werden müssen
Lebensmittel -Plan:
haben Sie schon Anpassungen auf Ihre Ernährung
essen mehr Kohlenhydrate
Essen größerer Mengen von Lebensmitteln im Allgemeinen
Gewicht:
Ihr Gewicht verändert hat
Übung:
überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegelvor dem Training
wenn das Niveau bereits hoch ist, wird die körperliche senden Sie Ihre Blutzucker höher
haben Sie konzentriert Übung gestoppt
Krankheit :
haben Sie Ihren Arzt kontaktiert
die Insulindosis muss möglicherweise angepasst werden, während Sie krank sind
Medikamente:
wenn Sie andere Medikamente zu Ihrer Liste hinzugefügt haben , sprechen Sie mit dem Arzt , der Umgang mit Ihrem Diabetes und überprüfen Sie diese Medikamente mit der Insulin- kompatibel sind
haben Sie irgendwelche Ergänzungen hinzugefügt
Die Zeichen der hohe Blutzuckerwerte sind die gleichen , wie wenn Sie wurden zunächst mit Typ -2-Diabetes diagnostiziert und , wenn erlaubt , weiterhin können sie in Folge :
langsame Heilung von Schnitten und Wunden
Vaginal-, Haut-und Zahnfleischentzündungen
verminderte Sicht
Nervenschäden beeinträchtigt Beine und Füße
erektiler Dysfunktion
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Blutzucker überprüfen regelmäßig als Symptome der Hyperglykämie können sehr mild sein und du normal fühlen .
Hoher Blutzucker Symptome können sowohl kleinere und ernstere Komplikationen für viele Menschen mit Diabetes.
Sind Sie sich bewusst , dass 2 von 3 Personen mit Diabetes sterben an Herzkrankheiten und Schlaganfall ?
Ja, 2 von 3 Menschen, die mit Diabetes leiden, sterben, weil der Herzerkrankungen oder Schlaganfall . Sobald jemand Diabetes hat , ist er / sie zu einem viel höheren Risiko der Entwicklung Probleme mit anderen Teilen des Körpers, einschließlich des Herzens. Dies bedeutet, dass es entscheidend ist, für die Menschen zu früh auf, um die richtige Behandlung von Diabetes erhalten diagnostiziert werden.
Diabetiker sind anfälliger für die Entwicklung koronarer Herzkrankheit. Dies kann zu einer Blockierung oder Verengung der Blutgefäße , die zum Herzen führen. Diese Art von Herzerkrankungen ist durchaus üblich. Die Blutgefäße tragen Sie Ihr Blut, das unter anderem Sauerstoff , um Ihr Herz enthält . Wenn diese Schiffe blockiert werden , kann es zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen.
Daher brauchen Menschen, die für die Entstehung von Diabetes zu beobachten , so dass sie die richtige Behandlung früh empfangen kann. Mit Beginn der Behandlung von Diabetes , kann das Risiko für die Entwicklung koronarer Herzerkrankungenverringert werden. Dies wiederum senkt die Chancen, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt auftreten .
Sie müssen einen HbA1C- Test zu haben , um Ihren Blutzuckerspiegelzu messen. Dieser Test wird in der Regel empfohlen , die etwa alle 2 oder 3 Monate durchgeführt . Die ADA (American Diabetes Association ) deutet darauf hin , dass die Menschen einen Blutzuckerspiegelunter 7,0 zu diesem Test haben .
Sie müssen auch Ihren Blutdruck zu beobachten, wenn Sie Diabetes haben, um andere Probleme zu verhindern . Bluthochdruck kann auch auf Herzinfarkte und Schlaganfälle zu bringen. Eine sichere Blutdruck ist 130/80 oder darunter , wie von der ADA empfohlen.
Eine Person muss ihren Cholesterinspiegel für maximale Gesundheit zu beobachten. Die Menge an Fett im Blut enthalten ist, was den Cholesterinspiegel sind alle über. Das gute HDL- Cholesterin oder tatsächlich bietet Schutz für Ihr Herz. Die schlechte Cholesterin oder LDL können, um Ihre Blutgefäße verstopft führen, was dann dazu führen kann Herzinfarkte passieren , wie wir bereits erwähnt . Auch sind Triglyceride eine andere Form von Fett im Blut , was die Chancen für Herzinfarkt höher machen können .
LDL- Cholesterin sollte unter 100 mg / dl , während HDL-Cholesterin sollte über 40mg/dl für Männer und 50mg/dl für Frauen. Triglyzeride müssen unter 150 mg / dl für beide Geschlechter sein .
Sie müssen sehen, was Sie normalerweise für Ihre Gesundheit zu essen; dies wird umso wichtiger, wenn Sie Diabetes haben. Manchmal nur durch eine Änderung der Ernährung kann eine Person eine milde Form von Diabetes und den anderen Problemen , die wir hier diskutiert steuern. Dies umfasst in der Regel essen eine fettarme Ernährung und beobachtete Salzaufnahme . Sie müssen auch sicher sein, Sie an Ihre empfohlene Gewicht, das Essen auf diese Weise helfen Sie tun. Übergewicht kann Diabetes zusammen mit Herzproblemen führen. So sollten Sie die Pfunde zu vergießen , wenn nötig.
Haben Sie eine tägliche Routine-Übung , um den Blutdruck senken helfen , stärken Sie Ihr Herz und Diabetes zu verhindern oder zu kontrollieren . Bewegung ist gut für alle, egal ob Sie Cardio-und Krafttrainingslager, um eine vollständige Training haben zu tun.
Wie zu erkennen Anzeichen von Diabetes
Diabetes kann in jedem Alter oder Geschlecht erscheinen . Es gibt drei Arten , in der Schwangerschaft erfolgt jedoch der dritte Typ . Die beiden anderen werden als Typ 1 und 2 bekannt. Typ 1 wird häufig auch als juveniler Diabetes bezeichnet , und Typ 2 als Altersdiabetes bekannt.
Die Anzeichen von Diabetes sind für beide Typen sehr ähnlich. Sie können ein wenig schwieriger sein, sich bewusst mit Typ-1 zu werden, wobei dies wirkt sich auf die jüngeren. Sie sind meist so in das Leben im Allgemeinen erwischt sie nicht über Gesundheitsprobleme klagen . Natürlich , wenn es Schmerzen beteiligt. So dauert es eine sorgfältige Beobachtung von Eltern oder Betreuungspersonen , die frühen Anzeichen von Diabetes bemerken.
Um damit zu beginnen , die Symptome von Diabetes bei Typ 1 kommen auf über eine relativ kurze Zeitspanne . Es bedeutet nicht, werden Sie plötzlich eines Tages aufwachen und alle Symptome zeigen gemeinsam . Aber Sie werden beginnen zu bemerken, mehrere dieser Symptome entwickeln . Diese sind häufig die ersten Anzeichen von Diabetes.
Symptom 1 - Häufiges Wasserlassen
Kinder wollen nie zu stoppen, was sie tun, um auf die Toilette gehen werden . Wenn Sie bemerken, werden sie öfter gehen , oder für die Jüngeren sind , die Unfälle zu beginnen, dann machen Sie eine mentale Notiz von diesem und sehen für andere mögliche Signale der frühen Anzeichen von Diabetes ..
Symptom 2 - Übermäßiger Durst
Dieses Symptom von Diabetes scheint Hand in Hand mit ein Symptom zu gehen. Es wird scheinen, wie nichts den Durst zu stillen.
Symptom 3 - Weight Loss
Dieses kann ein wenig trügerisch sein . Es kann manchmal das Gegenteil bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Sie werden erscheinen, als ob sie gewinnen an Gewicht.
Symptom 4 - Schwäche und Müdigkeit
In den Kindern würde dieses Symptom der wohl bemerkbar. Kinder werden immer überfüllt mit Energie. Dieses Symptom bewirkt, dass sie sich zu verlangsamen. Dies wird nicht unbemerkt bleiben, vor allem, wenn es zunehmend schlechter.
Symptom 5 - Kribbeln in Händen, Beinen oder Füßen.
Viele Menschen werden dies als die Hand beziehen zum Beispiel ist gegangen, um zu schlafen. Die Kinder werden es zu erwähnen , weil sie nicht wie die Sensation.
Dies sind die fünf wichtigsten Anzeichen von Diabetes, die zu den schnellsten identifiziert zu sein. Es gibt auch andere Zeichen als auch , dass Sie sollten sich bewusst sein, der zum Beispiel Sehstörungen, oder trockene juckende Haut,
Es der Typ -2-Diabetes , die Anzeichen von Diabetes kann eine der oben genannten enthalten , sondern darüber hinaus kann bemerkt werden , dass Schnitte mehr dabei zu heilen und zu infizieren einfacher werden. Es kann auch festgestellt werden, dass das Zahnfleisch haben sich rot, geschwollen und empfindlich.
Warnzeichen des hohen Blutzucker
Im Wesen der menschlichen Natur hat ein Selbstbewertungssystemgemacht . Immer, wenn etwas schief geht im Körper der innere Teil des Körpers beginnt , einige Signale an das Gehirn und andere Sinne der Person geben ihm bewusst, dass etwas falsch läuft zu machen.
Dies gilt für verschiedene Krankheiten wie Diabetes . Immer, wenn der Zuckerspiegel im Blut zu steigen beginnt ; der innere Körper dazu neigt, den äußeren Körper , indem bestimmte Alarme zu berichten. Es ist wichtig, die Symptome am Leben zu halten und hören Sie sie sorgfältig.
Diejenigen, die die Bedeutung der Zeichen von hohem Blutzucker zu verstehen, sind die glücklichen Menschen, die ihr Problem peripatetic Stadium zu diagnostizieren . Es ist die Phase, in der die Dinge haben nur schief zu laufen begann . Sie haben genügend Zeit, um ihren Lebensstil zu ändern und umzukehren ihre Pre-diabetischen Bühne.
So ist das Hören auf die Zeichen der hohen Blutzucker für alle gesunden Menschen extrem wichtig. Dies ist umso wichtiger, für Diabetiker ; so dass sie ihre Ernährung oder Sport Plan entsprechend ändern.
Hier sind einige der wichtigsten und offensichtliche Anzeichen von hoher Blutzucker .
- Feeling unstillbaren Durst öfter ohne ersichtlichen Grund
- Gefühl der Hunger aller Zeiten ; speziell bald nach dem Essen
- Übermäßige Wasserlassen, vor allem während der Nachtstunden
- Gefühl ermüdet erschöpft und müde , ohne eine zusätzliche oder anstrengende Arbeit
- Plötzliche oder extreme Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund
Die einzige Ambiguität ist, dass manchmal diese Probleme können auf andere Arten von Krankheiten oder älter verwandt . Es ist wichtig, wenn Sie zu jeder Zeit oder einige Ihrer Liebsten Erfahrung eine der oben genannten Symptome muss er sich erhalten prüft im Büro des Arztes. Die für die Diagnose von Diabetes erforderlichen Tests sind einfach und muss bald erfolgen, nachdem das Zeichen des hohen Blutzucker ist zu sehen.
Diabetes ist ein Zustand, aber kontrollierbar , wenn sie unbehandelt kann zu bestimmten Komplikationen wie Makuladegeneration , Augenschäden , Nervenschäden, trockene Haut , wiederkehrende Infektionen und Herz- Komplikationen führen.
Diabetes Typ 2 - Natürliche Ansätze zur Diabetes-Behandlung
Diabetes Typ 2 ist vielleicht einer der am besten erforschten Themen überall in der Welt . So mit der ganzen Fülle von Informationen müssen Sie gestolpert haben, können Sie denken, dass Sie schon alles, was man über Diabetes wissen.
Zum Beispiel müssen Sie jetzt, dass Typ-2- Diabetes wissen, wird auch als Altersdiabetes oder nicht-insulinabhängig . Für Sie sicher, zu können, müssen Sie wissen, dass Typ-2- Diabetes ist nur eine Art von Diabetes - es gibt zwei andere , Diabetes Typ 1 und Gestationsdiabetes .
Ganz sicher , das Folgende Anzeichen und Symptome von Diabetes Typ 2 verstehen, so sehr, dass , wenn Sie diese Zeichen erleben Sie sofort mit Ihrem Arzt führen :
übermäßiges Wasserlassen
übermäßiger Durst
Übermüdung
Mundtrockenheit
Wunden, die Zeit nehmen , um zu heilen oder gar nicht heilen
Sie müssen auch wissen , dass diese Art Diabetes kann durch Ernährung und Bewegung gesteuert werden , aber in einigen Fällen Medikamente notwendig sind.
In der Tat , diese im Grunde umfassen die meisten der Dinge, die Sie wollen über Typ-2- Diabetes wissen , aber natürlich gibt es immer noch eine ganze Menge neuer Informationen über dieses, das nicht viele Leute kenne.
Vielleicht wollen Sie wissen, dass es andere alternative Ansätze zur Behandlung von Diabetes, und diese sind:
Hydro - eine Studie durchgeführt, um die Wirksamkeit von Hydro der Kontrolle von Diabetes zu untersuchen, wurden die Versuchspersonen , um sich in einer Wanne mit Wasser für 30 Minuten für sechs Tage einweichen täglich für drei Wochen. Dieser Ansatz nicht nur geholfen, die Themen zu entspannen, sondern erstaunlich reduziert ihre Blutzuckerwerte , auch.
Entgiftung - diese Methode erfordert, dass Sie für kurze Zeit zu fasten oder auf Ihre Ernährung zu kontrollieren , um Ihren Körper von Giftstoffen befreien leichter , und hilft Ihnen Ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren .
Fangotherapie - es kann Sie erschrecken zu sehen, wie Schlamm kann eine gute Waffe gegen Diabetes sein, aber es sein kann. Schlamm, nachdem alle, kommt aus der Erde , der Anbieter der wichtigste Energiequelle , Lebensmittel. Schlammbäder haben in der Tat so viele Jahre in der alternativen Medizin von Art Magnetisierungs die Giftstoffe aus dem Körper verwendet worden, um zu verhindern oder zu behandeln eine Vielzahl von Krankheiten, wie Diabetes, .
Massage - auch dies ist in der alternativen Medizin verwendet worden, um das allgemeine Wohlbefinden und verbessern Kontrolle Diabetes. Dieses einfach zu handeln stimuliert die verschiedenen Organe und Systeme des Körpers , vor allem diejenigen , die wesentlich in der Kontrolle von Diabetes sind .
Kräuter und Gewürze - eine Reihe von Kräutern und Gewürzen kann auch verwendet werden, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren . Zimt, für eine Sache, ist gefunden worden, um die Umwandlung von Glukose in Energie , ein wichtiges Thema in der Diabetes beschleunigen. Zimt, dann wird gesagt, dass die Wirkung von Insulin im Körper nachahmen .
Andere Kräuter und Gewürze in der Behandlung von Diabetes Typ 2 verwendet werden, umfassen :
die Blätter der Heidelbeere
asiatische Ginseng
Bingko biloba
Heidelbeere
Ingwer-Tee
Diese natürlichen Ansätze für die Behandlung von Typ -2-Diabetes sind auf jeden Fall einen Versuch wert. Außer vielleicht für die Kräuter und Gewürze , die Sie haben , um zu kaufen , wenn Sie nicht in Ihrem Garten haben sie, haben die Hydrotherapie , Entgiftung, Fango und Massage kosten kein Geld überhaupt.
Sie , Ihre Gesundheit und die Whole Health Education
Haben Sie jemals daran gedacht, warum Sie nicht in der Lage, die vollständige Kontrolle über Ihre Gesundheit sind ? Die Antwort auf die Frage kann in der Tatsache, dass die meisten von uns gefunden werden kann, so zu sagen, " Gesundheits- Analphabeten " . Trotz der Fülle von Informationen über die Möglichkeiten, unsere Gesundheit durch Veränderung unserer heutigen Lebensweise zu verbessern, wir wissen nicht, wie man sie in unseren Betrieb genommen . Im Klartext , die meisten von uns wissen gar nicht , dass diese Informationen verfügbar sind.
Es wurde festgestellt , dass etwa 70 % der Todesfälle auf Krebs zurückzuführen könnte durch einige einfache Veränderungen in unserer Lebensweise und dass die Hauptursache der Krankheit oder Krankheit ( Krankheit ) aufgrund von Stress, Junk Food, ist vermieden worden die Umwelt und unsere Haltung sehr . Selbst diejenigen von uns, die sich dieser Tatsachen bewusst wählen, um sie zu ignorieren und weiter zu einem Lebensstil bestimmt, uns den Launen und Verwüstungen der Krankheit führen senden .
Die Situation ist so, dass in einer Welt, aus allen Nähten platzt mit gesundheitsbezogenen Informationen sind wir in einem Dilemma , nicht zu wissen , wie man es für unsere persönliche Gesundheit verwenden gefangen . Aber es scheint ein Hoffnungsschimmer sein . Whole Health Education ist nun die uns mit einer Perspektive auf alle Aspekte unseres Körpers von der physischen in die geistige und die spirituelle , die uns helfen , gesund zu bleiben .
Zum Beispiel , Diabetes wirkt sich auf fast 18 Millionen Amerikaner ; gibt es 240 Millionen Menschen mit Diabetes in der ganzen Welt und eine Person wird durch Diabetes alle zehn Sekunden stirbt. Dies ist eine führende Gesundheitsproblem . Gesundheitserziehung kann die Gesundheit von Menschen mit chronischen Krankheiten wie wiederherzustellen.
Auf die körperliche und Strukturelle Aspekte , erzieht Whole Health Education auf welche Organe und welche physikalischen Prozesse in unserem Körper nicht , dass das Auftreten von Diabetes verursacht. Es sagt , dass es die Unfähigkeit des Körpers , um die Aufnahme von Zucker in Energie durch den Körper und andere damit zusammenhängende Informationen, die zu konvertieren.
Diabetes kann Emotionale und soziale Probleme verursachen. Dies ist, was die emotionale und soziale Aspekt der Whole Health Education lehrt. In welcher Weise Diabetes bewirken unsere Emotionen ? In den meisten Fällen führt dies zu einem Fall von mangelndem Selbstwertgefühl . Die Auswirkungen der Höhen und Tiefen des Zuckers im Blut kann unser Gefühl der Sicherheit zu destabilisieren und machen uns Angst anfällig und ängstlich.
Whole Health Education bietet Informationen über die Ernährungsseite der Krankheit und erzählen Sie uns , welche Lebensmittel wir nehmen sollten und welche Lebensmittel, die wir vermeiden sollten , wenn wir an Diabetes leiden . Es sagt uns , weniger zu essen und richtig zu essen . Das Gemüse sind die beste Wette in Kombination mit magerem Fleisch und Proteine von den Gleichen von Fisch und Huhn . In einer Situation, in der Sie Ihren Blutzucker hat unter dem normalen Niveau gefallen ist es nicht klug, Getreide oder Zucker zu essen , sondern Auswuchs Korn Brot etc., befriedigend sein kann.
Whole Health Education transformiert die Art, wie wir uns selbst nach , Ihnen ein Verständnis für unsere Gesundheit betrifft aussehen. Und indem er uns die Informationen in einer Weise, die uns hilft, unsere Krankheit zu verstehen hilft uns, das Problem nicht nur lösen, sondern verstehen auch die Sorgfalt, die wir wählen haben . Wir , dann wird der Kern unseres Heilungsprozess.
Erkennen Sie Frühe Symptome von Diabetes
Eine Person muss wachsam bleiben , um frühen Symptome von Diabetes zu erkennen. Es gibt viele Symptome von Diabetes, die rote Signal zu geben. Der Leidende sollten versuchen, diese frühen Symptome von Diabetes zu verringern und weiter unten die Chancen der Entwicklung von diabetischen Komplikationen . Um die bessere Gesundheit zu erhalten ; eine Behandlung dieser Symptome erforderlich ist . Wenn eine Person nicht zu warnen , seine Gefühle , diese ersten Anzeichen von Diabetes zu erkennen ; es bedeutet, dass er sein Leben damit selbst mit mehr Risiko.
Einige frühe Symptome von Diabetes sind übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, extremer Hunger, plötzlicher Gewichtsverlust , Müdigkeit, Sehstörungen und Taubheitsgefühl in den Extremitäten . Manchmal kommen diese Symptome zusammen ; so muss man aufmerksam auf seine Gefühle. Leider gibt es 20 Millionen Menschen leiden unter verschiedenen Arten von Diabetes. Ein Worst Nachricht ist, dass 1/3 aus der diese nicht über ihre Erkrankung.
Mitglieder einigen Rennen haben sollte , vorsichtiger zu sein . Wenn ein Individuum ist ein Mitglied der Afro-Amerikaner, Pacific Islanders oder Latino muss er etwas vorsichtiger sein ; Diabetes ist in diesen Gruppen häufiger . Erbliche Fragen , Alter, Gewicht und Bewegungsmangel sind Risikofaktoren von Diabetes. Frühe Symptome von Diabetes sind auch bei Jugendlichen ähnlich. Halten Sie die Sinne der Kinder am Leben ist entscheidend, wie andere Themen für ihr Wohlbefinden .
Kein Zweifel, können Diabetiker ein längeres und glücklicheres Leben zu führen. Halten die Symptome am Leben ist eine größere Investition. Man kann auch wählen, um einige hochwertige Mineralien und Vitamine , die das Immunsystem stark zu halten . Man muss üben , unten verarbeitete Lebensmittel zu schneiden, genug Ruhe und sammeln grundlegende Informationen über die frühen Symptome von Diabetes.
Erkennen Aufwärmen Anzeichen von Diabetes und Durchführung der Prüfungen
Diabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung . Die Krankheit setzt ein , wenn der Körper entweder nicht verwendet oder genug produzieren Insulin. Wenn eine Person an Diabetes leiden kann er dennoch kein Warnzeichen des Diabetes fühlen. Dennoch gibt es zwei wichtige Signale .
- Hypoglykämie
- Hyperglykämie
Wenn eine Person blutzuckersenkende dann seinen Blutzuckerspiegel hat sich in einem Maße gesenkt, um Zittern, Schwindel und Schwitzen und Hunger verursachen. Auf der anderen Seite , wenn eine Person hyperglykämischen dann Warnzeichen des Diabetes sind Übelkeit , Gewichtsverlust und Benommenheit .
Wenn eine der oben genannten Symptome bemerkt , ist es besser , den Arzt zu besuchen ; da dies das Risiko von schweren Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes zu senken. Wenn Sie rechtzeitig zum Arzt erklärt ihm die Zeichen Sie erleben, er wird Ihre Familiengeschichte von Diabetes und Ihre Krankengeschichte zu besprechen . Der Arzt wird dann empfehle jedem der folgenden Tests .
Finger -Stick -Test: Dieser Test beinhaltet Finger stechen , um einen Tropfen Blut zu ziehen. Der Tropfen wird dann auf einem Teststreifen angeordnet ist. Die Konzentration von Glukose im Blut wird dann mit Hilfe von kleinen Zuckermessgerät analysiert. Der Test ist einfacher und leichter , aber im Vergleich zu den Labortestgenauigkeitbeträgt etwa 10%.
Nüchtern-Glukose -Test: Bei diesem Test wird die Person nicht über 8 Stunden vor dem Test essen. Im Labor Blut gezogen und getestet werden für die Glucose -Konzentration. Der Wert sollte nicht über 126 mg / dl zu gehen. Wenn es mehr als dieses Niveau dann bedeutet dies, dass er Diabetiker ist . Der diabetische Zustand muss dann mit Hilfe von entweder einer Test- glykosylierte oder Glucose -Toleranz-Test bestätigt werden.
Wie oft sollte ich für Diabetes getestet werden und bei welchem Alter sollte ich mir Sorgen machen ?
Sie fragen sich : "Wie oft soll ich für Diabetes und in welchem Alter getestet werden, sollte ich besorgt sein?" Wenn Sie fragen Sie sich diese Frage , sind Sie nicht allein. Wir werden einen Blick auf die Tests für Diabetes nehmen , so dass Sie wissen, wie oft Sie es für Ihre Gesundheit zu tun. Wir werden auch an einigen Diabetiker- Test liefert , die Sie benötigen zu suchen.
Informationen zum Testen
Wenn Sie keinen Diabetes haben , dann müssen Sie noch einmal im Jahr getestet werden, nur um sicher zu sein . Auf diese Weise können Diabetes früh genug, um die richtige Behandlung zu bekommen, um weitere Probleme nicht passiert zu fangen. Wenn Sie bereits an Diabetes erkrankt obwohl, Sie getestet werden müssen öfter.
Ein Bluttest, müssen Sie haben, ist die HbA1C , diese misst Blutzuckerspiegel , und wie Sie sie steuern . Sie müssen diesen Test haben alle 3 Monate für Ihren Arzt zu wissen, wie gut Sie die Verwaltung dieser Ebenen. Die meisten Ärzte gerne Ebenen, die unter 6.5 zu sehen - 7,0 Prozent , aber natürlich , wird Ihr Arzt Ihnen sagen, was er für Sie rechnet .
Dann müssen Sie selbst überwachen Sie Blutzucker , die Blutzuckerselbstkontrolle genannt wird . Sie verwenden einen Monitor, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, und dies erlaubt bestimmte Anpassungen in Ihrer Medikamente, die durch Aktivität oder Nahrungsaufnahme benötigt wird, hergestellt werden. Jeder, der mit Diabetes leidet, sollte einen Monitor zu diesem Zweck zusammen mit anderen Infusions Produkte besitzen und zu verstehen, wie man sie nutzen, um ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen .
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viele Male am Tag , die Sie sich selbst testen müssen . Die Prüfliste ist in der Regel , nach denen Medikamente, die Sie auf und wie effektiv sie kontrollieren Ihren Blutzuckerspiegel sind gesetzt . Auch zu welcher Zeit des Tages können Sie selbst testen auf welcher Zeit Sie essen ab, Art der Medikamente , und welche die Kontrolle über Ihren Zucker. Rücksprache mit Ihrem Arzt ist der beste Weg , zu wissen, wie man über diese zu gehen.
Welche Alter Extra Aware sein
Diabetes kann in jedem Alter vor allem, wenn es eine Familiengeschichte von ihm gekommen. Unter normalen Bedingungen , obwohl, wie eine Person, Alter , werden sie eher geneigt, Diabetes Typ 2 zu entwickeln. Fünfzig Prozent der Menschen für Diabetes diagnostiziert zufällig über dem Alter von 55 sein . Sie haben keine Kontrolle über die Sie immer älter, aber Sie können steuern Sie Ihren Lebensstil. Es gibt viele Dinge, die Sie ein höheres Risiko vor allem nach dem Alter von 45 Jahren stellen können für Diabetes.
Pflegen Sie ein gesundes Gewicht für Ihre Höhe und zu bauen, um das Risiko für Diabetes senken. Kennen Sie Ihre Familiengeschichte zu wissen, wie nah ein Arzt sollten Sie für die Entwicklung dieser Krankheit zu beobachten. Eine regelmäßige Routine-Übung kann helfen, die Entwicklung von Diabetes zu . Bestimmte Rassen haben eine höhere Tendenz zu Diabetes als andere. Essen eine ausgewogene Ernährung ist sehr an zu verhindern, Diabetes empfohlen.
Tipps für die Verwaltung oder Wende Ihr Typ 2 Diabetes
So steuern Sie Ihr Diabetes, die Steuerung Ihres Insulin-Reaktion im Laufe des Tages sollte Ihr Ziel eher als die Senkung des Blutglukose ( Blutzucker) sein . Warum ? Eine unausgewogene Insulin-Reaktion auftritt, bevor eine erhöhte Blutzuckerspiegels. Daher wird durch die Steuerung Ihres Insulin-Reaktion Sie in den Prozess , die zu erhöhten Blutzucker dazwischen sind . Normale Insulin-Reaktion verursacht richtige Reaktion anderer Hormone wie Leptin und Ghrelin , die vorteilhaft für gesunden Körper Fett / Gewicht ist .
Hier sind 9 Tipps für die Steuerung Ihres Insulin-Reaktion :
1 . Eat-Frühstück , das etwas Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten immer innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen .
Ihre Cortisolspiegel am höchsten sind , wenn Sie aufwachen am Morgen. Ihre Energie nach dem Aufwachen vor dem Frühstück wird vor allem von Cortisol, bricht magerem Gewebe (Knochen, Muskeln, Gelenke, Haut) , Glukose machen, um Ihr Gehirn und Körper laufen produziert. Verminderte magere Körpergewebezu einer beschleunigten Alterung führen .
2 . Ich habe keine Kaffee erste , was am Morgen vor dem Frühstück.
Koffein regt Cortisol -Ausgang. Siehe Nr. 1 .
3 . Übung eine Stunde am Tag 5 oder 6 Tage in der Woche , vorzugsweise in den Morgen.
Neben der Freisetzung von Insulin , ist Bewegung die einzige Möglichkeit, Lebensmittel für Energie und nicht als Fett oder Glykogen gespeichert eingesetzt. Mit überschüssigen Kohlenhydratverbrauchwird das überschüssige schnell in Triglyceride umgewandelt und dann im Fettgewebe gespeichert , und ein wenig als Glycogen in der Leber und der Muskulatur gespeichert . Wenn Sie am Morgen trainieren, kann Ihr Körper nicht so leicht Fett zu speichern , weil sie mehr Energie für den Rest des Tages. Dies erhöht die Empfindlichkeit des Körpers für Insulin .
4 . Essen Sie häufig kleine , gesunde , ausgewogene Mahlzeiten und Snacks über alle 3 Stunden während des Tages.
Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin freisetzen , wenn Sie essen. Essen kleinere häufig, gesunde Mahlzeiten und Snacks verursacht allmähliche Schwankungen in der Insulinfreisetzung , stabiler Blutzuckerspiegel , und stabiler Energie und Stimmungen. Es hilft auch, Ihren Körper Kalorien verbrennen effizienter . Im Vergleich dazu , wenn man alle 6 Stunden oder mehr zu essen , erhalten Sie einen kometenhaften Spitze von Insulin. Dies macht die Bauchspeicheldrüse härter arbeiten , und bewirkt, dass größere Schwankungen in Glukose und Ihr Energieniveau . Darüber hinaus , wird Ihr Körper Fett zu speichern leichter .
5 . Essen Sie mindestens 7-9 Portionen dunkelgrünes Blatt und bunten Gemüse und Obst pro Tag ( eine Portion Obst und Gemüse ist über die Größe eines Baseball , vor dem Kochen ) .
Gemüse und Früchte enthalten eine Vielzahl von lebenswichtigen Nährstoffen, die Eigenschaften, die Balance Hormone, Infektionen vorzubeugen , helfen Ihrem Körper die Erholung von Stress und Verletzungen , helfen Ihrem Körper, Kalorien zu verbrennen effizienter und helfen Ihnen stabile Insulinproduktion und Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten . Im allgemeinen ist, desto tiefer die Farbe , desto Nährstoffdichte ist .
6 . Trinken Sie mindestens 1/2 Unze Wasser pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.
Alle Prozesse im Körper auftreten, in Gegenwart von Wasser.
7 . Haben 2 bis 3 Stuhlgänge pro Tag (wenn Sie die oben regelmäßig zu tun , dies wird wahrscheinlich passieren )
Neben Urinieren und Schwitzen , reinigt sich unser Körper von Giftstoffen durch Stuhlgang . Wenn Sie nicht über 2 bis 3 Stuhlgang nicht jeden Tag , Sie sind konsequent und langsam baut Giftstoffe in Ihrem System. Im Laufe der Zeit hat dies schädliche Auswirkungen auf alle Systeme des Körpers , einschließlich der Insulinspiegel .
8 . Halten Sie einen stabilen Temperament und eine positive Einstellung.
Unser Gehirn und Nervensystem sind die Hauptsteuerregleraller Körperfunktionen. Negative Dispositionen , wie Stimmungsschwankungen , Reizbarkeit , Wut , Bitterkeit und Unversöhnlichkeit Undankbarkeit negativ auf alle Hormone und Verdauungsprozesse , beschleunigen die Alterung und macht uns anfälliger für uns selbst oder anderen zu schaden .
9 . Holen 7 bis 8 Stunden Schlaf jede Nacht und nicht später als 22.00 Uhr bleiben in der Nacht.
Melatonin ( das Schlafhormon ) wird als Reaktion auf verminderte Licht freigesetzt. Melatonin ist ein sehr starkes Antioxidans für die Gehirnzellen. Wachstumshormon (der Haupterholungs, Reparatur und Wiederherstellung Hormon) wird in 10 bis 20 Minuten Impulse etwa alle 1-2 Stunden im Tiefschlaf in der Nacht freigelassen. Je länger Sie bleiben, desto mehr einschlafen Gesamtwachstumshormon - Ausgang und die weitere Reparatur und Wiederherstellung aus dem täglichen Stress. Mit einem konsequenten , guten Schlaf wird weniger Cortisol produziert. Dies führt zu weniger Stress auf Ihren Körper weniger Fett um die Taille und weniger Alterung hinterlegt . Alle diese Hormone koordinieren mit Insulin-Reaktion .
Diabetes -Bluttest - Verschiedene Methoden der Blutzuckertestsverfügbar
Diabetes hat sich langsam damit begonnen, unter den amerikanischen populären verbreitet wie Probleme mit Übergewicht und schlechte Nahrungsaufnahme haben Gesundheitsproblem auf einem Allzeithoch geschickt. Menschen , die an Diabetes leiden, sind sich in einer Störung im Körper, wo die Bauchspeicheldrüse ist nicht in der Lage genug von den Chemikalien benötigt, um ihren Blutzuckerspiegel durch ihr System bewegen zu machen. Wenn der Blutzucker ( oder Glucose ) können nicht durch den Körper zu bewegen, dann der Körper nicht genug Energie durchströmt wird , und die Person konnte mit größeren gesundheitlichen Problemen als Folge beenden. Wenn Sie befürchten, dass Sie an Diabetes leiden oder wenn Ihre Familie hat eine Geschichte von solchen Problemen sind , dann gibt es Diabetes- Bluttests zur Verfügung, die Sie haben können , um das Problem zu diagnostizieren und zu überwachen. Hier sind einige der Tests , die getan werden können:
. 1 -Finger - Prick- Blutzucker -Screening : Dies ist die häufigste Bluttest durchgeführt und die einzige, mit dem Sie vertraut sind wahrscheinlich . Mit einem Finger - Prick- Diabetes Bluttest verwendet eine Person einfach eine Maschine oder Nadel , um eine kleine Menge Blut aus der Spitze ihrer Finger zu ziehen. Das Blut wird durch einen kleinen Monitor, der die Menge an Zucker im Blut liest analysiert. Menschen sind in der Lage , sich im Laufe des Tages zu testen, und sie können ihre eigenen Probleme zu überwachen.
. 2. Zufallsblutzuckertest: Dieser Diabetes -Bluttest passiert weniger häufig als die Finger - stechen , aber die Analyse ist gründlicher . Es wird während einer jährlichen (oder für einige , eine monatlich) körperliche, während der der Arzt Blut zieht , um zu bestimmen , wie gesund ein Mensch ist, durchgeführt. Dies zeigt nicht nur das Vorhandensein von Diabetes, aber es ist nicht notwendig, mehr als ein paar Mal im Jahr zu tun .
. 3 Glucose -Toleranz-Test : Das Diabetes -Bluttest wird am Anfang der Diagnose durchgeführt, um festzustellen, wie schweren Diabetes eine Person ist . Wenn Sie erhalten diesen Test gemacht , wäre es in den frühen Morgendurchgeführt werden , so dass Ihr Blut hat genug Zeit, um alle Zucker zirkulieren aus . Dies gibt im wesentlichen keine neuen Zucker , die Ihr Körper eine saubere Flüssigkeit zu gehen eintritt. Für den Bluttest , würden Sie etwas mit hohem Zucker (wahrscheinlich ein Soda) trinken und die Ärzte überwachen würde , wie schnell es dauert, Ihren Körper, um alles zu verarbeiten. Desto schneller geht , desto besser. Dies wird beurteilen, wie schlecht Ihr Diabetes wirklich ist.
. 4 Glykiertes Hämoglobin -Test: Das Diabetes -Bluttest misst die Menge an Zucker im Blut im Laufe der Zeit. Einige Zucker wird im System für etwa 3 Monate bleiben, weil es mit dem Hämoglobin in den Blutzellen bleibt . Der Test überwacht diese Arten von Zuckerspiegel für eine genauere Gesamtmessung .
Manchmal ist Diabetes unvermeidlich , aber es gibt Möglichkeiten, um Ihr Risiko, an der Erkrankung zu verringern. Sie wollen auf eine gesunde Ernährung Regime zu bleiben, minimiert Ihre Aufnahme von Lebensmittel mit hohem Zucker . Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle und erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr . Sie wollen immer noch eine Diabetes- Bluttest für Diabetes häufig durchgeführt , obwohl , vor allem wenn es in der Familie läuft . Das erlaubt Ihnen , eine richtige Diagnose zu bekommen , bevor der Diabetes führt zu schlechter gesundheitlicher Probleme in der Zukunft.