Ihr IBS-Symptome können plötzlich und wie aus dem Nichts erscheinen. Es kann sehr stressig und erhöht Ihre Angst Ebenen vor allem wenn man nicht weiß, wann man tatsächlich von einem Angriff erleiden oder wie man am besten zu bewältigen. Wenn Sie jedoch mehr Stress hinzuzufügen, um sich, neigen Sie dazu Ihr Zustand verschlechtern. So ist es wichtig, vorbereitet zu sein und lernen, mit Ihren IBS-Symptome zu bewältigen, wenn sie auftreten.
IBS-Symptome in der Regel nicht angezeigt, bis Sie ein Erwachsener sind. Das Durchschnittsalter der eine Person leidet unter IBS-Symptome beginnt bei etwa 20 Jahre alt. Viele postulieren, dass dieses ist, weil dies in etwa die Zeit, wenn Sie ins Erwachsenenalter und mit erhöhtem Stress geben wird, werden Sie ein höheres Risiko zur Entwicklung Verdauungsproblemen. Wenn Sie vor kurzem mit IBS diagnostiziert wurde, dann ist es entscheidend, dass Sie nicht Ihr Zustand verschlimmern durch Sorgen übertrieben. Diskussion eine geeignete Behandlung planen Sie mit Ihrem Arzt helfen kann dich wieder auf dem Weg zur führenden eine umfassende und aktive Leben.
Es ist wahrscheinlich, dass die erste Empfehlung Ihres Arztes erfolgen sollte, dass Sie ein Ernährungstagebuch zu führen, damit können Sie ganz einfach zum Titel der Auslöser für Ihr IBS-Symptome. Sie sollten auch wissen, was sind Lebensmittel bekannt IBS-Symptome verschlechtern, so dass Sie machen können detailliertere Beobachtungen sollten Sie verbrauchen sie. Wenn diese Lebensmittel wirklich auslösen Ihre Symptome, dann ist es am besten, sie zu vermeiden.
Haben auch trifft keine Over-the-counter Medikamente, ohne vorher mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird wissen, welche Medikamente für Ihren Fall. Allerdings kann es einige Zeit dauern, bis Ihr Arzt die richtigen Medikamente, die helfen Sie mit Ihren verschiedenen IBS-Symptome zu bewältigen verschreiben. Sie müssen in engem Kontakt mit Ihrem Arzt für dieses zu halten.
Es gibt einige Änderungen in der Lebensweise, die müssen Sie auch machen. Einige Ihrer IBS Symptome von Stress führen. Daher müssen Sie, um Wege zu lernen, wie man entspannen. Diese können auch Übungen wie Yoga oder Meditation oder Qigong, oder einfach nur regelmäßige Pausen von der Arbeit. Durch das Finden, was Sie verschiedene Auslöser sind, wäre es nicht allzu schwierig, die Schwere und Häufigkeit der Symptome zu verringern.
Die Annahme vorbeugende Maßnahmen können Sie vermeiden, peinliche Situationen aus Entwicklungsländern. Sie sollten auch die Beteiligung an einem Support-Gruppe vor allem wenn Sie feststellen, dass Ihr IBS-Symptome machen Sie depressiv. So teilen Sie Ihren eigenen Erfahrungen, wie am besten mit IBS-Symptome bewältigen kann dazu beitragen, Ihre Ängste über Ihren Zustand. Es gibt definitiv einige Optionen, wie am besten zu bewältigen und zur Verbesserung der Qualität Ihres Lebens.
