Längerfristige Überwältigende wissenschaftliche Hinweise darauf, dass die schwachen Teile in unserem genetischen Rüstung kann mittels Maßnahmen betreffend Ernährung, Bewegung, Lebensstil Änderung und Stress-Management kompensiert werden. Genetik und konstitutionellen Faktoren werden manche Menschen eher geneigt, um Probleme im kardiovaskulären System, Haut, Krebs oder Speicher. Dennoch kann Lifestyle-Faktoren kontrolliert in unterschiedlichem Maße zur genetischen Schwachstellen zu kompensieren. Zum Beispiel, wenn einer Ihrer Vorfahren haben Diabetes oder Brustkrebs Sie hatte nicht zu scheuen braucht.
Die Forschung zeigt, dass die Genetik macht nur einen kleinen Prozentsatz der körperlichen und geistigen Alterungsprozess. Der maximale Beitrag kommt von unserem Lebensstil, unser Engagement mit dem Leben, was wir essen, wie wir mit Stress umzugehen, unsere sozialen Beziehungen, und das Gefühl der persönlichen Macht. Diese sind definitiv nicht in unseren Genen. Lassen Sie uns nicht glauben an Karma Theorie mehr und erkennen, dass wir die Herren unseres eigenen Schicksals sind.
Gene beeinflussen die Gesundheit tun Muster zu einem erheblichen, wenn eine Person jung ist. Nach dem Alter von 50, Genexpression und damit die Lebenserwartung, ist durch den Lebensstil, Umwelt und Ernährung Faktoren beeinflusst. Wenn eine Person in ihrem siebziger und achtziger Jahren ist, gibt es nicht viel genetischen Einfluss hat. Bei älteren Alter Lebensdauer von Umwelteinflüssen und persönlichen Entscheidungen haben weit mehr Einfluss als Gene.
Wir haben viel mehr Kontrolle über den Alterungsprozess als wir bisher dachten. Wir wissen, dass bestimmte Gene mit einem höheren Risiko für Lungenkrebs assoziiert sind. Doch wie Rauchen Preise sind gefallen, so hat auch das Auftreten dieser lebensverkürzenden Erkrankung. Herzerkrankungen Inzidenz in den USA um 45% seit den 1950er Jahren gesunken. Dies war nicht in erster Linie durch High-Tech erreicht, aber durch eine verbesserte Lebensweise, niedrigere Preise Rauchen bei Männern und verbesserte Diäten-alle Faktoren, die geändert bio ¬ chemische Prozesse durch unsere Gene bestimmt.
